昨日天气炎热,大街上的市民寥寥无几
自贡网讯(摄影 罗祥瑞) “大暑小暑,上蒸下煮——”7月23日是二十四节气中的大暑,理论上是一年当中最热的一天。据悉,这一天即使是在“温室效应”尚未流行起来的古代也“很热”,宋代诗人尤袤在《大暑留召伯埭》中这样描述:“清风不肯来,烈日不肯暮”——和当下我们这些俗人的感受竟然一模一样!
昨日中午,意外地下了一场雨——便开始幻想:“热是热,要是每天都能来这么一场,也是极好的。”结果市气象台回复,降水过程5分钟左右,主要集中在汇东片区,雨量可忽略不计;因局部地区热对流现象产生,多发生在盛夏正午,基本上无法预测。
回到正题,除了中间下了一两场雨之外,整个七月中旬已经很热了,还要热到什么程度?市气象台回复:受高空西北气流影响和中低层反气旋性环流控制(是不是很拗口——说明我们都不专业)未来五日,夜间气温26℃左右,白天最高温度37℃左右。
这是天天都可以领取高温补贴的节奏(室外工作者们)。
“是不是要热死了哦!”有人惊呼——唐朝诗人白居易对此有不同看法:“何以消烦暑,端坐一院中。眼前无长物,窗下有清风。热散由心静,凉生为室空——”
如果做不到“心静热散”,不妨主动喝水,出汗多可以适当喝点盐水,不要冲凉水澡,不要长时间待在空调房里,少吃冷饮,饮食清淡。
新闻延伸:
昨日起进入中伏,高温闷热,暑湿之气乘虚而入,易使人心气亏耗,稍不注意,往往会引发苦夏(胃口下降不思饮食进食量等症状)、中暑等疾病,头昏脑涨,精神不振,毫无胃口,动不动就拉肚子,还会心烦气躁,也有人“挥汗如雨”过度出汗。市中医医院副主任医师李传芬提醒市民,夏季饮食少苦多辛加点酸。
夏时心火当令,中医认为此时宜多食酸味,酸能收、涩,有助于固表敛汗,多食辛味,如葱白、姜、蒜、香菜等避免心气偏亢,有助于补益肺气、化湿等,还要注意提高食欲。值得注意的是,百姓都知道“苦”夏,适当吃苦可以泻心火,但要注意过量食用苦味食物,反而会引起胃部不适、恶心呕吐等。另外阴阳学角度看,夏月伏阴在内,饮食不可过寒,如心旺肾衰,即外热内寒之意,因其外热内寒,故冷食不宜多吃,过量定会寒伤脾胃,引起上吐下泻。西瓜、绿豆汤、乌梅小豆汤,虽为解渴消暑之佳品,但不宜冰镇食之。
编辑:张昊灿
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