在日常的认知中 糖尿病和吃密不可分 你知道吗 糖尿病还和睡眠习惯有关 研究发现 晚睡晚起的人出现体重指数增加 肚子较大等代谢综合征表现的风险增高 与早睡者相比 晚睡者患2型糖尿病风险高出50% 实在没办法早睡 这样做帮你减小损伤 晚睡晚起 升高糖尿病风险 在2024年第60届欧洲糖尿病研究协会年度会议上，荷兰学者发布了一项研究报告。该报告基于荷兰肥胖流行病学研究，纳入了5000多名受试者。 研究发

新华社长沙5月31日电（记者帅才）中高考在即，考生的饮食搭配直接影响身体状态。临床营养科专家提醒，考生饮食以口味清淡、营养均衡为核心原则，考前饮食不必盲目进补、更换日常食谱。 长沙市中心医院临床营养科副主任医师孙艳提醒，考生三餐主食要定量。每餐主食量建议二两米饭为宜，家长煮饭时可适当掺入玉米、山药等杂粮，依靠复合碳水持续供能，避免血糖波动导致考生犯困走神。 孙艳建议，考生早餐可以选择水煮蛋一个、绿

近来，多地气温升高。大热天里，空调成为消暑“利器”。 空调好用是好用，但错误的使用方法，很有可能会让它成为家里最费电的电器。比如，使用空调时空调一开一关费电，还是一直开着费电？很多人用了好几年空调，也没有弄明白。建议学一学，能帮助你节省不少钱！ 空调一开一关和一直开着， 哪个更费电？ 有的人为了节省电费，一天开关空调好多次，热了就开一会，凉快了又赶紧关上，可是这样一开一关真的省电吗？ 中国制冷学会

新华社波哥大5月31日电（记者李子健 吴念）哥伦比亚国家民事登记处5月31日傍晚发布的计票结果显示，来自极右翼政治团体“祖国捍卫者”的独立候选人阿韦拉多·德拉埃斯普列利亚和左翼执政联盟“哥伦比亚历史公约联盟”候选人伊万·塞佩达在当天举行的总统选举第一轮投票中位居前两名，将进入第二轮，即决胜轮投票。 截至记者发稿，97.58%的选票已经统计完毕，德拉埃斯普列利亚和塞佩达的得票率分别为43.77%、4

央视网消息：中央气象台6月1日06时继续发布台风蓝色预警： 今年第6号台风“蔷薇”的中心今天（6月1日）早晨5点钟位于琉球群岛那霸市南偏西方向约255公里的西北太平洋洋面上，就是北纬24.0度、东经127.2度，中心附近最大风力有12级（33米/秒），中心最低气压为975百帕，七级风圈半径为350-430公里，十级风圈半径为140-160公里。 预计，“蔷薇”将以每小时15-20公里的速度向偏北方

央视网消息：中央气象台6月1日06时发布强对流天气蓝色预警： 预计6月1日08时至2日08时，东北地区中南部、西南地区东部、华南北部等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气，其中，吉林中东部、辽宁北部等地的部分地区将有10级以上雷暴大风，最大风力可达11级以上，局地不排除有龙卷；东北地区中部、西南地区东部、华南北部和东部等地的部分地区将有小时雨量大于20毫米的短时强降水天气，其中，贵州南部、广

央视网消息：中国地震台网正式测定：06月01日05时34分在智利中部沿岸远海（南纬32.80度，西经71.90度）发生6.0级地震，震源深度10千米。

《网络餐饮服务经营者落实食品安全主体责任监督管理规定》6月1日起实施。《规定》细化外卖平台全链条管理责任，外卖平台必须实实在在担起外卖食品安全“守门员”的主体责任。针对“幽灵外卖”，要求平台对商家资质做实质性审查、与监管部门数据核验，每六个月核验更新商家信息，切实阻断虚假、失效资质“带病入网”的路径。 《机动车驾驶人疲劳驾驶认定规则》（GA/T 2372—2026）6月1日起实施。有下列情形之一的

新华社纽约5月31日电（记者 徐静）据美国媒体5月31日报道，由于一名乘客的蓝牙耳机名称带有威胁性，触发安全警报，30日晚，美国联合航空公司一架从新泽西州飞往西班牙的航班在飞行途中调头返航。 根据航班跟踪数据，这架波音767型客机载有190名乘客和12名机组人员，于当地时间30日下午6时左右起飞前往西班牙马略卡岛帕尔马市，在飞行约3小时后返回纽瓦克自由国际机场。 报道说，有乘客用“四个特殊字母组成

读者朋友们，早上好，今天是2026年6月1日，星期一。早观天下，速览热点，自贡观察为您梳理每日新鲜资讯！ ·四部门发文加强未成年人思想及行为教育引导。 ·民政部部署专项行动保障困境未成年人合法权益。 ·买香菇、牙膏也能刷医保？国家医保局公布4起药店骗保典型案例。 ·5月份我国制造业采购经理指数（PMI）为50.0%。 ·收获进度18.18%，全国冬小麦机收进度逐步加快。 ·2026年医保商保“双目

伴随“银发浪潮”席卷而来，银发经济持续升温。民政部等19部门联合印发的《关于支持老年人社会参与 推动实现老有所为的指导意见》提出，要创造适合老年人的多样化、个性化就业岗位，为老年人提供优质高效的就业和职业发展服务，这也悄然打开了老年人就业的全新空间。截至2025年底，我国60岁及以上老年人口达3.2亿，预计到2035年超过4亿，银发经济规模有望突破30万亿元。 早上八点半，上海普陀区一栋写字楼里，

请注意！请注意！ 入户调查6月1日启动 日前 国家统计局发布公告称 将于2026年 在全国范围内开展两次 人口固定样本跟访调查 国家统计局决定于2026年在全国范围内开展两次人口固定样本跟访调查。调查结果将用于加强人口变动统计，服务人口高质量发展。 两次调查的标准时点分别为6月1日零时和11月1日零时。6月1日至6月25日和11月16日至12月5日期间，调查员将入户开展调查工作。当调查员到达您家进

当地时间5月31日，美国中央司令部表示，美国海军“米利厄斯”号导弹驱逐舰正在参与针对伊朗的海上封锁行动。 中央司令部在社交媒体发布消息称，截至5月31日，美军针对伊朗的封锁行动已迫使118艘商业船只改变航线，并使5艘船只失去行动能力，累计影响123艘船只。（央视记者 朱磊）

新华社新加坡5月31日电（记者王嘉伟　舒畅）日本防卫大臣小泉进次郎5月31日在第23届香格里拉对话会上称，日本将持续强化防务能力并扩大地区安全合作，寻求承担地区防务“新角色”。多位国际观察人士就此表示，日方相关动向将加剧地区紧张局势，增加军备竞赛和冲突风险。 小泉当天在香格里拉对话会全体大会上鼓吹所谓新版“自由开放印太”构想，主张日本进一步强化防卫能力、加强与地区国家安全机制合作，称日本决心在地区

以色列总理内塔尼亚胡当地时间31日表示，已指示以色列军队在黎巴嫩扩大军事行动。 以军30日对黎巴嫩南部的奈拜提耶等区域持续发动袭击，打击目标涵盖历史古迹博福特城堡周边地带以及多个村镇，造成多名平民、黎军士兵伤亡。以军被曝正在试图包围奈拜提耶。消息称，以军在越过黎南部的利塔尼河后扩大了地面行动，继续向北推进，正试图占据制高点，包围奈拜提耶。 此前，黎巴嫩和以色列军方代表团29日在美国首都华盛顿举行的

川观新闻记者 宁宁 5月31日，记者从中国核动力研究设计院获悉，5月30日21时45分，全球首套2×15兆瓦超临界二氧化碳余热发电项目——“超碳一号”全球示范工程第二台机组在贵州六盘水首钢水城钢铁（集团）有限责任公司成功实现并网发电。这标志着由该院联合济钢集团国际工程技术有限公司、首钢水城钢铁（集团）有限责任公司共同打造的全球首个超临界二氧化碳余热发电技术示范工程全面建成。 超临界二氧化碳发电试验

5月31日，云南瑞丽市网信办发布关于“5·31”爆炸事件的情况通报： 2026年5月31日14时许，缅甸掸邦北部南坎镇高德村发生爆炸，瑞丽市部分群众虽目击到浓烟，但未对群众生产生活造成影响。请广大市民保持冷静，不恐慌、不聚集，不传播未经核实的视频和消息，以官方权威发布为准。对恶意编造、传播谣言的行为，有关部门将依法追究责任。 据央视新闻报道，5月31日，缅甸掸邦北部南坎镇发生一起爆炸事故，已导致多

本周 我国在航天、基建、工程等领域 迎来突破 从地下到太空 从大国重器到汽车工业 中国硬核实力接连刷新历史 神舟二十一号乘组 成绩单亮点满满 5月29日20时11分，乘组搭乘的神舟二十二号载人飞船返回舱成功着陆，航天员张陆、武飞、张洪章顺利出舱，身体状态良好。 ○神舟二十一号航天员乘组在轨210天，刷新中国航天员单个乘组在轨驻留最长纪录。 ○指令长张陆已累计完成7次出舱活动，成为目前在舱外执行任务

据网络平台数据 截至目前 2026年度电影总票房（含预售） 已突破156亿元！ 其中，电影《给阿嬷的情书》 自上映后口碑票房持续走高 连续近3周蝉联单日票房冠军 目前票房已超14亿元 跻身2026年度票房榜前三位 并将延长上映至2026年6月30日 《给阿嬷的情书》热映 潮汕文旅热度不断攀升 电影《给阿嬷的情书》以侨批为情感纽带，讲述一段跨越半个多世纪的动人故事。影片通过阿公阿嬷之间的一封封家书，

△“洪迪厄斯”号邮轮（资料图）当地时间31日，荷兰当地消息称，曾爆发致命汉坦病毒疫情的“洪迪厄斯”号邮轮，在经过彻底清洁和检查后，已被宣布无病毒，并获准恢复运营。 鹿特丹-莱茵蒙德公共卫生服务中心发布公告称，该船已在鹿特丹港完成消毒。此前，该船已接受隔离和卫生处理，以及额外的清洁消毒。 荷兰“泛海探险”公司预计将于6月13日恢复 “洪迪厄斯”号邮轮的定期航行。下一次计划中的探险将从斯匹次卑尔根岛朗