现在的你困吗？ 是只有今天困还是经常困？ 研究发现 经常缺觉的人 全身都处于炎症状态！ 每天进行20分钟中等到剧烈的体力活动 能缓解相关炎症水平 睡眠不足可能会引发全身“炎症风暴” 2023年一项研究发现：睡眠不足会引发全身“炎症风暴”。 睡眠不足导致非特异性炎症标志物C反应蛋白的含量明显增高。这种蛋白是心血管疾病、卒中、癌症、抑郁症等多种疾病问题的一个预测因子。 短期缺觉的影响： 睡眠不好对身体

拿到体检报告时 有人会被“结节”两个字吓到 乳腺结节、甲状腺结节、肺结节…… 结节到底是什么？该如何“散结节”？ 这3种天然“散结节”食物经常吃一吃，身体会感谢你～ 这些天然“散结菜” 就在你家餐桌上 01 柑橘类水果 柑橘类水果属于芳香类果蔬，不仅橘肉可以食用，橘皮、橘络、橘核、橘叶都有一定药用价值，比较适合气滞明显的人群食用，如乳腺增生、乳腺结节和甲状腺结节患者，芳香的气味也有助于改善不良情绪

美国突袭委内瑞拉并强行控制委总统马杜罗引发地缘政治动荡。受市场避险需求推动，纽约商品交易所黄金和白银期货价格5日大幅上涨，2月黄金期价涨幅一度超过3%，3月白银期价涨幅一度超过7%。 一些市场分析师认为，如同2025年，地缘政治不稳定将继续成为2026年黄金需求和价格走势的关键驱动因素。

记者从上交所、深交所和北交所三大证券交易所了解到，截至2025年12月31日，A股上市公司2025年分红超2.6万亿元，创历史新高。 截至2025年12月31日 A股上市公司2025年分红超2.6万亿元 2025年A股上市公司常态化分红，以真金白银提高投资者回报水平。 具体来看： 上交所有1640家公司实施分红，分红总金额2.06万亿元，同比增长11%。多频次分红成为常态，中期分红超500家，金额

当地时间1月5日，遭美国强行控制的委内瑞拉总统马杜罗及其妻子，在纽约南区联邦地区法院首次出庭接受庭审。庭审过程中，马杜罗拒绝了美方所有指控，并表示“我无罪”。 法院外，抗议者聚集，要求释放马杜罗，抗议美国军事干涉委内瑞拉。 当天，联合国安理会也就委内瑞拉局势召开紧急会议，多国代表对美方行径表示强烈谴责。 马杜罗拒绝美方所有指控 3月17日将再次出庭 美东时间5日8时许，马杜罗及其夫人被全副武装的警

读者朋友们，早上好，今天是2026年1月6日，星期二。早观天下，速览热点，自贡观察为您梳理每日新鲜资讯！ ·水利部：“十五五”期间我国将加快建设现代化水网。 ·A股2026年开门红：沪指站上4000点，两市成交超2.5万亿元，4180股上涨。 ·1月5日，商务部等9部门发文实施绿色消费推进行动，进一步倡导绿色消费，推动形成绿色低碳的生产方式和生活方式。 ·2026年育儿补贴1月5日起已全面开放申领

当地时间1月5日，联合国安理会就委内瑞拉局势举行紧急会议。联合国副秘书长迪卡洛在纽约联合国总部代表秘书长就委内瑞拉局势向安理会通报，表示1月3日美国对委内瑞拉采取的军事行动令局势进入“十分严峻的时刻”。 迪卡洛说，美军当天在委内瑞拉加拉加斯及多个北部州开展行动，伤亡情况仍不明。美军3日凌晨强行控制马杜罗夫妇并将他们带到美国，美国总统特朗普随后称美国将“管理”委内瑞拉直至实施“安全”过渡。 她表示，

2025年7月9日，中欧班列（成渝）南通道速达班列从成都发车。（白桂斌 摄） 川观新闻记者 陈昊 1月5日，成都国际铁路港，一列满载液晶电视机组件等货物的中欧班列（成渝）缓缓驶出，预计10余天后抵达目的地波兰罗兹。 “新年以来，中欧班列（成渝）保持高效运行，1月1日—4日，仅成都一地就已开行34列。”成都国际铁路港经济技术开发区管委会相关负责人说。 中欧班列（成渝）是成渝两地在全国首创的跨省域中欧

新华社纽约1月5日电（记者施春 刘亚南）新华社记者5日在美国纽约南区联邦法院外看到抗议者聚集，他们高呼口号，举着“释放马杜罗”“不要向委内瑞拉开战”等标语横幅。 美国东部时间5日上午，遭美国强行控制的委内瑞拉总统马杜罗被带至纽约南区联邦地区法院。 此前报道：马杜罗被带至纽约南区法院

这是2025年3月20日拍摄的丹麦自治领地格陵兰岛首府努克景色。新华社记者赵丁喆摄 新华社北京1月5日电 美国总统特朗普4日再度声称“需要格陵兰岛”，引发丹麦、格陵兰岛、法国强烈反对。法方5日明确表态，重申支持丹麦及格陵兰岛的主权和领土完整，强调边界不能通过武力改变。 4日在声称美国已“掌控”委内瑞拉后，特朗普接受美国《大西洋》月刊电话采访时称，委内瑞拉可能不会是美国干预的最后一个国家，并称“我们

当地时间1月5日，巴基斯坦俾路支省潘杰古尔一集市发生简易爆炸装置袭击事件，已致1人死亡，16人受伤。 当地官员表示，简易爆炸装置被安放在一辆摩托车上。（总台记者 崔如）

新华社北京1月5日电（记者刘诗平）精准预报强对流天气是国际气象领域的一道难题。我国近日在智能天气预报技术方面取得突破，将强对流天气临近预报有效时长延长至4小时。 记者5日从中国气象局了解到，国家卫星气象中心（国家空间天气监测预警中心）研究员王劲松联合高校和相关研究所科研人员，研发基于风云气象卫星数据的深度扩散模型，成功将强对流天气临近预报有效时长延长至4小时。相关成果发表于国际学术期刊《美国国家科

新华社金边1月5日电（记者吴长伟）柬埔寨边境事务国务秘书处5日发布新闻稿说，柬方再次向泰国提议于本月第二周或第三周在柬埔寨暹粒省举行柬泰联合边界委员会特别会议，讨论勘测和划界工作。 新闻稿说，柬埔寨方面5日致函泰方，提议于本月第二周或第三周在暹粒省举行柬泰联合边界委员会特别会议，讨论勘测和划界工作，并解决泰国军队侵犯柬埔寨领土完整和主权问题。 柬埔寨边境事务国务秘书处2025年12月29日发布新闻

当地时间1月5日凌晨，美国副总统万斯位于俄亥俄州辛辛那提的住宅遭破坏，多扇窗户受损。 辛辛那提警方与特勤局人员接到报警称“有一名可疑人员逃离现场”，目前警方已拘捕一人。万斯及其家人当时不在这处住宅中。 据悉，这起事件目前未报告任何人员伤亡。调查工作由美国特勤局联合当地警方共同进行。

中新社伦敦1月5日电 (记者 欧阳开宇)连日来，强寒潮席卷英国全境，暴雪与冰冻天气致使苏格兰、威尔士及北爱尔兰数百所学校停课，英国各地交通系统受到严重干扰。 据英国气象局5日通报，苏格兰北部地区发布大雪琥珀色预警，部分地区交通持续中断。英国大部分地区则被冰雪黄色预警覆盖。 受恶劣天气影响，英国多地火车与航班服务被迫取消。其中，利物浦机场因跑道积雪结冰全面关闭，机场工作人员正加紧开展除冰作业，易捷航

当地时间1月3日凌晨，美国悍然对委内瑞拉动武，强行控制马杜罗总统夫妇并将其移送出境。在当天晚些时候的记者会上，美国总统特朗普还声称美国将“管理”委内瑞拉。特朗普政府的这一系列行径引发美国政界人士批评。 美国独立参议员伯尼·桑德斯当天发布视频指出，“特朗普连治理美国都做不好，更不该妄图‘管理’委内瑞拉。”桑德斯说，特朗普政府对委内瑞拉动武“并不会让美国或世界更安全”，美国这是彻头彻尾的帝国主义行径，

外交部：中方支持联合国安理会就美国对委内瑞拉发动军事打击召开紧急会议新华网 2026-01-05 20:32 新华社北京1月5日电（记者袁睿、温馨）外交部发言人林剑5日表示，中方支持联合国安理会就美国对委内瑞拉发动军事打击召开紧急会议，支持安理会根据自身职责发挥应有作用。 林剑在当日例行记者会上说，中方对美方强行控制马杜罗总统夫妇并移送出境表示严重关切，美方行径明显违反国际法和国际关系基本准则，违

1月4日，美国总统特朗普在接受采访时再称“我们绝对需要格陵兰岛”。丹麦首相弗雷泽里克森4日表示，美国无权吞并格陵兰岛，她要求美方停止威胁丹麦和格陵兰人民。 芬兰总统斯图布5日表示，除了格陵兰岛和丹麦之外，没有任何一方可以代替它们作出决定，芬兰全力支持丹麦和丹麦首相弗雷泽里克森。 挪威首相斯特勒同一天表示，格陵兰岛是丹麦不可分割的一部分。挪威全力声援丹麦。 法国外交部发言人帕斯卡尔·孔法夫勒接受采访

新华社奥斯陆1月5日电（记者 张玉亮）哥本哈根消息：丹麦自治领地格陵兰岛自治政府总理延斯-弗雷德里克·尼尔森4日晚表示，美方近期有关控制和吞并格陵兰岛的言论“完全不可接受”。 尼尔森在社交媒体上说：“够了。不要再施压。不要再旁敲侧击。不要再幻想吞并。” 他表示，美国总统特朗普称“我们需要格陵兰岛”，并将格陵兰岛同委内瑞拉及军事干预相联系，这是错误的。 尼尔森还说，威胁、施压以及谈论吞并“绝不应出现

现货黄金价格重回4400美元上方。 1月5日，亚市时段，现货黄金（伦敦金现）震荡上涨，飙升至每盎司4400美元上方。截至发稿，现货黄金价格报4435.4美元/盎司，涨2.4%；COMEX黄金期货价格报4443.4美元/盎司，日内涨2.63%。伦敦银现报76.266美元/盎司，日内涨4.73%；COMEX白银报75.835美元/盎司，日内涨6.79%。 国内金饰价格同样回升，周大福金饰报1378元/