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随着气温上升，小龙虾、生腌、凉拌菜等夏季美食成为餐桌上的“主角”。但与此同时，急性肠胃炎、食物中毒等情况也进入高发期。专家提醒，夏季是食源性疾病高发季节，要格外注意饮食卫生。 夏季易“病从口入” 食源性疾病如何防？ 我们常说的“病从口入”很多情况下指的其实是食源性疾病，这是由于摄入了含有致病因素的食品或饮用水引起的。食物中毒就是比较常见的一类食源性疾病。专家介绍，夏季气温高、湿度大，细菌等微生物繁

薏米水、桂圆水、陈皮水等“网红养生水”饮料走红。所谓“养生水”，是养了健康，还是养了生意？ 您有没有发现，不知道从什么时候开始，便利店的货架上，红豆薏米水、红枣枸杞水、陈皮山楂饮这类所谓“养生水”多了起来，而且都摆在比较显眼的位置。它们通常是添加了谷物、杂豆、果蔬或是草本原料的预包装饮料，像玉米须茶、黑枸杞桑葚饮、苹果黄芪饮，都属于这一类。 打着“0糖0脂0卡”“真材实料熬煮”这些卖点，“养生水”

朝“问”健康丨中暑也分两种，处理方式完全不一样！避免这些误区 夏至拉开盛夏序幕，全国多地迎来持续高温天气。高温天容易引发中暑，可中暑也分不同类型，应对方式大有区别。 在中医看来，中暑主要分为阳暑与阴暑，二者成因、症状都完全不同。 阳暑就是常说的“热中暑”，多因长时间高温暴晒、剧烈运动导致，典型症状有：体温可达40℃以上、面红目赤、大汗不止、口渴烦躁、呼吸和心跳加快，情况严重时还会出现意识模糊、四肢

中国中医科学院西苑医院男科副主任医师于文晓在接受中新健康记者采访时指出，中年爸爸们要警惕以下三大隐患：1. 啤酒肚(中心性肥胖)；2. 夜尿频繁、排尿费劲； 3.长期抽烟、晨起咳白痰。这个父亲节，转给老爸，提醒他重视身体信号。(赵方园 朱思琦）

你有没有发现，当你忙得焦头烂额，感觉又焦虑又心累的时候，身体似乎也会出现一系列的反应，例如身体肌肉变得紧绷，肩颈僵硬，眉头也时常紧锁，或者感到头疼、坐立不安等。 更有意思的是，有没有那么一瞬间，你发现自己牙关紧闭，牙齿紧紧相咬，连同下巴和咬肌都开始酸痛了，但是在当时却丝毫没意识到自己正在这样做？ 为什么我们在感到焦虑和压力的时候就会无意识地咬紧牙关？这个习惯对我们有什么影响呢？ 你会无意识咬牙吗？

今天(6月21日)是夏至节气，代表着从初夏到盛夏的转变。我国南方地区陆续进入梅雨季，暑热感“全天在线”；北方暑气渐盛，晴热暴晒。随着气候变化，这一时节也是加强健康防护，科学养生的重要时期。 近日，国家卫生健康委召开“时令节气与健康”发布会，提示公众顺应时令变化，做好个人健康管理，健康度夏。 夏至有哪些常见健康误区？ 如何科学祛暑湿？ 一起来看↓ 这些夏至养生误区 务必绕开 误区一：多运动出汗能排毒

自贡融媒记者 陈凡逸 周馨钰 王旭东 6月12日清晨，自贡市贡井区桥头镇增产村蜿蜒的乡间小路上，“跛脚村医”黄永剑背着白色旧药箱，步履一深一浅，像往常一样挨家挨户上门探望老患者。 25年坚守、3200多次出诊、8.4万人次救治、2400多名村民的健康托付——这组数字的背后，是他即使身受股骨头坏死、脑梗等病痛的“考验”，也不曾停歇的坚守。 这次出诊的前一天，2026年第一批“中国好人榜”发布，黄永

他走得很慢，因为左右脚长短不一。 但他又走得很急，生怕多看一眼老人的眼泪，自己就先哭了。 他是黄永剑，自贡市贡井区增产村村医。 自己因病落下残疾，现在患有股骨头坏死和脑梗， 教村民控油控盐，帮老人垫医保报不了的30%。 陪伴村民25年，出诊3200多次，出诊随访行程约合9万公里， 为的是村民的信任。 他说：“想做一个纯粹的医者，能帮则帮。” 6月12日，刚获评“中国好人”的他， 依然在那条走了25

2026年端午节假期（6月19日—6月21日）将至，公众探亲访友、外出游玩活动增多，时值暑期，蚊媒传染病、肠道传染病及高温中暑的风险高。中国疾病预防控制中心温馨提示：2026年端午节期间做好登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病、埃博拉病毒病、发热伴血小板减少综合征、猴痘、食物中毒及高温中暑的预防。 一、登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等蚊媒传染病 登革热由登革热病毒引起，经伊蚊叮咬传播。常见症状为突起发热

新华社北京6月17日电 题：夏季养生别踩坑 专家支招科学度夏 新华社记者李恒 夏季天气闷热潮湿，各类健康误区也随之而来。6月17日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题举行新闻发布会，邀请多位专家围绕夏季常见健康问题给出权威建议，提醒公众科学养生、远离误区。 夏季气温高，有人认为多运动、多出汗能清理血管、排出毒素；也有人认为可以通过刮痧、拔罐祛湿通血管、预防脑梗。 对此，北京中医药大学东直门医

随着气温升高、降雨频次增多，一年一度的“防蚊大作战”如期开启。从 2026年4月1日起，基孔肯雅热正式纳入我国乙类法定传染病管理。蚊子不再仅是影响日常休息的滋扰害虫，更是登革热、基孔肯雅热等多种传染病的重要传播媒介。 为何群居环境下，蚊子总偏爱叮咬特定人群？网传驱蚊手段都有用吗？不同环境下灭蚊防蚊的正确方法又是什么？也许，你需要一份实用科学的防蚊指南。 蚊子为何总咬你？ 很多人被蚊子叮咬后，都会把

自贡融媒记者 刘晓丹 一面锦旗，一份认可，一份温暖。近日，印有“救死扶伤 热心服务”字样的暖心锦旗被群众送至自贡市自流井区五星街社区卫生服务中心。这质朴的八字承载着患者家属最真挚的谢意，生动见证了自流井区残疾人家庭医生签约服务从“全覆盖”向“高质量”的转变。这份暖心认可的背后，是一次精准高效的康复帮扶。据了解，此次赠送锦旗的患者因肢体偏瘫导致生活完全无法自理，家庭照护压力巨大。对此，区残联将其列为

选择新鲜食材是保证饮食安全的关键。学会辨别和采购新鲜、卫生的食材，是从源头上把控饮食安全的第一关。 合理储存食物、生熟分开存放和加工 食物合理存储的目的是保持新鲜，避免污染。对于粮食、干果类食物而言，在低温、避光、通风和干燥的地方保存即可。平时要注意防尘、防蝇、防鼠、防虫及防止霉变。不建议家庭大量存储粮食、干果类食品。家庭采购时，应结合家庭成员情况，按月或按季度做采购计划，并注意食品的保存条件和保

药物治疗在高血压管理中扮演着重要角色。在临床中，很多患者对于用药存在误区。 有些患者认为，每天服用降压药，日积月累，血压就会越降越低，最终引起低血压。实际上，如果不随意改变降压药物的种类和剂量，遵医嘱规范用药，我们可以让血压“稳定达标”并维持这个状态，而不会导致低血压的发生。 还有一些患者担心服用降压药有副作用，所以血压降下来就要停药。高血压是一种慢性疾病，需要长期用药。在医生指导下合理使用降压药

近日，由四川省康复治疗师协会居家康复治疗专委会主办的第四届居家康复科普大赛结果揭晓。市四医院康复医学科团队凭借扎实的专业功底与生动的科普创意，从全省众多参赛作品中脱颖而出，一举夺得1项一等奖、2项三等奖，用专业力量点亮居家康复之路。 本次大赛中，市四医院康复医学科共有3份作品获奖。其中，舒珍创作的图文作品《别让“背锅侠”压垮你》荣获图文组一等奖；刘雅蓝、蒲馨语、李铃制作的视频作品《悬垂腹居家康复训

近日，第五届“王正国创伤医学菁英杯”青年医师创伤病例展演——四川赛区展演在四川大学华西校区圆满落幕。市四医院急诊科主任徐平带领创伤团队成员黄警、李磊两位医师参加了本次四川赛区展演，并斩获了“杰出临床匠心奖”和“优秀前沿探索奖”两项大奖。作为国内创伤医学领域高水平的青年医师学术赛事，本次展演汇聚了全省地市州众多优秀青年才俊，他们同台竞技，展现创伤救治的临床思维与技术创新。   市四医院急诊科主任徐平

外卖快餐因便利和多样，已经成为很多人午餐的首选，甚至不少人用外卖解决一日三餐。那么，怎样才能让外卖吃得健康呢？专家支招，获得健康外卖，只需做好三个细节。 第一步 会挑 大家在点餐的时候要挑选“看得出原形”的食材，少选“看不出是什么”的菜品。比如说清炒时蔬、白灼大虾、卤鸡腿，我们知道自己吃的是什么。而像午餐肉、鱼豆腐、烤肠这些加工程度很高的食材，原料不容易把控。 此外，还有一些干锅类、油炸类菜品，即

自贡融媒记者 罗乐 罗祥瑞 文/图 6月15日上午10点，在贡井区某减肥训练营，伴随着热情奔放的旋律，几十名参训学员正在进行踏板操训练。跟着密集的拍子，踏板被踩得咚咚响。前排老学员动作利落，中排膝盖越抬越低，后排新来的女生一直盯着别人的脚后跟，嘴里默念着节拍。一堂课下来，大家的T恤从领口开始，汗迹慢慢洇成一片。伴随着震耳的音乐声，接下来的动感单车项目更加考验体力和耐力。学员们以站立姿态踩蹬踏板，车