自贡网讯(记者 罗植文)对于“冷”这一定义,网上有个说法叫做“有一种冷叫妈妈觉得你冷”。对于大多数孩子来说,衣服穿多穿少都是由家长决定。天气转凉,每个宝妈都想让孩子穿得温暖舒适,然而给孩子配衣服还得靠经验加科学。冻到孩子不应该,但热到孩子一样会出问题,毕竟穿太多或太少都会生病,那到底穿多少合适呢?
敬老爱小难两全
每年一到秋冬季节,家住汇东的吴女士就有种不知所措的感觉。因为一到这时候,宝宝的穿衣问题特别容易成为家庭矛盾的导火索,家中老人对于宝宝“该怎么穿才能少生病”这一点非常固执。“我家每年都因为这个问题争执,简直就是新老育儿观点的大碰撞。你一说科学育儿,他就跟你聊老一辈传下来带孩子的‘老办法’,还说年轻人崇洋媚外。因为孩子的穿衣问题,一连串的家庭矛盾接踵而来。”
吴女士表示,据她了解,身边有宝宝的同事、朋友家里也有类似的矛盾。要么是晚辈嫌长辈给孩子穿得多、捂出汗,受冷风就感冒了;要么是小辈给孩子穿的少,长辈看不过去怕把孩子冻病了。“反正是不好平衡,自己也理解老人是关心孩子,怕孩子冻着。因为他们是从那缺衣少食的年代过来的,他们希望宝宝幸福,不愿孩子过他们当年的生活。但现在物质已经很丰富了,不用在穿那么多衣服保暖,营养也跟的上,穿太多反倒会捂着孩子。”
在宝宝穿衣这件事上,和吴女士一样无奈的还有家住自井的张先生。张先生表示,自家还有个将近九十高龄的老奶奶,老人家特别的疼爱曾孙,喜欢按自己的穿衣标准来给小孩穿衣。可是老人与孩子的代谢速度有着显著的差异,穿一样厚度的衣服并不科学。对自家好动的四岁宝宝来讲,穿衣太多容易导致“闪汗”,更容易感冒。 但老人家不但喜欢让宝宝多穿点,晚上担心宝宝着凉还会把宝宝盖得非常厚实,宝宝常常因过热踢被子,最后导致感冒。自己和爱人就这个问题也找奶奶沟通过不少次,然而老人听不进去年轻人的建议,固执地认为穿得多是为宝宝好。
张先生说:“每次孩子跑得满头大汗,老人宁愿给娃娃塞吸汗毛巾也不愿脱掉一件衣服。冬天里更是把孩子裹得像只粽子,孩子自己也喊热。但老人固执得不行,稍不顺她的意就会说我们当晚辈的嫌弃她、不孝顺。”
孩子穿衣需综合考虑
老人疼爱孙子孙女、怕孩子冻着的出发点是值得肯定的,然而科学爱孩子才是正理。对于孩子穿衣舒适与否,已有人做过专业的儿童测试。经过3个月的实践总结,得出结论:气温加上衣服所能增加的温度在26℃左右是孩子最舒服的穿衣状况,既不会着凉打喷嚏,也不会动一动就出汗。而每件衣服能增加的温度为:厚羽绒服9℃、薄款羽绒服6℃、稍厚弹力絮棉衣5℃、厚羊毛衫4℃、棉背心4℃、抓绒衣服3℃、薄外套3℃、厚棉毛衫2℃、薄棉毛衫是1℃。假设温度为26℃,此时穿一件T恤刚刚好;以此为基准,如果温度下降3℃可加一件薄外套;下降4℃可加一件厚羊毛衫,以此类推。 但每个宝宝除了体温外,还存在身体素质和性格的个体差异,该如何针对每个宝宝的特色增减衣服呢?带着这些问题,记者专程采访了自贡市汇东幼儿园园长雷静博士。
雷园长表示,穿衣多少除了看气温还要注意孩子的个体差异,如年龄、体质、性格特点等。要做到准确判断、合理配置、弹性增减。判断温度要摸孩子的锁骨和后背而不是手脚,因为心脏每次泵血后到达四肢末端的血量很少,孩子的手脚自然相对较冷。只要摸到孩子皮肤温暖,则表示穿衣合适;皮肤发烫有湿润感则表示穿多了;皮肤发凉则表示要加衣了。配置孩子的衣物时要考虑厚薄搭配、便于穿脱,要根据孩子体质、性格特点弹性增减衣物,好运动的孩子要少穿一点。
雷园长说,宝宝并不是穿得越多越好。如果穿得太多,宝宝一旦活动便会出汗不止,这样会使孩子的皮肤血管扩张,皮肤血液流量增加,散热量加大。表现为宝宝出汗多、衣服被汗液打湿,反而由此着凉;穿太多也降低了身体对外界气温变化的适应能力,而使孩子抗病能力下降。常言道:“若要小儿安,常带三分寒”,实际上穿太多的宝宝更容易得病,特别是已经会走路的宝宝。因为宝宝的体温相对成人偏高一些,运动量大易出汗,而严实的衣服使宝宝体内冷热交换遭到破坏,导致“热过了头”、出更多的汗,稍受点风寒就会感冒。如果室内有暖气或者空调,在25-28℃的室温条件下宝宝只需穿薄薄的棉衣,内有一件细薄的小棉毛衫即可,不必再添加毛衣等衣物;如果是南方,家中没有取暖设备,室温比较低,可以给宝宝多穿一件棉背心或毛背心。一方面保持宝宝的前胸和后背不会受风着凉,一方面又方便宝宝活动。宝宝晚上睡觉时被子也不宜盖得太厚。
雷园长还表示,新出生28天内的宝宝要比大人多穿一件。因为宝宝刚刚脱离的母体子宫温度较高,而新生儿恒温系统发育还不健全,体温会随气温降低而降低,所以需要多穿一件;2-3个月的宝宝在室内可以和大人穿一样多,室外多穿一件;更大一些的孩子可以在室内比大人少穿一件,室外穿得和大人一样,腹部注意保暖即可。
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一、对未满月的婴儿,尤其刚出生的前一两周,要随宝宝体温的变化增减衣服。
什么样的温度是一个比较合理的温度呢?
肛温:36.5-37.52℃
腋温:36.5-37.32℃(新生儿更推荐腋温)
如果宝宝腋温低于36.52℃,一定要增加包被、衣服;如果高于37.32℃就说明穿盖过多。
二、秋冬宝宝穿衣一定要满足两点:一是利于保暖,二是方便脱穿。
无论是室内外、车内外,宝宝衣物需要来回切换的频率很高,所以可归纳为:一层捂不如多层搭,给活动量大的宝宝穿衣非常讲究透气性和空气流通性。衣服层数多了,层间的空气流动就会更好,不易捂汗,即便出汗了也好干。所以捂一层加绒厚保暖不如搭两层(秋衣加毛衣)。具体操作可以这样:
第一层穿透气排汗的纯棉内衣。根据宝宝年龄和习惯选择连体或分体,小月龄的建议连体,护膝、护肚还不勒,活动非常方便。
第二层穿厚一点的保暖衣物。可以是毛衣、开衫、卫衣,一定要选择宽松透气的材质,这样既能达到保暖排气的功能,又不束缚宝宝的活动。如果家中不够暖,可以单加一件小马甲,既能保暖又不影响四肢活动。
第三层穿防水防风的抗寒衣物。冲锋衣、羽绒服、棉服皆可,根据温度和孩子的活动量选择。秋季抓绒外套、牛仔外套、冲锋衣一般就够用;冬季如果活动量小,羽绒服保暖性更好一些,如果活动量大,棉服透气性更好一些。
需要注意的是,衣服层数也不能过多。如果觉得保暖系数不够,可以增加单层的厚度;上衣一般建议不超过4层。
三、具体温度下的穿衣指南
气温25℃左右,可穿长袖衬衫或者薄T恤。
气温20℃左右,可穿打底内衣加线衣,或者长袖T恤加马甲。
气温15℃左右,可穿打底内衣加针织毛衣、风衣或薄外套。
气温5至10℃,可穿打底内衣加内打毛衣和普通厚度的棉服。
气温0至5℃,可穿内衣加毛衣、马甲和厚带帽羽绒服。
需要说明的是,温度只是参考,最重要的还是与自家宝宝的畏寒程度相结合。一般来说下衣两层比较好,层数太多会束缚宝宝活动;里层穿秋裤,外层根据室外温度可以选择单裤、棉裤、羽绒裤;在寒冷的地区可以外加一条毛线裤。
普通单层长裤适合15℃以上;5-15℃加绒款长裤;5℃以下适合加绒棉裤。
编辑:张驰
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