随着生活水平的提高，尤其是日常工作繁多，时常让男性朋友忽视自己的健康问题。笔者在自贡九洲泌尿生殖专科医院了解到，通过脸部的某些变化，可观察到身体的健康问题。
比如额头皱纹突然增加，出现此种情况可能说明肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉等，而应多吃一些清淡的食物，比如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等；鼻尖的颜色变化可观察人体心脏的情况，如果鼻尖呈红色或紫色，那么可能是血压偏高，或者是身体中的盐和酒精含量过多；如果男性朋友早上起床后发现自己的眼圈发黑、脸色灰暗，可能是肾脏的负担过重引起的面部变化，此时要注意减少摄入盐和糖，采用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用白萝卜煮肉汤喝。另外，用猪腰煮汤也有一定的改善作用；男性上嘴唇肿胀可能是由胃痉挛引起的，可多吃一些红薯、板栗、土豆、莲藕等暖胃食物；皮肤过于白皙，可能是气血欠亏所致。可将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加一些蜂蜜熬至粘稠；耳朵发红或呈紫色说明血液循环功能欠佳，要少饮酒，少吃精细食物和糖，适当运动促进血液循环功能。另外，在生活中，要注意控制烟酒，尽量避免抽烟、喝酒，饮食结构要合理。（罗健超）
编辑：范秦龙
0