自贡网讯(记者 马莉莎)初伏的天气,着实让人汗流满身。面对室外每天都是37℃上下的气温,让人不禁想外出避暑。不过,市民们倒也不必过于心急,虽然本周的天气主题仍是高温和炎热,但也将有雷雨降温。
昨日,我们迎来了二十四节气中的“大暑”,这是夏天最后一个节气。俗话说“热在三伏”,大暑时节,炎热便达到了顶点。不过,值得期待的是,在这个时节,雷阵雨也是最常见的。这时的天气,往往会在晴空万里之时,突然就来了狂风暴雨。
根据市气象台天气预报,本周的具体天气为:24日,晴,预计气温28至37℃;25日,白天晴,预计晚上有雷阵雨,气温26至38℃;26日,白天晴间多云,预计晚上有阵雨,气温26至36℃;27日,白天晴间多云,预计晚上有阵雨,气温26至37℃。
大暑时节高温酷热,人们易动 “肝火”,会产生心烦意乱等异常状态,这是 “情绪中暑”引起的,可以采用心理暗示和“心理纳凉法”等方法调整自己的情绪。
在大暑节气养生,首要是补水。此时节喝药粥能补气清暑,健脾养胃。李时珍曾言:“每日起食粥一大碗,空腹虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙也。”
冬病夏治,也指的是在此时全年阳气最盛的时节,有益于治疗冬季发作的慢性疾病,如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹症等。“冬病夏治”使用最多的是敷贴疗法,利用“三伏天”阳气最盛的特点,采用穴位敷贴的方法,疏通经络,调节脏腑,从而达到内病外治的目的。
编辑:范秦龙
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