自贡网讯 今日，记者从市教育和体育局获悉，2020年我市中小学寒假放假时间已出炉：小学（幼儿园）寒假从2020年1月11日开始到2月13日结束，2月14日教师返校，2月15日学生报到注册，2月17日正式行课。
中学寒假从2020年1月18日开始到2月13日结束，2月14日教师返校，2月15日学生报到注册，2月17日正式行课。
按照放假时间来看，小学（幼儿园）寒假有36天，中学寒假34天，一个多月的假期，有人欢喜有人忧。孩子们很开心，过年和悠长假期，家长忧孩子的假期安排，老师担心一个假期学习习惯“打回原形”。
聪明的家长怎么做？
引导孩子主动设立假期努力小目标
聪明家长首先要做的，就是与孩子共同探讨，引导孩子设立一个“努力一把能实现”的目标，达成共识。目标不一定体现为分数或者名次，也可以是“比上次考试有进步”“原来的弱项得到提高”等更有针对性的目标。共同制定假期时间安排表，并督促执行，坚持一周后可以总结看制定内容是否适合自己，可以调整然后继续进行，从而养成合理规划假期时间的良好习惯。
帮孩子提升自信心
孩子的自信心是影响考试成绩的重要因素，年关里家长要避免在孩子面前提及分数、名次的问题，更多关注和强调孩子努力的过程，了解孩子面临的实际问题，例如有什么困难，需要什么帮助等。
上网时间需限制
每天上网时间不能超过1.5到2.0个小时，否则开学以后很难纠正，而且容易让孩子产生依赖。当然最好是在一小时以内的上网时间。
合理安排阅读时间
假期阅读书籍可以作为新年礼物，也可以办理一张市图书馆的阅读卡，晚上家长下班后，可以安排亲子阅读时间等方式，帮助孩子养成好的阅读终身受益。
总之，时间多起来，千万不要“迷失”，可以带孩子到外边走走，开阔眼界，也可以利用晚饭前后半个小时的时间，与孩子一起看看新闻、小品、相声等节目，或者到室外散散步、运动。同时，家长更应该多关注孩子的心理健康，多和孩子沟通和交流，帮助孩子建立平衡的心态，让孩子能在愉快有序的家庭环境氛围中度过一个愉快而有意义的暑假。
编辑：钟小璐
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