牛肉高蛋白，低脂肪，是相当优质的高蛋白低脂食材。但是你真的知道牛肉该怎么吃吗？一起来看↓↓↓ 按照“营养高，口感好”的标准，建议吃：牛腱子、牛里脊、牛腿肉、牛霖肉、牛股内肉（黄瓜条）、牛血。 按照“营养普通，但确实好吃”的标准，建议少吃：牛上脑、牛胸肉、牛肩肉、牛腩。 含有病变淋巴结、甲状腺、肾上腺的牛肉，因为含有病变组织或者内分泌腺，对健康有威胁，千万不要食用。 监制丨王元 主编丨杜显翰 作者丨

当地时间4月4日，据印尼警方消息，该国东爪哇省巴都市3日发生山体滑坡，已致10人死亡。目前，当地政府和相关部门正在展开救援行动。 印尼气象、气候和地球物理局（BMKG）预计，受气候影响，该地区未来将出现小雨天气，可能加剧次生灾害风险，进一步增加搜救难度。有关部门提醒居民加强警惕，注意安全。（总台记者 陶家乐）

当地时间4月4日，印尼总统办公室宣布，为应对美国最新加征关税措施，印尼政府制定并推出三项关键举措，旨在维护国家经济稳定，提升国际竞争力，应对全球不确定性带来的挑战。 第一项举措是拓展国际贸易伙伴关系。印尼积极寻求与更多国家建立多边合作关系，包括加入金砖国家组织，深化参与区域和全球多边贸易协定，增强印尼在全球贸易体系中的地位。 第二项举措是推动自然资源的下游加工。政府设立国家战略投资机构，统筹关键行

今天 #苹果账户凌晨被盗刷162笔# 登上社交媒体热搜 一位消费者 在凌晨2:50到5:51 被盗刷162笔 总金额超8万元 只因Ta开通了“免密支付” 如何保护好钱袋子？ 一文了解↓ 众多消费者踩坑 中消协提示后 众多网友纷纷分享 因“免密支付”踩坑的经历 有人多付了5元停车费 有人的孩子免密支付买了玩具 …… 在黑猫投诉平台上 有近6万条投诉涉及“免密支付” 包括用户在不知情情况下 被开通“免

记者从国家知识产权局获悉，近日，该局同意新疆维吾尔自治区开展国家级知识产权保护中心建设。至此，全国29个省（自治区、直辖市）已建设77家国家级知识产权保护中心，其中省域层面建设23家。 国家知识产权局相关负责人介绍，新疆保护中心未来将面向新能源和高端装备制造产业开展知识产权快速协同保护工作。建成投入运行后，将与克拉玛依保护中心一道，充分发挥知识产权保护“一站式”综合服务平台的资源集聚作用，服务创新

让英魂归故里，让更多志愿军烈士回到祖国、找到亲人，是全社会的共同心愿！为此，退役军人事务部发布10位在韩中国人民志愿军烈士寻亲线索，公众如有相关信息，可通过退役军人事务部“烈士寻亲公共服务平台”小程序留言，或联系所在地退役军人事务部门推进相关工作。 在韩中国人民志愿军烈士寻亲线索 一、侯运恩 烈士信息线索：暂未查询到相关信息。 二、杨忠贵 烈士信息线索： 1.杨忠贵，男，辽宁省凤城市人，1928年

新华社北京4月4日电 近日，退役军人事务部发布最新在韩中国人民志愿军烈士遗骸鉴定成果，为曹允昌、徐思元、陈淑彬、奚根祥、方金耀、章志明、廖天良、尹述勤8位烈士确认身份。 最新被确认身份的8位烈士，均牺牲在1953年停战协定签订前夕的江原道铁原郡战斗中。他们中，除陈淑彬、奚根祥2位烈士有明确印章线索外，其余6位烈士都是基于军战史分析、法医人类学分析、遗物分析等研究成果，进行多元化信息研判后被确认身份

新华社巴黎4月4日电（记者李文昕）法国总统马克龙3日表示，美国2日宣布的关税措施“残酷且毫无根据”，他呼吁企业暂停对美投资。 马克龙当天在爱丽舍宫会见了法国航空业、工业、农业和化工业等行业代表及企业协会代表。他表示，美国新宣布的关税措施将冲击国际贸易正常运行，对欧洲经贸造成严重影响，并波及欧洲所有经济领域及出口，他呼吁企业暂停最近已宣布以及未来计划中的对美投资，直到美国“澄清事实”。 马克龙说，欧

新华社维也纳4月4日电（记者孟凡宇）石油输出国组织（欧佩克）3日发表声明说，8个欧佩克和非欧佩克产油国决定自今年5月起日均增产41.1万桶。这一增产量远高于市场预期。 沙特阿拉伯、俄罗斯、伊拉克、阿联酋、科威特、哈萨克斯坦、阿尔及利亚和阿曼8国代表当天举行线上会议，讨论国际石油市场形势及前景。 根据声明，鉴于当前市场基本面稳健、前景积极，8国决定进行产量调整。此次增产包含原定于5月增加的产量以及额

中新社圣保罗4月4日电 (记者 林春茵)巴西圣保罗州卫生厅4月3日通报，1月1日至3月31日，圣保罗州已确诊42例黄热病病例，其中死亡病例24例。 据通报，圣保罗州报告的42例黄热病例中，31例由该州坎皮纳斯市报告。圣保罗州全境已被划定为黄热病流行区。 据官方统计，2025年截止到3月31日的圣保罗州黄热病疫苗接种率达81.16%，较2022年的64.40%有所提升，官方目标是覆盖95%人口。目前

当地时间4月4日，韩国总统办公室秘书室长郑振硕等15名总统办公室高级参谋集体提出辞职。 当天上午，韩国宪法法院就尹锡悦弹劾案做出宣判，8名宪法法官一致认为，尹锡悦严重违反了宪法和法律，并于当地时间11时22分宣布尹锡悦被罢免。（总台记者 张昀）

据网络平台数据，截至4月4日12时26分，2025年清明档新片（含重映）票房（含点映及预售）突破1亿，影片《不说话的爱》《我的世界大电影》《向阳·花》位列前三。 （总台央视记者 许盼盼）

清明时节，正是祭祖扫墓、踏青出游的好时机。天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时提示，大众在出行踏青过程中，要增强健康意识，重点预防以下6方面。

记者从国铁集团获悉，4月4日，清明节假期第一天，铁路中短途客流增长，全国铁路预计发送旅客1985万人次，计划加开旅客列车1009列。4月3日，全国铁路发送旅客1616万人次，运输安全平稳有序。 截至4月4日9时，铁路12306已累计发售清明假期车票5710万张。从车票预售情况看，今日热门出发城市主要有北京、广州、上海、成都、杭州、武汉、南京、郑州、深圳、西安；热门到达城市主要有北京、广州、上海、成

封面新闻记者 邹阿江 清明假期你计划去哪里？4月5日起购买机票更划算啦！ 4月4日，封面新闻记者从飞猪、去哪儿、飞常准等平台获悉，自2025年4月5日（出票日期）起国内航线燃油附加费将下调。下调后，成人旅客：800公里以上航线每位旅客收取20元燃油附加费，800公里(含)以下航线每位旅客收取10元燃油附加费。 按规定购买国内民航成人普通票价50%的儿童（含无成人陪伴儿童）、革命伤残军人和因公致残的

总台记者从中国驻缅甸使馆方面获悉，截至4月4日上午北京时间11点，在缅甸地震中，中国公民累计5人遇难，13人受伤。（总台记者 王建兵）

抑郁症像给大脑蒙了层雾，让人说话慢半拍，记性也变差。那些等十几秒才回答的沉默，不是冷漠，是思绪在浓雾里找路。

新华社北京4月4日电（记者李恒）春季气温回暖，人们健身热情高涨。专家提醒，春季科学运动需遵循“适度、多样、渐进、防护”原则，避免盲目锻炼导致损伤。 北京医院内分泌科主任医师潘琦指出，春季运动需破除“大汗淋漓才有效”的认知偏差，每周至少150分钟中等强度运动即可达到锻炼效果，快走、骑行或传统养生操均适宜。 针对都市人群时间碎片化特点，潘琦建议将运动融入生活场景，比如提前一站下车步行，办公间隙靠墙静蹲

今天（4月4日）是清明节，祭祖、踏青、品寒食是清明传统民俗。作为清明节的代表食物，青团成为不少人近期餐桌上的“顶流”。 芒果味、抹茶味、蜂蜜燕麦、鲜花牛奶 …… 五花八门的青团让人食欲大开 然而，近日 杭州的沈女士（化名） 却因吃青团把自己吃进了医院 “狂炫”各种口味青团 女子确诊急性胰腺炎 清明节前，杭州萧山的沈女士把每种口味的青团都吃了个遍，结果引发腹痛。 起初她以为是胃痛，直到在杭州市萧山区

韩国宪法法院4日上午就尹锡悦弹劾案做出宣判，8名宪法法官一致认为，尹锡悦严重违反了宪法和法律，并于当地时间11时22分宣布尹锡悦被罢免。 △尹锡悦（资料图）尹锡悦成为继2017年朴槿惠被弹劾下台之后，第二位被弹劾下台的韩国总统。 韩国宪法法院法官当天宣布，尹锡悦宣布紧急戒严违反了戒严法。宪法法院认定尹锡悦发动紧急戒严出动军人进入国会违反宪法，认定逮捕政治界人士违法。 宪法法院表示，尹锡悦违反宪法规