自贡网(记者 钟小璐 周航宇)如今,在居民的休闲生活里,已越来越离不开社区和广场上的健身器了。然而,在我市部分地方的健身器械损毁严重,不少市民呼吁维修健身器械。23日,记者在方冲社区发现,该小区的某健身器械公司维修人员正在对器械进行维修。维修人员告诉记者,我市60%的公共场所使用的是他们公司的健身器械,公司将会逐渐进行维修。
好消息:我市的部分健身器械将逐渐维修
昨日,家住方冲小区的苏先生,在绿盛小区健身时发现,原先少了一个腿的太空漫步器,经维修,能正常的使用了,再围着小区健身器区走了一转,原先损坏的健身器械已更新、维修了,这下子,可把居民乐坏了。
昨上午8时40分,记者又在方冲小区健身器区看到,三位维修工人正搭着高梯,更换吊环的拉环,一旁的太空漫步器已维修完毕。一个多小时后,小区里的破损器械全部更新维修完毕。维修人员谢姓师傅告诉记者:"成都分公司从7月中旬开始,安排了我们到自贡维修该品牌的健身器,目前,已维修完善了春华广场、绿盛小区、清华苑等地方的器械。"
要爱护:规范使用健身器械自觉维护
随后,谢师傅又拿出两个损坏的健身器轴承说:"多数轴承的损坏都是不规范使用造成的。"在转体训练器前,谢师傅向记者示范了容易损坏轴承的不规范动作:双脚踏在转盘边缘,使转盘的轴承受力不均,长此以往,健身器械就会被损坏。"因为转体训练器轴承在转盘中间,锻炼时应双脚站在转盘中间,让下方轴承均匀受力转动。另外,平时,居民们应自觉维护好这些器械。"
对于容易被损坏的太空漫步器,谢师傅说,不少居民喜欢单脚踏在漫步器上造成受力不均损坏。举重器前的杠铃放下来时,没有轻而缓慢,造成损坏。另外,每套户外健身器械都有自己的安全规定,这些器械主要是为成人设计,大多不适合儿童使用。
请注意:运动前阅读使用说明勿运动过量
许多人喜欢边聊天边锻炼,在健身器上一呆就是两三个小时,一不留神就将有助于健身的有氧运动做成了剧烈的无氧运动,不但健身效果不好,还容易造成运动损伤。
谢师傅提醒,运动前居民要仔细阅读健身警示牌和每套健身器上的使用说明,了解器材的运动量和正确操作方法,做到运动适可而止。
目前,多数小区里的健身器械都安装在水泥地面上,材质也以金属为主,老年人骨质较为疏松,健身时要注意避免摔倒或撞到器械上。
编辑:舒旭晖
0