自贡网讯(记者 马莉莎)这周的天气,从开头就狂风暴雨,降雨后也凉爽得很。比起上周需要开空调的“狂躁”天气,本周让人不得不感叹“还是老天爷给的‘空调’舒服”。
本周末的天气不错,因为阵雨的关系,气温不会太高。想要享受室外休闲活动的朋友们,可要抓住这稍纵即逝的凉爽哦。
根据市气象台天气预报,今天白天多云,晚上阴天有阵雨,气温20-28℃;本周六(26日),白天阴天有阵雨,晚上阴天,气温19-23℃;本周日(27日)阴天,气温19-24℃。
目前,正值小满节气,而此时也正是皮肤病的高发期,湿热的气候下,容易诱发“风疹”等皮肤病。因此,在饮食上,此时宜以清淡的素食为主,常吃具有清利湿热作用的食物,如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黑木耳等;忌食膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物,如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣之物。
小满时节,万物繁茂,生长最旺盛,人体的生理活动也处于最旺盛的时期,消耗的营养物质为四季二十四节气中最多。所以,应及时适当补充,才能使身体五脏六腑不受损伤。此节气的汤品也十分重要,可多食苦瓜木棉花牛肉汤、淮山赤小豆节瓜猪月展汤、荠菜生姜鱼头汤、胡椒粒老鸡猪肚汤等,这些汤品具有清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效。
编辑:周童天
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