笔者在自贡九洲泌尿生殖专科医院了解到,前列腺是否健康对男性的日常生活将产生极大的影响。同时,由于生活、工作压力等促使不少男性身体呈亚健康状态,慢性前列腺炎、前列腺增生等疾病时常困扰着男性健康。因此,如何保护前列腺是广大男性朋友必须了解的一个健康常识。
据了解,慢性前列腺炎患者的前列腺液内,锌含量比正常者明显降低,通过吃苹果来补锌,不仅没有任何副作用,而且有利于人体吸收和利用。一般每天1—2个苹果就可达到帮助治疗前列腺炎的目的。另外,可适当摄入一定量的豆类食品,比如豆腐、黄豆粉、豆浆等具有一定的遏制前列腺疾病的功效。
男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样容易导致前列腺炎、前列腺肥大、生理功能下降等问题,若不引起注意还可能发生严重感染。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。
浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺的健康不利。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。饮水量要保证每天1500—2000毫升,但尽量要把一天的大量饮水时间放在早晨和上午,晚饭前到上床休息时,尽量少饮水或者不饮水,可以避免夜间频繁起夜加重前列腺负担。(罗健超)
编辑:范秦龙
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