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预防哮喘须处处留心

2014-05-06 10:17:51来源:自贡网分享到

5月6日是第16个世界哮喘日,今年哮喘日的主题是“你能控制你的哮喘”。

哮喘是一种由过敏原或其他非过敏因素引起的支气管反应性增高的疾病。中医称此病为“哮症”,多由身体禀赋不足,脾肾虚弱,痰饮内伏,加之外感风、寒、热及饮食、情志、劳倦等因素而诱发。因此,预防哮喘,当以提高禀赋素质、杜绝痰饮生成和避免诱发因素为原则。

一是合理婚育,杜绝遗传。双方都有哮喘家族史或过敏体质者不宜婚配。选择合适月份怀孕:有过敏体质的双亲应预先计划好婴儿生育的月份,以免在春天花粉等过敏物质较多的季节,诱发新生婴儿呼吸道过敏性疾病。

二是谨慎起居,避免外邪侵袭。凡家族中有哮喘病人、体质有过敏倾向的,在气候变化剧烈及节气转化之时,都应特别注意起居,防止外邪侵袭。另外,应注意避免吸入空气中的过敏物质,以及床席、枕头、被褥、沙发、衣服上的灰尘等。

三是怡养情性,保持精神愉快。约有30%以上的哮喘病人因情绪因素所致,包括过度紧张、焦虑不安、委屈和气恼等,可致气机阻滞,生痰化饮,成为发生该病的潜伏因素。

此外,过敏体质的人、有哮喘病发作倾向者,应注意劳逸适度,减少剧烈活动和剧烈运动。平素应调配饮食,禁食鱼、虾、蟹、禽蛋、牛奶等致敏食品。