人人都想健康长寿，但你知道吗？决定你长寿健康的“核心密码”，可能就藏在身体的两个关键部位！ 近日，美国斯坦福大学的一项研究发现：大脑和免疫系统保持“年轻态”，能将死亡风险大幅降低56%！这比任何昂贵的保健品都管用，现在开始保养还来得及！ 身体这“两处”年轻的人 长寿的概率更大 2025年7月，美国斯坦福大学研究人员在《自然医学》（Nature Medicine）期刊上发表了一项覆盖4.5万人的大型

中新网北京8月18日电(记者 张尼)过敏季又来了，你感觉到了吗？不少人吐槽，感觉夏天还没过完，就已经喷嚏不断。很多人认为花粉过敏只有春天会发作，其实秋季也是花粉过敏的高发季。 秋季过敏原有什么？ 秋天的过敏原主要是花粉、尘螨、霉菌等。 不少地区在立秋后致敏花粉的种类及数量逐步增加，进入花粉过敏高峰。此外，秋季花粉过敏原以杂草花粉为主，致敏性更强。 秋季花粉的主要来源包括蒿属植物(如艾蒿)、藜科植物

中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个月不吃主食身体的变化”这一话题在网络平台引起热议。有网友分享自己的减肥心得，还有人幽默调侃“减肥一个月成功减掉了30天”。 不吃主食能减肥吗？如何在保证身体健康的前提下减重？徐州医科大学附属医院胃肠外科主任医师朱孝成对中新网记者表示，长期不吃主食并不能达到减肥效果，还可能会引发多重健康风险。 他介绍，冬瓜等四类食物如同“代谢四骑士”，根据个人情况适

中新网8月18日电 紫外线灯照射的确能够杀死很多病原体，但仅靠紫外线灯很难彻底消毒。一方面，紫外线的穿透能力很弱，所以紫外线灯的消毒效果仅限于能被直接照射到的物体表面，它无法穿透物体杀灭内部病菌。另一方面，紫外线灯的消毒效果也与物体和紫外线灯的距离和时间有关。对一个房间来说，存在太多的“光照死角”，仅凭一盏紫外线灯不可能彻底消毒。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博)

当下快节奏的生活，饮食不规律成了不少人的生活常态，什么是胆结石？经常不吃早餐会得胆结石吗？针对网友关心的话题，采访山东大学齐鲁第二医院肝胆胰外科主任医师刘崇忠进行科普。

明天，正式出伏。随着三伏天的结束，天气逐渐由湿热转向干爽，但“秋老虎”仍在，昼夜温差加大，稍不注意就容易引发感冒、肠胃不适等问题。需要从“饮食、起居、运动”三方面注意。 出伏后，如何科学养生？ 饮食、起居有什么注意事项呢？ 一文了解↓ 饮食：滋阴润燥，忌贪凉伤脾 出伏后的饮食，“贴秋膘”是绕不开的话题。随着出伏后天气渐凉，食欲逐渐好转，古人这时候就会通过进补来调养身体、恢复体力，这就是“贴秋膘”。

本报讯(记者陶稳)立秋后，不少人出现明显的鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状，首都医科大学附属北京中医医院耳鼻咽喉科副主任医师闫新宇认为，这些都是过敏性鼻炎的常见症状，部分患者还会出现眼痒、流泪、咽痒、咳嗽等黏膜过敏表现。 闫新宇介绍，过敏性鼻炎与普通鼻炎不同。普通鼻炎多由病毒、细菌感染或理化刺激形成，过敏性鼻炎则是免疫系统对过敏原，如花粉、尘螨的过度反应。而且后者症状多在接触过敏原后迅速发作，脱离

近期阵雨频繁，有时在外走着突然就下起了雨，如果没带伞，难免会淋湿。然而，一次看似普通的淋雨，却可能隐藏着严重的健康风险。 今年8月份，河南的海女士在外突遇暴雨，所穿的雨衣未盖到头部，就这样淋了十几分钟的雨。到家后她又忙着给孩子洗澡，没顾上自己，结果晚上突然浑身抽搐、口吐白沫、短暂失忆，确诊病毒性脑膜炎住院治疗。 有些人以为暑期天热短暂淋雨不会有问题，殊不知正好给了病菌乘虚而入的机会。 29岁男子淋

长期盐摄入量超标 让你全身都受伤 比如伤肝、伤血管、增加癌症风险等 可随着年龄增加 味觉却在不断退化 所以老年人更喜欢吃“重口味”食物 如何减盐不减味呢？ 一起来了解一下—— 1 长期食盐摄入量超标 全身都受伤 2025年6月，发表在《欧洲营养学杂志》期刊上的一项研究发现：减少食物中的盐分有助于保护肝脏。经常在食物中盐摄入超标的人，患脂肪肝、肝硬化甚至肝癌风险会增加。 研究人员分析了近50万参与者

中新网广州8月18日电 (记者 蔡敏婕)第十届老年医学大会暨中华医学会第二十二次老年医学学术会议定于15日至17日在广州举行。针对老年人群高发的消化不良与血脂异常问题，与会专家呼吁加强疾病管理，推动科学用药，提升老年人生活质量。 民政部数据显示，截至2024年年底，我国60岁及以上老年人口达到3.1亿，占总人口的22%。根据预测，到2035年左右，我国60岁及以上老年人口将突破4亿，在总人口中的占

“人一天到底睡多久最好？”这个问题可以说是睡眠话题里最高频的问题之一，很多人对此都很焦虑，生怕自己没睡够。那么，人一天到底睡多久最好？有标准答案吗？ 先说答案：因人而异。 不同年龄，所需睡眠时间不同 《美国睡眠医学会》为了回答“人类睡眠时间”的问题，曾经专门组织了一个睡眠专家小组。小组成员回顾了数百项关于睡眠时间和健康问题的研究，最终给不同年龄段所需睡眠时间划了一个范围。 总体来看，婴幼儿所需的睡

9月16日起正式实施的《食品安全国家标准灭菌乳》第1号修改单明确，我国生产灭菌乳只能以生乳为原料，不再允许使用复原乳。使用复原乳生产的乳品不得标注“纯牛（羊）奶”或“纯牛（羊）乳”，将作为调制乳管理。 复原乳是什么？只有生牛乳的鲜牛奶和普通牛奶又有什么区别？我们又该如何选择合适的牛奶？……带着相关疑问，记者采访了南京明基医院营养科主任周彤。 生牛乳、调制乳、复原乳……傻傻分不清？ 8月15日，记者

新华社长沙8月16日电（记者 帅才）中医认为，立秋后，养生原理需顺应“秋收”规律，关键在于养肺，需要“收敛阳气、滋阴润燥”。人们应注重饮食调护，少吃辛味食物，可以适当吃一些润肺的食物，呵护身体健康。 湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅介绍，立秋之后的养生在于顺应“收敛”与“滋润”的自然规律。立秋后，“燥邪”易伤肺，表现为口干舌燥、干咳少痰、皮肤干燥等症状。饮食上需以“润燥养阴”为核心，多吃

很多家长给宝宝洗头时，会发现皮肤上有块不一样的地方——颜色偏黄、摸起来有点厚、不长头发，有时候在身上也会有类似的黄色斑块，这可能是皮脂腺痣。 不同于红色的血管胎记、咖啡斑的色素胎记，这种特殊的黄色胎记因为存在一定的癌变风险，常常让各位家长如临大敌、分外焦虑，今天这篇文章就来帮大家缓解焦虑，一次性把它唠个明白。 皮脂腺痣长什么样？ 皮脂腺痣通常出生就有或出生后不久就被发现，大多是单个的。 部位：最常

皱纹、白发...... 有没有那么一瞬间 感觉自己突然“老了”？ 衰老不只是这些肉眼可见的痕迹 更是身体内部悄然发生的细微改变 最近一项研究发现 衰老有两个关键的年龄段 “30岁左右”和“45岁至55岁” 但别急 做一个小改变 饭吃七八分饱 时常让身体保持微微饥饿感 帮你抗衰老、延长寿命 01 2个年龄段是衰老关键点 2025年7月，《细胞》（Cell）期刊发表的一项研究，通过分析人体50年的蛋白

暑假是孩子们最快乐的时光，但往往也是意外伤害的高发期。纽扣电池、玩具小零件、画笔……这些看似平常的物品，都潜伏着各种风险，可能导致骨折脱位、窒息穿孔、严重烫伤等。 家长该如何防患于未然？遇到紧急情况怎样正确施救？ 打球受伤 拇指被踩骨折 未就医加重伤情 最近，10岁的强强参加一场篮球赛，在起跳后落地时摔倒，导致右脚踝扭伤，混乱中他的左手大拇指被队友重重踩了一脚。 起初，强强只觉得脚踝疼得厉害，大拇

在很多健身减肥人士的食谱里，都少不了它——藜麦。但你或许不知道，藜麦叫麦却不是麦，从植物分类来看，藜麦属于苋科，与我们常见的菠菜、甜菜同属一科。而我们日常吃的主食，比如小麦、大米，都属于禾本科。尽管藜麦并不属于谷物，却经常被视作主食来食用。那么，你知道藜麦有多受欢迎吗？ 除去营养出众之外，藜麦的遗传多样性丰富，即便是极端恶劣的生长环境，都能适应得很好。而且，藜麦能较好适应全球气候变化，帮助不少缺粮

中新网8月15日电 据国家医保局网站消息，国家医保局持续推进以按病种付费为主的多元复合式医保支付方式改革，为不断完善政策设计，推进改革走深走实，近日国家医保局印发了《医疗保障按病种付费管理暂行办法》(以下简称《办法》)。 《办法》落实《中共中央 国务院关于深化医疗保障制度改革的意见》要求，以按病种付费为重点全面推进医保支付方式改革，目的是建立全国统一、上下联动、内外协同、标准规范、管用高效的医保支

中新网上海8月14日电 (记者 陈静)先天性心脏病(CHD)是中国5岁以下儿童早期死亡的主要原因之一。每年新增患儿数量不少，给家庭和社会带来沉重负担。 记者14日获悉，中国的医学专家团队携手开展的研究通过多中心临床数据成功开发并验证了一种适合中国患儿的小儿先天性心脏病手术后住院死亡预测新模型。这一成果有望显著提升中国小儿先天性心脏病术后风险管理的精准性和临床效果，为优化医疗资源配置和改善患儿预后提

中新网北京8月14日电(张静)当下，“网红爆款”、“大牌平替”等营销话术充斥电商平台和直播间，凭借“高颜值、低价格”，合金首饰成为网络消费新宠。然而，这些看似诱人的“美丽饰品”，佩戴后却可能成为健康的“隐形杀手”，暗藏高毒性重金属超标风险。 据媒体报道，近期，湖北武汉的胡女士网购了一条标称“明星同款 925银”的项链(售价199元)，洗澡、睡觉都没摘过。然而从7月下旬开始，其颈部反复出现红斑、丘疹