什么是心理健康?其标准又是什么?目前为止还没有一个统一的观点。笔者在市精神卫生中心了解到,心理健康是包含多种层面的健康,总体来说不仅需要心理上的自我调整与控制,同时在面对挫折和困难时能正面应对,面对负面情绪时能转换为积极的动能,从而成为促进自我提升的动力。
首先,心理健康的人有一个积极进取的人生态度。一个心理健康的人总是热爱人生、热爱生活、珍惜生命的,他们对生活乐观,对未来充满了希望,无论是对社会还是对自己都采取极其负责的态度,因而总是满腔热情地投身于生活,总是忘我地在为社会创造财富。对这些人来说,每天都是一个新的开始,每天都是一个新的台阶,不怕困难,不怕挫折,而且总是踏踏实实、认认真真地向自己既定的目标前进。这类人用他们自己的行动去体验人生的价值,真切而深刻,所以总能享受到人生的乐趣,反过来更能激起自己积极进取的人生态度。
其次,有健全的人格。心理健康的人,其人格结构,包括气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面都能平衡发展;能够完整、协调、和谐地表现出具有自己特色的精神风貌;思考问题的方式是适中的和合理的;待人接物能采取恰当态度,对外界的刺激不会有偏激的情绪和行为;能够与社会的步调合拍,能和集体融为一体。(罗健超)
编辑:Frank
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