中新网上海3月18日电 (记者 陈静)慢性肾脏病(CKD)是各种原因引起的慢性肾脏结构和功能障碍(肾脏损害病史大于3个月)。 复旦大学附属中山医院肾内科主任、中华医学会肾脏病学分会候任主任委员丁小强教授18日接受中新网记者采访时表示，避免罹患慢性肾脏病，规律的休息非常重要；患者本人其实能更早地感受到异常状况。他倡导在体检中普遍开展血尿和蛋白尿检查。 免疫功能异常是引起慢性肾脏病的一个内因。睡眠不足

多学一个知识点 ——做好7件事，血管老得慢 1.关注血脂和血压，保持健康水平。 2.控制糖尿病，做到管住嘴、迈开腿、按时服药。 3.戒烟并远离二手烟。 4.避免久坐，增加有氧运动。 5.保证充足睡眠，提升睡眠质量。 6.放松心情，控制情绪，遇事不冲动。 7.控制体重，保持健康体形。 出品：健康报·谣言终结站科普小组 审核：国家健康科普专家库成员、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 于康

红霉素软膏被广泛应用于各种病症和场景，几乎是家家必备的常用药膏。但实际上，这些场景大多是滥用。 在某些博主的宣传之下，红霉素软膏被当作“万能药”，用于蚊虫叮咬、湿疹、痘痘、脚气、日常护肤等，甚至还有不少人拿来涂宝宝的“红屁屁”（尿布疹）。这个“万能药”究竟该怎么用？↓↓↓ 01 红霉素软膏常见的滥用场景 ■ 宝宝的“红屁屁”（尿布疹） “红屁屁”是尿布皮炎的俗称，也被称为尿布疹。这是一种常见的婴儿

扬子晚报/紫牛新闻记者 贺东婷 近日江苏省气温上升，春花次第开放。对不少青少年而言，这抹春意暗藏着“甜蜜的烦恼”——花粉过敏。2025年3月17日，东南大学生物科学与医学工程学院、教育部儿童发展与学习科学重点实验室主任助理杨元魁博士在接受记者采访时指出，家长要谨防孩子发生季节性过敏，因为过敏会影响孩子的脑发育、注意力及情绪，进而影响孩子的学习和生活。 风媒树木才是花粉过敏的主要“元凶” 目前多数青

自贡融媒记者 幸维微  心理健康和精神卫生不仅是医疗卫生问题，更是民生和社会问题。近年来，聚焦老工业城市转型，自贡市以“社会心理服务体系建设”为突破口，探索出一条从“治标”到“治本”的社会治理新路径。从试点起步到成为示范，“自贡模式”不仅筑牢了群众心理健康的“防护墙”，更为新时代基层社会治理提供了鲜活样本。自贡融媒记者 李秋玥/图 转型阵痛催生“心”需求 老工业城市的破局之路自贡作为全国老工业城市

皮肤暗沉，脸色发黑、发黄 可能是肝的“求救”信号？ 哪些行为会伤害肝脏？ 3月18日是全国爱肝日 一起爱肝护肝，守护健康↓ 这6件伤肝的小事 你可能每天都在做 熬夜 熬夜是肝脏受损最常见的原因之一，长期熬夜可能会出现肝脏血流不足、肝细胞受损、肝脏解毒功能下降等表现。 醉酒 进入体内的酒精90%在肝脏代谢，影响着脂肪代谢各个环节，造成代谢失常。过量脂肪聚积于肝脏，形成酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性

很多人在减重后会出现反弹现象，该现象不仅削弱了减重效果，还可能会打击肥胖者的减重信心。目前，业界普遍认为，“溜溜球效应”是减重后反弹的重要原因之一。 溜溜球效应 “溜溜球效应”主要是指人从减重行为获益后，产生放松和自我奖励的心理，从而引发饮食失控。同时，脂肪细胞具有记忆效应，人一旦恢复不健康饮食，脂肪细胞会迅速恢复原状，进而引发体重反弹。 此外，当人在减重时，身体会进入一种“节能模式”，即降低基础

春季是阳气升发的时节，同时也是肝气最旺盛的季节。中医认为，肝主疏泄，负责调节和疏通体内的气机，保持气血的通畅。春季养肝可以促进机体阳气的升发和舒展。我们可以从两个方面来养肝。 以食养肝饮食调养是养肝的重要方法。《千金方》言：“当春之时，食宜省酸增甘，以养脾气。”春季为肝脏当令之时，肝气旺盛。肝属木，脾属土，肝木太旺容易克制脾土，影响脾胃的消化吸收功能，从而使人出现腹胀满、食欲差等问题。春季宜少食酸

12岁一般是小升初的节点。12岁之前，因学业压力较初中更小，孩子们有更多时间进行体育锻炼，体育培训机构也会针对12岁以下年龄段开设更多的培训课程。相关数据显示，北京青少年、成人体育培训机构在2023年就超过6000家，其中3至12岁课程占比超70%。在体育培训如火如荼开展的趋势下，一个问题时常会困扰家长和孩子，就是12岁以下的孩子能否练力量？ 探访力量不足孩子烦恼傍晚7点，在优肯篮球（方庄基地）内

最近总听说诺如病毒，这到底是什么啊？ 诺如病毒是一种传染性很强的病毒，主要攻击人的胃肠道，会引起恶心、上吐下泻、腹痛等症状。 它特别容易在人群密集的地方“搞事情”，比如学校、托幼机构、养老院、游轮等人员密集场所，短时间内可能导致出现大量感染者。 那它是怎么传染的？难道摸一下就可能中招？ 是的！诺如病毒的传播能力很强，传播途径也非常多样，稍不注意就可能中招：　　 吃进去：如果食用了被诺如病毒污染的食

“土鸡蛋”“富硒蛋”真的比普通鸡蛋更有营养？值得买吗？真相是…… 鸡蛋的营养价值丰富，大家都知道。现在一去超市，就能看到各种各样的鸡蛋。从饲养方式上划分，有土鸡蛋、柴鸡蛋、无抗蛋、有机蛋；从功能划分，有Omega-3 蛋、富硒蛋、虾青素蛋；从外观划分，有初生蛋、双黄蛋、灰壳蛋、粉壳蛋、褐壳/黄壳蛋、七彩蛋等等。 这些鸡蛋到底有什么区别？贵的鸡蛋真的比便宜的更有营养吗？更值得买吗？今天来详细聊聊。

中新网杭州3月16日电 阿尔茨海默病，作为影响全球数千万老年人的重大公共卫生问题，已成为中国人口老龄化背景下不可忽视的健康挑战。《应对老年期痴呆国家行动计划(2024-2030年)》指出，降低阿尔茨海默病的患病增速率，关键在早期预防和筛查。 人工智能如何助力阿尔茨海默病的早筛工作？15日，浙江省人民医院阿尔茨海默病睿思(RAISE)早筛智能体行动启动，推动人工智能与医学深度融合。据了解，该智能体具

自贡融媒记者 郑皓匀 欧亚非 心之所向，素履以往 心若有光，必有远方 随着经济社会快速发展和人们生活节奏加快，心理健康问题日益成为社会各界关注的焦点。党的二十届三中全会明确提出“健全社会心理服务体系和危机干预机制”，为加强社会心理服务体系建设提供了根本遵循。3月的自贡，春意盎然，第二届全国社会心理服务创新发展大会即将在此启幕。众多行业专家学者、有识之士将齐聚一堂，围绕“共建·共治·共享——以社会心

春季过敏悄然而至 春雷响，万物长，此时正是春暖花开的好时节。然而，随着花粉、尘螨的增多，春季过敏也悄然而至。不少过敏人群深受其扰，喷嚏不断、皮肤瘙痒等症状频发。 与其发病后再用药，不如提前用药。在这里，建议过敏症状较重、周期性过敏的患者检测一下过敏原。了解自己对何种花粉过敏后，就可以针对性地进行预防。 如果是季节性的花粉过敏，可以在过敏季节到来前1到2周开始使用抗过敏药。例如口服第二代抗组胺药（氯

川观新闻记者  石小宏 春天来了，在这个万物复苏的季节，有很多人却感觉昏昏沉沉，随时都想睡觉，这就是人们常说的“春困”。其实，“春困”不是病，而是人体在冬季为了适应相对低温的环境，毛细血管收缩、血液流量相对减慢，以维持身体的热量。进入春季后，随着气温的升高，人体血管开始舒张，各个系统的新陈代谢逐渐旺盛，导致各系统血液量相对不足，人们就会感到困倦、乏力。“春困”虽不是病，却也让人打不起精神，让学习工

鸡蛋，不仅是厨房里的百搭食材，还含有人体所需的多种营养素，被誉为“全营养食物”。 近日，一项新研究发现，每周食用1—6个鸡蛋可显著降低心血管疾病死亡风险。 1.每天一个鸡蛋有助健康 上述研究纳入8756名70岁及以上的参与者，其中2.6%的人每天吃鸡蛋，73.2%的人每周吃鸡蛋，24.2%的人很少吃鸡蛋。 研究人员随访5.9年后发现：与不吃鸡蛋的人相比，每周食用1—6个鸡蛋的人，无论是水煮蛋，还是

除了体重、BMI和体脂率等常见的健康指标，体形也是评估健康状况的重要标准。不同体形者面临的健康风险不同。 哪种体形更有利于健康呢？我们可以从亚洲人最常见的5种身材类型来看一看。 桶形（H形）身材 特点：身材瘦长，腰部较短，腿部修长，四肢纤细，线条不明显。此类型身材者通常脂肪含量较低，代谢性疾病的发生风险较低。 沙漏形（X形）身材 特点：腰部细，胸部丰满，臀部曲线优美，肩部与臀部宽度相近。此类型身材

自贡融媒记者 欧亚非 郑皓匀 记者3月15日从自贡市卫生健康委员会获悉，第二届全国社会心理服务创新发展大会将于3月19日至21日在四川省自贡市举办。本届大会由国家心理健康和精神卫生防治中心、华夏时报社联合主办，将围绕“共建·共治·共享——以社会心理服务高质量发展推进国家治理体系和治理能力现代化”主题，展开一系列丰富多彩的活动，以进一步推进社会心理服务体系建设高质量发展，培育自尊自信、理性平和、积极

3月4日，27岁湖北小伙赵某金独自登华山时失联。13日晚，家属表示，经过9天的搜寻，确认小伙已不幸遇难。据介绍，13日下午5时许，搜救人员找到赵某金遗体。“因为系高处坠落，脸部无法看清。家属是从衣服、身形认人的。”有网友在家属此前发布的寻人帖子下留言，“我们也是4日去的，好多人摔跤，路面结冰打滑严重。” 春季天气转暖，正是踏青的好时节，徒步登山成为众多户外爱好者的首选活动。那么春季徒步登山有哪些注

新华社北京3月14日电　题：低卡？无糖？瘦身？这些网红食品营销噱头要注意 新华社记者赵文君、张璇 宣称“低卡、无糖、营养、瘦身”，近来一些网红食品打着健康卖点，迎合消费者心理，吸引了不少人跟风购买。但记者调查发现，一些网红食品虚标成分、配料表玩文字游戏，甚至非法添加药物成分实现所谓“减肥瘦身”等功效。消费者需擦亮眼睛，识别这些营销噱头和文字游戏，保护自身权益。 真营养还是造噱头？ 进入春天，不少爱