我国有句老话，“吃饭七分饱，健康活到老”。现代科学研究表明，很多病都是“撑”出来的，适当保持一些饥饿感，真的有助于身体健康。 很多病都是“撑”出来的 消化系统超负荷工作。吃得太饱，对身体最直接的影响就是胃被撑大，从而不得不占据腹腔内更多空间，可能会挤压到其他内脏，引发腹胀、恶心、呕吐等不适症状。同时，会使身体多个消化器官，比如胃、胰腺、胆囊等超负荷工作。 血糖急剧升高。吃得太饱，尤其是碳水化合物摄

近日，浙江临城的黄女士在家中炖红烧牛肉时放了“八角”，两个小孩好奇问，“为什么叫八角？”孩子一数，锅里的香料竟有13个角。家中智能音箱提示：10个角以上的多是有毒莽草。 △图为黄女士当天发现的莽草 黄女士立刻查询资料，确认这就是莽草。黄女士回忆，这批“八角”是在家附近超市散装称重购买，她事后特意去那家超市查看，货架其余香料均为正常八角，“可能是不小心混进去了”。 八角到底有几个角？ 舟山市食品药品

还在单纯以体重数字判断胖瘦？真正的健康体重管理，需要结合 BMI（体质量指数）、腰围、腰臀比等综合评估。 跟着“三知一管”做好健康体重管理：知晓健康体重标准、知晓自身体重变化、知晓体重管理方法，科学管理自身体重。学会正确测量方法，坚持吃动平衡，科学做好全生命周期的体重管理。

“那天要不是孩子多问了一句 后果真不敢想” 近日 家住浙江临城的黄女士 讲述了自家饭桌上的“惊魂一刻” 只因饭桌上的一个小细节 避免了一场危险 △黄女士当天拍下的图片长有13个角的“异形八角” 有剧毒！ 当天 黄女士在煮牛肉时放了八角 因为孩子好奇 数了数肉里的“八角” 到底有几个角 结果它竟有13个角 黄女士查询资料发现 它很可能是莽草，含有剧毒 “肉吃了一半不敢吃了，全扔掉了， 当时很害怕，说

不少人一发现眼睛发红，第一反应就是：“是不是得了红眼病？” 其实，眼睛红了并不一定就是红眼病。眼红只是眼睛受到刺激或患病后显现的一种症状，不同原因对应的处理方法可能完全不同。盲目按照“红眼病”处理，反而可能延误治疗。 一、眼睛为什么会发红 眼白分布着细微血管，正常状态下肉眼难以察觉，受刺激后，细微血管扩张充血，眼睛就红了，医学上这种现象称为结膜充血。 引起眼红的原因很多，用眼过度或眼疲劳、干眼症、

近日，南方医科大学深圳坪山医院 公布一起病例： 深圳一对26岁的双胞胎姐妹 趁着假期前往韩国体验冲浪 然而，海浪的剧烈颠簸 竟让姐妹俩的脊柱遭遇了严重冲击 回国后 两人腰背部持续剧痛、活动受限 甚至出现了下肢麻木无力的症状—— 这是脊髓神经受压的危险信号 检查结果让所有人捏了一把汗：姐妹俩均被诊断为胸腰椎爆裂骨折，椎体后缘骨折块突入椎管，严重压迫脊髓。如果不尽快手术解除压迫，神经损伤可能进一步加重

这几天，北方多地气温下降，天气一凉，也激发了很多人的食欲，但是暴饮暴食后又陷入满心愧疚。怎么办呢？在社交平台上，就有不少网友推荐了所谓暴食“后悔药”——催吐，并且声称这样既能享受美食，又不会增加体重。暴饮暴食后再催吐，真的靠谱吗？ 首都医科大学附属北京友谊医院消化中心主治医师邵琳琳介绍，很多人认为把食物吃进去再吐出来，只是过过嘴瘾，不长体重，事实并非如此。首先，吃下的食物不是全部吐出，可能会吐50

封面新闻记者 周家夷 9月是开学季，恰逢季节交替，气温、湿度起伏变化不断。少家长发现，孩子总喊身上痒、夜里挠得睡不好，白天上课坐不住、注意力难集中；夏秋交替之际，一些孩子的皮肤问题更是反复加重。9月14日恰逢“世界特应性皮炎日”，四川大学华西第二医院皮肤科主任医师谭琦提醒：孩子反复瘙痒、起皮疹，可能不是简单的“湿疹”或“皮肤敏感”，而是特应性皮炎（AD）——这种被称为皮肤科“一号疾病”的慢性病，正

孙毅 川观新闻记者 张蒙 新学期伊始，一款以“吃掉作业”为噱头的糯米纸零食在全国多地中小学生中悄然走红。商家叫它“解压神器”，视频里博主撕一张“试卷”塞进嘴里，嚼得咔嚓响，配文“把知识吃进肚子里”。 糯米纸零食产品图片。图源网络 这类产品外包装酷似语文、数学、英语等课本或试卷，内里是可食用的糯米纸，打着“把知识吃进肚子里”“解压神器”的旗号，在电商平台和校园周边小卖部热销。 然而，记者调查发现，这

入秋后，阳气渐退，阴气渐长，天气不再炎热，胃口也开了，正是进补黄金期。但秋天燥邪当令，不是什么都适合吃，应季而食才更健康。尤其是嘴唇干、喉咙干、皮肤干、头发毛糙的人，更要抓紧滋阴润燥。 今天整理几样对嗓子友好、价格不贵还水润的应季食材。菜市场就能买到，秋天多吃，错过等一年。 秋梨 俗话说“秋吃梨，燥不欺”，作为秋天最应季的水果，梨就是行走的“汁水炸弹”，清甜水润，男女老少都爱吃。 梨能润肺消痰，降

保护牙齿从来都不晚，不过，谈到具体的刷牙、牙线使用、吃东西后漱口，以及洗牙等问题，大家还存在着不少认识误区。 每天都刷牙，还需要使用牙线吗？ 刷牙和使用牙线缺一不可。刷牙能够帮助我们清洁牙齿的里面和外面，但刷不到牙间隙，也就是大家常说的牙缝。牙缝容易积存食物残渣，如果没有及时清洁，细菌会在这里大量滋生繁殖，引起牙龈出血、牙结石、龋病等问题，破坏牙齿健康。所以，大家一定要坚持使用牙线，做好牙齿的邻面

睡姿对脊柱的影响因人而异，并不存在“哪种睡姿最伤脊柱”的说法。但是，相比正常睡姿，有一些睡姿会给脊柱造成更大的压力，进而可导致脊柱周围组织慢性损伤。如果您睡醒后出现脖颈僵硬、腰背酸痛等症状，应排查睡姿是否对脊柱造成了异常应力、软组织受到持续牵拉。 “还阳卧” 睡姿即身体自然平躺，双侧的髋关节放松，两脚心贴在一起，双腿向两侧展开紧贴床面。该睡姿有助于维持脊柱序列对齐，保持自然的生理曲线，减少脊柱和肌

自贡融媒记者 卜一珊 为贯彻落实国、省中医药“十五五”规划，推动传统医药非遗文化真正融入群众日常生活，由四川省中医药管理局、自贡市人民政府主办，四川省中医药发展服务中心、自贡市中医药管理局承办的“寻岐黄根脉·铸非遗华章”中医药非遗主题集市活动，将于9月16日至18日在我市华商国际城三期白鹿广场举行。 活动期间，现场将带来非遗技艺展演、专家健康义诊、互动NPC游戏等丰富环节，并设置非遗技艺体验、大

中新网9月13日电 9月13日，敬一丹女儿发布讣告：“我最亲爱的妈妈，大家熟悉的敬大姐，今天走了。”讣告中提到，2026年6月，敬一丹在家乡哈尔滨突发急性脑出血，病情重，后转回北京住院治疗。 脑出血，俗称“脑溢血”，是指脑血管破裂，血液溢出压迫脑组织。它起病急骤，常表现为剧烈头痛、呕吐、意识障碍，致死致残率极高。 “脑出血”与“脑梗死”虽同属“脑卒中”，但两者治疗方案完全不同——一个血管破裂，一个

封面新闻记者 宁芝 秋意渐浓，柿子红了、山楂熟了。可就在不少人准备大快朵颐时，成都市第十人民医院营养科医生徐梦婧却要给大家提个醒：每年秋季，因为过量食用柿子、山楂，导致胃结石甚至肠梗阻的病例并不少见。 “柿子含有维生素C、钾和膳食纤维，抗氧化物质丰富；山楂富含黄酮和有机酸，少量吃还有助于肉食消化。”徐梦婧说，这两种水果本身营养不差，问题出在“怎么吃、吃多少”上。 柿子中的鞣酸遇上胃酸，会和胃里蛋白

或许每个人小时候都有过因“偷懒”而遭到家长“嫌弃”的时刻：内裤懒得手洗，直接丢进洗衣机；醒来之后不叠被子，直接铺在床上等等。 其实，生活中的大事小情这样多，偶尔偷个懒也实属难免。何况，这些看似“不干净、不卫生”的“偷懒行为”，也许比很多人想象的要健康得多。 1.内裤和袜子扔进洗衣机洗 实际上，洗衣机在清洗衣物时，往往会对其进行搅拌和摔打，而洗衣液中的表面活性剂同样有杀菌的功效。德国某大学的一项研究

厨房，是家里烟火气最浓的地方，也是守护全家饮食健康的第一道防线。但很多人不知道，日常做饭、收拾厨具时，一些不起眼的小习惯，正在悄悄危害全家人的健康。 下面，就给大家盘点一下6个常见的厨房坏习惯，绝大多数家庭都中招过！赶紧对照自查↓↓↓ 　　守护一家人的饮食安全， 　　从改掉厨房里的坏习惯开始~

近日，自贡市第四人民医院“健康夜市”医社联动健康护航项目走进御景社区，为居民开展针对性的家庭意外伤害急救科普活动，提升居民居民面对突发意外伤害的自救互救水平。 医护志愿者结合居家高频意外伤害场景开展专题授课，用通俗语言讲解海姆立克急救法，卡刺时针对清醒患者与不清醒患者的施救方法及除颤仪的正确使用方式，纠正民间流传的错误急救“土方法”。 理论讲解后，进入实操环节。医护志愿者现场演示异物梗阻及具体施救

为切实普及贫血防治知识，提升居民健康素养，推动优质医疗服务向基层延伸，近日，市四医院血液风湿免疫科联合肾脏内科、神经外科、神经内科、肝胆胰脾诊疗中心、骨科中心、甲状腺乳腺外科、儿科等学科专家团队，走进沿滩新城龙湖远达社区，开展“改善贫血，即刻行动”主题公益义诊活动，将便民健康服务零距离送至群众身边。 义诊现场，气氛热烈，前来咨询的居民络绎不绝，覆盖老年人、儿童、中青年等不同年龄段群体。活动中，专家