自贡网讯(记者 李秋玥)家住三八路16组2号门的魏启珍老人现在已经101岁高龄,现在老人饮食起居上不用帮忙,能自己梳头洗脸,饭后爱在家里走动走动,还能帮忙择菜。谈到长寿秘诀,她的家人说,除了早睡早起心态好,老人却特别爱冷冻“饮料”。
早上十时许,当记者在社区工作人员带领下来到魏启珍老人家里时,她正坐在床上闭目养神。老人头发花白,衣着干净整洁,虽听力不太好,但眼明心亮,见有客人来,就从床上慢慢起来,“这是谁呀?我好像不认识,快请他们坐。”看见来了一群陌生人,老人问女儿,得知是记者采访,老人满脸笑容,连忙招呼我们坐下,热情地邀我坐在她旁边,叫女儿打开冰箱拿出饮料,一边递给我们一边亲切的说:“这么热的天,你们真是辛苦,(你们)随便拿来喝啊。”
闲聊中,我们得知老人跟着60多岁的女儿陈利金住,由于老人听力不好,介绍情况主要是女儿陈利金。陈利金性格豪爽,有问必答。看见我们聊得火热,老人干着急,时不时侧过身去问女儿在说什么。期间,想着留记者吃过午饭再走,还拿起女儿早上买回来的空心菜在一旁认真择摘,但老人在沙发上择菜精神矍铄,动作麻利,完全不像百岁高龄。女儿帮忙时,老人还幽默地说:“不要管,我要多活动活动,你随我,以后肯定也长寿。”“我怕是活不了你那么大年纪。”女儿谦虚地回应。一屋子人都忍不住笑起来,魏启珍老人笑得最开心,最灿烂。
陈利金说,经常饮食上,老人平常主要吃用绿豆、红豆、玉米、大米一起熬的稀饭,经常半夜醒了,就自己打开放在床边的铁盒“加餐”,里面装着些平时老人喜欢吃的饼子、冰糖、沙琪玛这些零食。但最喜欢吃冰镇过的饮料、西瓜,“连我都佩服母亲,我才60多岁都受不了冰冷刺激的食物,妈妈就喜欢,吃了这么多年也从来没见她说过不会舒服”。陈利金说老人一生没有得过什么大病,但是感冒、发烧、皮肤痒的小毛病还是有。
据了解,老人还有一个最特别的爱好,她每天都要喝上一小杯白酒,早晚分别要泡1次脚,“几十年了雷打不动,每天早上五点过就要起来给她烧壶水,用温水慢慢泡。”但(睡眠)特别有规律,日出而醒,日落而睡,不用钟表就跟着大自然的规律来生活。”陈利金说,现在魏启珍年龄大了,还特别会睡觉,睡的时间长,“平时就养养神,可能一天要超过10小时。”老人爱热闹,前几年腿脚好一些,还经常走出去到处看看,在九十六、九十七岁前,老人都是自己上下楼梯,还经常到附近的花园散步,在楼下找人打麻将。“有时找人聊天,因为别人说的她听不清,大家还只好听她说。”可满一百岁以后,虽然身体没有什么病痛,但腿上的劲慢慢不如从前了,如今老人就喜欢成天窝在床上做她喜欢的事情,看看电视、养养神。
编辑:范秦龙
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