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中考来临 来看支招

2019-06-09 22:31:14来源:自贡网分享到

2019年中考将于6月11日至13日举行,考前这段时间是备考关键阶段,科学备考显得尤为重要。那么在这段时间里,我们应该如何正确备考呢?记者走访了市第二十八中学校初三年级班主任,初三语文备课组长刘德虹。

“虽然中考不像高考备受瞩目,但是中考也是人生中一次重大转折点,所以很多初三学生面临中考时会感到很紧张、焦虑,有时候甚至在临考前会出现一些影响正常水平发挥的情况。”为此,刘德虹给即将面临中考的考生提出几点建议。

考前心态要调好

“初中三年,学生们经历过大大小小无数次考试,面对中考时没必要去紧张,就当中考是一次更加正规点的考试就行了。如果考前确实感到紧张,不妨听听舒缓点的音乐,舒缓一下紧张的心情。”刘德虹表示,或许有很多中考学子会因为压力巨大,而去参加一些剧烈运动,寻求一时的减压。但是这并不是什么好办法,而且在参加这些运动时,谁也不能保证会不会出现什么意外。这种减压方式不但对自己没多大好处,反而会影响到考试。所以中考前考生们最好不要去参加剧烈运动。

另外,还要调整好自己的作息时间,晚上十点左右睡,第二天早上六点半左右起床,让我们大脑的兴奋期与中考时间同步,这样有利于考试时水平的正常发挥。需要提醒的是,睡前不要喝茶、咖啡等刺激性的饮品,防止因大脑兴奋而引起失眠,更不必要想着失眠这件事,全身放松,思想宁静,无须刻意多睡眠。

做好考前准备

在中考来临之际,想掌握新的知识内容已经不太实际,还不如把自己总结归纳的知识点复习一遍,把会的知识都巩固好。可以看看错题本,一些不会的知识也不要去琢磨了,这样太过于浪费时间。如果有偏科现象的同学,在自己不擅长的科目上,要有目的地抓住重点复习,在这些科目上只要保证可以考到中上水平就好,没必要拼高分。在分数上,可以通过自己擅长的科目把分数拉上去。

考试前一天晚上,考生要准备好第二天考试用的物品:铅笔盒(不要杂物、去掉有字的纸片等)、黑色0.5毫米以上的签字笔(要买有品牌的好笔,至少带两支)、中考填涂答题卡专用铅笔(另准备2B铅笔1至2支,要两头削好)、软橡皮、圆规、三角尺、手表等,统一装在透明塑料文件袋内。

特别提醒的是,准考证必须带上,不要放在衣服口袋里或夹在课本中,以免遗失。每场考完后都要检查一下,万一真的忘带出考室或遗失,也别慌张,找带队老师或班主任解决。自带饮料的话,首选是矿泉水,一定要撕掉外包装。

考试第一天上午,进考场前,可择其要点再温习一下语文有关知识。考生需提前一个小时进入考场,到本班集合点领取准考证,听送考老师有何通知,进入考场前最好上一次厕所。考完后,马上转入下一门的准备工作,不要议论考试情况,不要互对答案。中考由五场组成,不要因一场考试影响情绪。   (记者 陈凡逸)