自贡网讯(刘玉翠 记者 钟小璐)春节期间,市中医院急诊患者明显增多,急诊病人比去年增加了三倍以上,仅除夕当天医务人员出诊次数就达十四次,就诊患者主要以呼吸道疾病、肠胃炎和外伤病人居多。医生提醒:节后综合症不要忽视,可以诱发潜在疾病。
市中医院内科医师余淑芬介绍,由于节日期间人们奔波劳累,昼夜颠倒,胡吃海喝,打乱了人体生物钟,使得免疫力降低,加之气温变化,一些原本“潜伏”的疾病也被诱发出来。
余医师提醒市民,长假过后应该注意:清淡饮食,尽量吃清淡一点的饭菜,多吃富含维生素的鲜果蔬菜;适当运动,科学、适量的运动有助于恢复身体机能,调节肠胃;规律作息,回归正常作息,睡前用热水泡脚,早睡早起;合理减压,通过按摩头部、散步闲逛、听音乐等放松身心。劳逸结合,谨防“节后综合征”的出现。
编辑:舒旭晖
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