自贡网讯 3月21日是“世界睡眠日”,为进一步提高市民的健康睡眠意识,市四医院卒中中心、神经内科等科室专家联合在檀木林本部广场举办主题为“健康睡眠 益智护脑”的宣传义诊活动。
为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起一项全球性的活动,将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。2003年,中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。
宣传义诊活动引来了市民的积极参与。活动刚一开始,大量市民就开始前来问诊咨询。专家们一边耐心细致地为大家问诊把脉,一边解答各种关于睡眠障碍的疑问,宣传健康睡眠知识,倡导“健康睡眠,益智护脑”。
“医生,我一天只睡得到两三个小时,该咋个办嘛?”60岁的李大爷路过义诊现场,赶紧挤进人群找专家寻求治病良方,经过把脉问诊后,找到了睡眠障碍的病因——作息时间紊乱所造成。从专家处获知治疗方法后,李大爷高兴地说:“相信经过一段时间的调整,我的睡眠质量会好起来,感谢四医院的专家帮我排忧解难。”
市四医院神经内科主任文贵斌介绍,人类三分之一的时间在睡眠中度过,睡眠是人类不可缺少的生理需要。目前失眠成为影响人们健康的重要问题,持续的睡眠障碍可导致躯体和精神损害,严重的会造成心血管疾病、精神疾病的发生,甚至死亡率增加等问题。良好的睡眠能促进大脑发育生长,消除疲劳,恢复精力、体力,对记忆力有明显的保护作用。“因此,利用‘世界睡眠日’举办这样的活动,目的在于提醒市民关注睡眠健康,提升睡眠质量。”文贵斌说。(黄浩)
编辑:张驰
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