5月19日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（立夏、小满）有关情况。中国中医科学院西苑医院主任医师刘征堂介绍日常缓解肠胃不适的方法。 新华社音视频部制作

中新网5月19日电 国家卫生健康委19日举行新闻发布会介绍时令节气与健康有关情况。针对青少年肥胖是否可通过“注射减肥针”“口服降血糖药”“高蛋白饮食”等方式追求快速减重的提问，中国医学科学院北京协和医院主任医师李乃适表示，各种所谓快速减重的方式要慎用。 李乃适指出，儿童青少年处于生长发育期，只要符合健康的生长发育曲线其实就可以了。儿童青少年是否肥胖，可以依据国家卫生健康委发布的《7岁以下儿童生长标

中新网5月19日电 国家卫生健康委19日举行新闻发布会介绍时令节气与健康有关情况。 中国疾病预防控制中心研究员张岚介绍，进入到5月，气温升高，降水增多，大家外出旅游、户外活动也会增多。对此，做以下几点健康提示： 第一，要注意户外饮水安全。野外水源可能含有细菌或者寄生虫，直接饮用可能引发肠胃不适甚至造成腹泻，所以建议提前带足够的饮用水。如果必须使用到野外的水源，可以先将水彻底煮开以后再饮用，或者使用

最好的抗衰老药，不在药箱里，而在菜市场。你有没有发现，身边那些看起来比实际年龄年轻的人，餐盘里总是五颜六色的，这不是巧合。抗衰老不是“少吃”，是“吃全”。七种颜色，是自然界给人类最便宜的长生药，是身体写给衰老的“七封战书”。 从今天晚餐开始，数一数你的餐盘里有几种颜色。少于三种，明天加一种。一周后，你会发现自己不仅吃得更好，还可能活得更年轻。 “七色”彩虹餐不是巧合 营养学里有一个“137”法则：

5月18日是全国“血管健康日”，选择这个日期，正是源于正常人血液总胆固醇异常的临界值——5.18mmol/L。与血管健康的相关因素很多，为什么一定要特别重视“总胆固醇”这个指标？总胆固醇与血管健康之间的常见误区又有哪些？南京市中西医结合医院心血管病科主任邢俊武主任医师为大家做出了详细解答，帮助大家更好地维护血管健康。 通讯员 杨璞 扬子晚报/紫牛新闻记者 许倩倩 一定要重视“总胆固醇”的四大原因

中新网5月19日电 国家卫生健康委19日举行新闻发布会，介绍时令节气与健康(立夏、小满)有关情况。对于夏季应该如何健康饮水和科学补水的问题，中国疾病预防控制中心研究员张岚表示，科学饮水重在适量、适时和卫生。 首先，“每天喝4升水能排毒”“喝千滚水致癌”，以及“隔夜水不能喝”这些说法，目前均缺乏充分的科学依据。人体主要依靠肝脏、肾脏等器官完成代谢和排泄功能，并非喝水越多越“排毒”。相反，短时间内过量

中新网5月19日电 国家卫生健康委19日举行新闻发布会介绍时令节气与健康有关情况。 会上，有记者问：“小满吃苦，胜似进补”“夏季出汗排毒养颜”等养生说法广泛传播，有些人通过红豆薏米水、祛湿茶、祛湿糕点、祛湿泡脚包等来祛湿排毒。请问这种做法科学吗？ 对此，中国中医科学院西苑医院主任医师刘征堂表示，这些说法不完全正确。第一，可以适量吃“苦”，但不能当成“进补”。中医认为，苦味食物多具有寒凉的特点，不能

国家卫生健康委今天举行新闻发布会介绍时令节气与健康有关情况。有人说“嘴唇、指甲发紫”“耳垂有折痕”说明可能有心脑血管疾病，这些说法正确吗？中国医学科学院阜外医院主任医师赵雪燕介绍，这些心脑血管疾病的“自测方法”并不完全正确。 外观变化只能作为提醒，不能直接判断疾病。嘴唇、指甲明显发紫，有时提示身体缺氧，可能与心脏、肺部疾病有关，应引起重视。但天冷、四肢循环差、个人唇色偏深，甚至接触染色物质，也可能

果蔬清洗是日常饮食安全的关键一环。生活中，盐水浸泡、淘米水去污、洗洁精清洗、长时间泡水是不少家庭惯用的果蔬清洁方式，也被大众视作去除农残的有效手段。事实上，这些广为流传的清洁方法大多存在误区，并不具备科学去污效果。 很多人习惯用盐水浸泡果蔬，但这种方式的去农残效果微乎其微。“食用盐的主要成分氯化钠本身没有降解、破坏农药分子结构的能力，对于不溶于水的脂溶性农残，以及已经渗入植物细胞内部的内吸性农残，

近日，自贡市第四人民医院泌尿外科王玉杰副主任医师（挂职平昌县人民医院泌尿外科副主任），牵头联合平昌县人民医院泌尿外科医护团队，成功为70岁的陈先生实施了该院首例精囊镜检查术，帮助患者摆脱了困扰多年的顽疾，用专业帮扶为县域群众送来健康福音。 今年，作为四川省医疗卫生人才“组团式”帮扶专家，王玉杰副主任医师进驻平昌县人民医院开展帮扶工作。据悉，王玉杰医师为四川大学华西临床医学院硕士研究生，擅长泌尿外科

刘伟杰 韩晓东 5月11日是“世界防治肥胖日”。提到减肥，很多人的第一反应是：“少吃点、动起来，不就行了？” 事实并没有这么简单。我们发现，很多肥胖患者面临的并不只是“吃得多”的问题，而是对某些高糖、高脂、高盐食物产生了明显的偏好甚至依赖——明明知道不该吃，却总是停不下来。 这背后，可能并不仅是意志力问题，而与食物成瘾倾向有关。 管不住嘴，不是意志力差 明明告诉自己只吃两片薯片，结果很快就吃完了一

自贡融媒记者 卜一珊 缪静 宋姿熠 实习生 何孟妍 白可  春末夏初，在自贡市自流井区仲权镇百胜村，一栋红白相间的两层小楼隐于绿意之中。窗外草木清香，屋内淡淡药香，时光在这里悄然放缓，只为见证一场跨越三代、坚守半生的医者深情。这里是百胜村第二卫生室，村医王忠平正低头为患者细心抓药。从十八岁接过外公那只泛黄的药箱，到如今两鬓染霜，她以三十年如一日的坚守，把小小村卫生室，变成了方圆十里乡亲们最安心的

天气越发炎热，西瓜、葡萄、荔枝等水果香甜多汁，是大家补水、解暑的首选。有人一口气吃半个西瓜，有人把荔枝当零食连续吃……这些都是暗藏健康风险的吃水果方法。南京市中西医结合医院脾胃病科(消化内科)副主任中医师王光铭提醒，不当的水果摄入，不仅仅可能让人“长胖”，还会影响血糖、胃肠道，特殊人群甚至可能把自己“吃进”急诊。 “夏天大量吃水果，首先会损伤的就是胃肠功能。”王光铭解释说，夏季水果多偏寒凉，且含有

高血压管理是一场“持久战”，精准测量是第一步。您是否也曾疑惑：在家测血压为何会不准？什么时间测血压更准？电子血压计真的准吗？每次测血压都要记录吗？针对大家关心的几个问题，我们进行逐一解读。 1.在家测血压为何会不准？ 很多高血压患者在家自测血压时，总抱怨数据“忽高忽低”，甚至因此误判病情。这可能与几方面原因有关：测量时间不固定、测量部位不固定、测量姿势不同、测量时心不静、血压计老旧等。 除尽量选择

高血压是最常见的慢性非传染性疾病之一，也是心脑血管疾病的首要危险因素。很多人觉得高血压是“老年病”“小毛病”，平时不痛不痒，也不上心。 但事实上，长期失控的高血压会对全身血管和脏器造成“慢性侵蚀”，不仅会加速动脉硬化，诱发脑卒中、心肌梗死等急症，还会持续损伤肾脏、眼底等器官和重要部位。 一旦发生脑卒中、心肌梗死、肾衰竭，不仅会降低患者个人生活质量，还会加重家庭照护负担、消耗更多社会医疗资源。 不少

5月17日是第21个世界高血压日。依据国家心血管病中心《中国心血管健康与疾病报告2024》，我国18岁及以上成年人的高血压患病率达31.6%，全国有3亿多高血压患者，相当于每3.2个成年人里就有一人正被高血压困扰。与此同时，我国高血压年轻化趋势愈发突出，中青年群体患病增长幅度已超过老年群体，高血压早已不再是传统意义上的老年病。 不少高血压患者都有这样的误区：血压控制平稳，就能自行减药停药吗？药量减

自贡融媒记者 陈行 全民健身，潮动盐都。近年来，自贡市持续推进体育基础设施建设，不断补齐健身场地短板，从高校运动场到商圈活力场，再到新城生态球场，多元化的运动空间遍布城区，让市民走出家门就能畅享运动乐趣，城市活力持续迸发。孩子们在田径场上奔跑 记者 陈行 摄高校体育资源开放共享 成为全民健身的重要阵地四川轻化工大学汇东校区不断提质升级，校内体育馆、标准化篮球场、田径场等设施一应俱全。整洁规范的运动

自贡融媒记者 何艳 5月16日，四川省医院协会“加强内生动力，加快医院发展”学术会议在自贡市第一人民医院东部院区召开。会议由四川省医院协会主办，省医院协会城市医院工作协会、自贡市第一人民医院承办。国内医疗管理领域的专家、省医院协会领导、省内多个市州医院的负责人、我市各医院代表等两百余人参会。市政府副市长陈张铭出席开幕式并致辞。 会议指出，当前公立医院高质量发展纵深推进，向内挖潜、激发内生动力是医院

自贡融媒记者 罗祥瑞 近日，记者从沿滩新城规建办获悉，占地面积达9.5万平方米的龙湖体育公园预计今年6月开放。  多元专业运动场地，解锁市民健身新体验。记者 罗祥瑞 摄“除了较为完善的运动设施，生态休闲功能同样是公园的核心亮点。”项目施工负责人介绍，这里将集中布局篮球场、网球场等专业运动场地，配套建设多功能活动区和极限运动设施。同时将新建700平方米休闲便道，搭配6000平方米的专业骑游道，形成覆

吃降压药后喝牛奶，差点多器官受损 医生提醒：高血压患者更要小心低血压 近日据媒体报道，福建一位七旬老人，每天服下降压药后习惯喝杯热牛奶。这天他刚喝完奶不到半小时，就突然天旋地转、双腿瘫软，连站都站不住。家人紧急送医，血压仅剩80/50mmHg，是典型的急性低血压，再晚一步可能多器官受损。降压药+牛奶，真的会诱发低血压吗？记者就此采访了南京市第二医院心血管内科主任医师汤涌。 通讯员 金雨晨 扬子晚报