新华社维尔纽斯9月10日电（记者薛东梅　陈静）立陶宛研究人员参加的一项国际研究显示，慢波睡眠有助于清除大脑代谢废物和与阿尔茨海默病相关的蛋白质，对预防阿尔茨海默病能起重要作用。研究论文已发表在美国学术期刊《阿尔茨海默病和痴呆症：诊断、评估和疾病监测》上。 人的正常睡眠可分为快波睡眠和慢波睡眠，其中慢波睡眠是人体得到最充分休息的睡眠阶段，也称深度睡眠，其时间长短被认为是睡眠质量高低的决定因素。此前研

9月以来 南京市儿童医院接诊流感病例近400例 迎来一波流感就诊小高峰 不仅南京 上海、西安等地多家医院也表示 近期流感就诊人次有所增加 9月6日，国家卫生健康委举行新闻发布会，提示随着天气转冷，又到了呼吸道传染病的流行季节。建议在流感季到来前提前接种流感疫苗，一般10月底前完成全程接种。 流感 是一种常见的呼吸道传染性疾病 秋冬季节是高发季 所有人群普遍易感 流感有何症状？怎样传播？ 如何预防流

你是否曾好奇，蜗牛如何在崎岖的岩石上爬行自如？这得益于它们足腺分泌的黏液，一种类似超级胶水的物质，赋予了蜗牛在各种表面稳步前行的能力。 在植物中，同样存在着一群拥有“黏液超能力”的成员，它们在餐桌上也很常见，给我们一种独特的口感，甚至还因为黏液被赋予多种健康功效。 但这些黏液究竟是何物？植物为啥流出这些“大鼻涕”？对人类身体真的有影响吗？ 先上结论，这些黏糊糊的菜很多真对我们的健康大有裨益。因为这

开学之际，孩子一般会有哪些心理不适的表现，主要原因是什么？ 在假期结束刚开学的一段时间，不少孩子容易出现对新学期学习生活不太适应的情况。在心理行为方面，可能会表现为情绪不稳定，紧张、担心，甚至注意力下降，记忆力减退，易烦躁，出现思考能力下降、厌学的现象。有的孩子表现为做事拖延、懒散，逃避的行为。有的孩子还表现为生理症状，比如吃不下、睡不着，或者头疼、恶心、呕吐、腹泻，甚至有的孩子表现为发烧，这些症

文/赵斌 据媒体近期报道，来自广州航海学院的王同学吃烧烤后腹泻发烧，腹泻经过治疗好转，但一周后他开始感到四肢无力，难以行走，双下肢难以抬离床面，咳嗽和吞咽功能明显减退，后来甚至出现呼吸困难，不得不进行气管插管，住进了ICU。最终通过5次血浆置换等治疗终于好转。 医生诊断，王同学患了吉兰-巴雷综合征。 元凶竟然是它 吉兰-巴雷综合征到底是什么病？为何如此凶险？ 据《中华神经科杂志》相关专业论文内容显

专家表示，易瘦体质代谢比较快，除了脂肪代谢快，体内坏细胞代谢得也更快。

中新网9月10日电 蔬菜干不能完全取代新鲜蔬菜，只能作为部分补充。市场上的蔬菜干主要有2类，大部分是油炸调味的蔬菜干，还有一小部分是冻干的原味蔬菜干。油炸蔬菜干通常添加大量糖、盐，高油高糖高盐不利健康。冻干蔬菜干通过快速冻结、水分升华脱水，营养保留较全面，但大多没加调味品，口感一般。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博)

多学一个知识点 ——洗牙会造成牙齿敏感吗 有的人在洗牙后短时间内，会出现牙齿敏感或牙齿松动度增加等症状。实际上，洗牙本身并不会导致牙齿松动、酸软、牙缝变宽等问题，其真正原因是牙齿本身具有的牙周疾病暴露出来了而已，是原有问题的浮现。 洗牙前，牙齿表面堆积着牙结石，牙根感受不到冷热的刺激。洗牙后，覆盖在牙根上的牙结石被清除掉了，牙根面直接暴露在口腔中，冷热酸甜的刺激很容易直接传导给牙齿内部的牙神经，牙

自贡融媒记者 何艳 张熠 9月10日，自贡市卫生健康系统庆祝新中国成立75周年文艺作品展在自贡市艺术展览厅拉开帷幕。展览主题为“建功新时代，共筑健康梦”，旨在全面贯彻落实党的二十大精神，深入学习贯彻习近平文化思想，充分展示新中国成立75年来全市卫生健康系统取得的辉煌成就。 展览开幕  记者 何艳 摄展厅内，人们在一件件作品面前驻足欣赏。画笔镜头定格了医务人员救死扶伤、爱护患者的一个个瞬间，字里行间

新华社伦敦9月9日电（记者郭爽）美国拉什大学医疗中心研究人员开展的一项新研究显示，夜间光污染与阿尔茨海默病发病风险存在相关性，尤其是在65岁以下人群中，两者关系更为密切。相关论文已发表在新一期《神经科学前沿》杂志上。 研究人员介绍，阿尔茨海默病是最常见的神经退行性疾病，约占痴呆症病例的60%至80%。据估计，目前65岁以上成年人中有10.8%患有阿尔茨海默病。上个世纪以来，阿尔茨海默病发病率有所增

自贡融媒记者 罗乐 日前，第25个“世界急救日”主题宣传活动期间，市红十字会、市教体局联合开展应急救护培训，上好“开学第一课”。来自全市各中小学的体育老师、各体育协会、训练单位的教员等80余人参加培训。 培训过程分为理论学习、实践操作、结业考核三个环节，培训内容涉及应急救护基础知识、心肺复苏技能、自动体外除颤器操作使用、体育赛事活动中常见创伤救护以及突发运动损伤的初步治疗与护理技能等。 在实操环节

在保质期内的药品就一定安全吗？别大意，由于温度、湿度等环境变化，没过期的药品也可能因为储存方式不当，出现变质、潮解、霉变等问题。今天药师就根据药品的不同剂型，为您盘点一下它们各自释放出的变质信号！ 别小看湿度、空气的破坏力 “大夫，我吃的美卡素打开没多久都粘在药盒上了，你们的药品质量是不是有问题啊？”药师一大早就遇到了患者的“投诉”。 原来，近期患者血压不稳定，医生让其口服美卡素。鉴于患者血压情况

流感疫苗，可谓是大家生活中“熟悉的陌生人”，许多人都知道，但未必十分了解。 为什么要接种流感疫苗？ 应该去哪里接种？ 接种后需要注意什么？ 一起来看看 为什么要接种流感疫苗？ 流感不是普通感冒，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。 据世界卫生组织估计，流感每年在全球可导致300万~500万重症病例。 接种流感疫苗是预防流感、减少流感相关重症和死亡的有效手段。 流感疫苗有哪些类型？ 全球已上市的

自贡融媒记者 卜一珊 9月9日，记者从市卫生健康委获悉，为进一步加强医疗废物规范化管理,我市已在全市范围内创新开展医疗废物分类监督试点工作，旨在建立科学有效的医疗废物分类监督综合评价体系，提高医疗机构自我管理能力。 目前，我市已在每个区县选取一定比例的医疗机构作为试点单位，包括公立医院、民营医院、基层医疗卫生机构等。其中，二级以上医疗机构全部纳入试点，一级以上医疗机构抽取50%比例，乡镇卫生院（社

自贡融媒记者 汪梦婧 张君亮 随着暑假的结束，孩子们满怀期待地踏入新学期的门槛。然而，从悠闲的假期生活过渡到紧张的学习节奏，不少孩子正面临“假期综合征”的困扰，具体表现为作息时间紊乱、学习热情减退、情绪波动加剧，甚至出现身体不适症状。近日，自贡市中医医院儿科专家分享了科学调整作息、预防开学后常见疾病的实用建议，帮助孩子们顺利过渡这一不适应期。科学调整作息，重拾学习动力。该院儿科主任袁彬指出，减少电

近日，由自贡市第一人民医院举办的“四川省重症监护专科护士培训班（秋季班）”正式开班。 自贡市第一人民医院副院长冷蔚指出，重症护理团队作为重症医学科不可或缺的关键力量，在重症患者的救治过程中扮演着至关重要的角色。此次培训班的举办对培养重症护理人才及促进重症护理学科的发展具有重要意义。他寄语学员们能学有所获，掌握专科护理技能，学以致用，在未来的工作中能够独立解决危重患者的疑难护理问题，为重症患者提供最

“看一次病就可以咨询多个专家，从临床诊断、体格检查、影像分析，到心理咨询、用药指导的精准诊疗，让我们看病更便捷、更安心了。” 这是患者小豪家属发自内心的话。 13岁的小豪在3年前出现注意力不集中、多动障碍等情况，有时还有冲动行为，学习成绩越来越差。妈妈带着他前往自贡市第一人民医院认知障碍多学科联合门诊就诊。在充分讨论后，多学科专家团队最终为患者明确诊断，制定了高效、精准的诊疗方案。 多学科诊疗（M

相比于年轻人，多数老年人的肠胃更为脆弱，在饮食上需要更注意营养的搭配以远离疾病、保障肠胃健康，让生命更有活力。 今年7月，中国营养学会老年营养分会发布了2024中国老年人平衡膳食宝塔。这是继2010版、2016版之后发布的第三版中国老年人平衡膳食宝塔，更加紧密地贴合了当前老年人的饮食需求，对解决当前老年人面临的饮食问题具有更强的针对性和指导意义。 自贡市第一人民医院临床营养科主任营养师王晓玲指出，

暑假结束，很多孩子会出现开学焦虑的情况。要想解决开学焦虑，可以进行相应的心理调适。 积极暗示，进入预备状态。可以默默提醒自己“新学期，我可以做到自己能力范围内的最好”等正性言语，让自己由内而外地进入开学预备状态。 调整预期，锚定恰当目标。新的学期可以先从制定恰当的目标开始，过难、过易或不现实的目标都会丧失实现的积极性，并且任何时刻都要以曾经的自己作对比。例如，学习上可以依照上学期的成绩适当往前提一