伴随经济社会的快速发展,生活水平不断提升的同时,来自各方面的压力也日趋增大,严重影响着人们的心理健康。在日常生活中,时常会听到身边的人谈论“失眠”、“精神不好”、“烦闷”、甚至对生活和未来失去信心等话题,当出现上述心理问题时,不少人采取“藏”着、“捂”着等方式“自我消化”,殊不知,长此以往,容易对个人心理健康产生严重影响,进而可能引发一些躯体性疾病,影响生活质量。作为一种缓解心理压力和提高心理承受能力的好办法——心理咨询,对大多数人来说还存在一个认识与接受的过程。
“心灵家园”栏目将从本期开始,为读者朋友们梳理一些常见的心理咨询认识误区。据市五医院临床心理科相关医务人员介绍,不少人认为“心理问题就是心理变态”,其实心理咨询的对象主要是在日常生活中遇到困难或挫折而产生心理困扰的正常人群。心理障碍患者只是咨询当中的一小部分,发病期的精神病人不属于心理咨询的范畴。每个人在成长的不同阶段及工作的不同方面,都有可能会遇到这样或那样的心理问题,导致消极情绪的产生。对这些问题如能采取适当的方法予以解决,个体就能顺利健康地发展。若不能及时加以正确处理,则会产生持续的不良影响,甚至导致心理障碍。这样看来,心理问题是日常生活中经常会遇到的,就这些问题求助于心理咨询并不意味着有什么不正常或有见不得人的隐私,相反,这表明了个体具有较高的生活目标,希望通过心理咨询更好地自我完善,而不是回避和否认问题。(罗健超)
编辑:范秦龙
0