自贡网讯(记者 陈莉媛 摄影 叶卫东)5日是元宵节,在檀木林体育馆内,来自我市的700多名中老年健身爱好者以展演活动的方式同庆佳节。
健身腰鼓、健身气功、太极拳、木兰扇……展演现场,各健身队带来了形式多样的健身项目,由100人组成的市武协银河健身队带来的健身气功展示更是气势如虹。“作为国家体育总局推广的健身项目,目前,我市健身气功辅导站点已经发展到20多个,喜欢这个项目的人越来越多。”市体育局社会体育科负责人介绍。
健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,是中华悠久文化的重要组成部分。“我从小就喜欢传统体育,练习健身气功有4、5年了。”南湖体育中心安康健身气功辅导站教练赖仕平告诉记者,练习健身气功特别是对于老年人来说很适合,“运动量不大,但能增强身体素质,改善生理功能。”赖仕平说,他们辅导站每周二、周四上午8点半开始都会在南湖体育中心市民广场进行义务辅导,“希望有更多人参与健身气功的锻炼,选择适合自己的健身项目。”
编辑:Frank
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