8月23日 我们迎来处（chǔ）暑节气 《月令七十二候集解》载： “处，止也，暑气至此而止矣。” 暑热渐退，秋韵徐徐 天空愈发高远澄澈 2025年的夏日悄然离去…… 用诗词和夏天说再见 “处暑无三日，新凉直万金。”苏泂笔下的处暑，是邂逅初秋的珍贵欢欣。 “处暑余三日，高原满一犁。”王之道笔下的处暑，是抢抓雨后农时的欣然期盼。 古人将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟，二候天地始肃，三候禾乃登。”“鹰乃祭

自贡融媒记者 黄鸿 8月22日，记者从自贡市社会福利和康复治疗中心获悉，自贡市康复辅助器具社区租赁服务正有序开展，通过“政府补贴”模式，致力形成“个人申请—评估适配—服务到家”闭环，推动康复辅助器具资源的普惠共享。那么，谁能申请，补贴多少？又怎么租，找谁租呢？据悉，自贡市户籍的群众，只要有康复辅助器具需求，都能申请。申请人可直接前往社区租赁点（区县民政部门）现场办理或电话预约办理，行动不便的老年人

孩子总是注意力不集中 行为过度活跃、容易冲动？ 你以为孩子只是“调皮”吗？ 其实孩子可能是病了 警惕孩子患上了注意缺陷多动障碍 也就是“多动症” 读懂孩子的“动” 注意缺陷多动障碍(俗称“多动症”)是一种与大脑发育相关的疾病。如果孩子在生活、学习中有以下3个表现，就应及时就医，由专业医生判断孩子是否患有注意缺陷多动障碍，如果能做到早防、早筛、早诊、早治，那么预后是比较好的。 注意力不集中： 如果孩

健康体检是发现和预防疾病的重要举措。不少人拿到体检报告，发现里面的字和符号都认识，却看不懂具体内容。那么，如何看懂关键指标、出现哪些异常需要及时就医？记者采访了相关专家。 健康体检涵盖临床各科室的基本检查，包括超声、心电、放射等医疗设备检查，还包括围绕人体血液、尿便的化验检查。首都医科大学附属北京朝阳医院健康体检中心提示：30岁左右的年轻人侧重血常规、尿常规、心电图检查；40—50岁的人群侧重血脂

血栓是血管里不该有的“血块”。小的可能会影响血流的量和速度，大的可能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形成大多没有明显症状，一旦有症状或危及生命。 有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮你预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！ 01 踝泵运动 有效“激活”血液循环 久坐、久站、久躺，会显著增加下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血

近日，广西正式启动适龄女生HPV疫苗免费接种项目。根据规划，2025-2027年，广西近96万名适龄女生将获得免费接种。不久前，北京市出台政策，计划为9月在京新入学、符合接种条件的初一年级在校女生免费接种HPV疫苗。去年10月，国家卫生健康委在一场新闻发布会中介绍，HPV疫苗免费接种这一政策已经覆盖了全国约40%的适龄女孩。今年，这一政策对适龄女童的覆盖面继续扩大。 从医学角度出发，女孩在成长关键

段礼府 自贡观察 韩吉尔 近日，自贡市第一人民医院耳鼻咽喉头颈外科完成两例人工耳蜗植入术后开机，两位听障患者不仅成功恢复听觉功能，还实现了与他人的简单交流，让更多患者看到了回归“有声世界”的希望。 今年6月，耳鼻咽喉头颈外科主任段礼府带领的“耳科疾病诊疗创新研究团队”接诊了一批听障咨询者，其中两位患者情况具有代表性。一位是听力丧失20年的中老年人，另一位是听力渐进性下降至完全丧失3年的青少年。两人

很多人有这样的生活经历，忙了一整天，结束了一天的打工生活，实在是没有力气再洗漱，倒头就睡；突然听到闹钟睁开惺忪的睡眼，哪有时间刷牙，因为下一秒已经抓起一块面包夺门而出。 不刷牙睡觉和不刷牙就吃早餐，这两个常见的口腔卫生偷懒行为，究竟哪一个对我们的健康伤害更大？先说一下答案：不刷牙就睡觉的危害，远远大于不刷牙就吃早餐。 可以这么说，睡前的一次刷牙价值千金，是我们维持口腔健康最重要的一条防线。 睡觉前

鸡蛋看起来平平无奇 但它的营养其实很丰富 每周吃够一定数量鸡蛋的人 有助于延长寿命 降低心血管疾病死亡风险 患糖尿病和高血压风险也更低 鸡蛋怎么吃更有营养？ 吃鸡蛋的5个健康误区 你中招了吗？ 一起来了解一下 鸡蛋每周吃够这个量 让你更长寿 鸡蛋简单易得、食用便捷，富含优质蛋白质、卵磷脂、多种维生素和矿物质等营养成分。 2025年1月17日，发表在《营养素》上的一项研究显示，每周吃1——6个鸡蛋，

8月23日，我们迎来二十四节气中的第十四个节气——处暑。首都医科大学附属北京中医医院内分泌科副主任医师张宸介绍，处暑标志着暑气渐消，天气开始转向凉爽，呈现出典型的“秋老虎”特征：白天依然炎热，早晚则明显清凉，空气也日渐干燥。今年适逢农历闰六月，使得暑热天气有所延长，高温叠加湿气形成“暑湿交困”的局面，此时更需注重身体的调养与防护。 张宸提醒，随着暑热渐退、秋燥渐起，应着重养护肺脏以抵御秋燥。同时，

自贡融媒记者 池莉 文/图 秋季如何科学养生？智慧康养社区能提供哪些服务？8月22日，自贡瑞祥康养中心开业并举办首场免费康养公开讲座，为50余名通过自主报名前来的中老年人，进行了一场秋季保健知识科普。此次活动不仅普及了健康知识，更全方位展示了自贡市这一养老“城企联动普惠重点项目”的独特魅力。讲座现场，专家针对秋季气候特点，详细讲解了中老年人在饮食、起居、运动等方面的注意事项和养生技巧。家住汇东的张

俗话说：“最毒不过秋蚊子。”蚊媒传染病是指通过蚊子叮咬传播病原体的一类疾病，常见的有基孔肯雅热、登革热、疟疾等，会引起高热、身体酸痛等症状。中医将蚊媒传染病归为湿温范畴。夏末初秋，防蚊不可忽视。 香囊驱蚊。陆游有诗曰：“泽国故多蚊，乘夜吁可怪。举扇不能却，燔艾取一快。”艾草可熏烟驱蚊，是制作香囊的主要原材料之一。取艾叶10克、藿香10克、苍术10克、白芷10克、川芎10克，共研粗面，取适量装入无纺

《中国居民膳食指南（2022）》建议，我国成年居民每天应该摄入200～350克的新鲜水果。 但要注意的是，水果虽好，过量食用反而可能会加速衰老。 水果吃得过多，其他食物的摄入量就会减少，如果长期这样吃，会造成人体营养不均衡，容易出现必需脂肪酸、脂溶性维生素、蛋白质等营养素缺乏，使人容易衰老。 其次，无论哪种水果，都含有糖分，过量吃水果时，就会给人体带来过多糖分，包括果糖，而果糖摄入过多，会使衰老提

清晨的公园里，76岁的李伯正跟着大家练习太极拳，动作行云流水。不远处的林阿姨在健身步道上快走，额头上渗出细密的汗珠。树荫下，几位老年人利用器材拉伸，也有人将脖子挂在牵引带上摇晃……生活中常见的锻炼图景，既表明老年人对健康的渴望，也暗藏一些他们不曾察觉的损伤风险。 有慢性疾病的老年人注意 患有高血压或心脑血管疾病的老年人：避免憋气动作，如搬重物、引体向上，憋气时胸腔压力增高，回心血量减少，可引起脑供

我们的环境中存在很多真菌，有一些真菌物种可对人类造成感染和引发疾病，且其释放的孢子能够借助空气传播。更令人担忧的是，气候变化可能进一步扩大其适宜传播的区域，增加感染风险。曲霉菌就是这类真菌的一种。 那么，曲霉菌究竟是什么？它对人类健康的威胁有多大？我们又该如何防护应对呢？ 一、曲霉菌的基本情况 曲霉菌是一类广泛存在于自然界的丝状真菌，种类繁多，常见的有烟曲霉、黄曲霉、黑曲霉等。它们通过产生大量微小

有些人日常只喝白开水、瓶装水，很少喝茶或饮料，还有些人总觉得白开水没有味道，喜欢喝茶。那么，长期饮用白开水和长期喝茶，对身体都有什么好处？ 长期喝白开水对身体有什么好处？ 白开水、瓶装水是生活中我们喝得较多的饮水，清淡解渴、无色无味。因为没有糖、咖啡因、任何色素添加剂等，所以不会对身体造成额外的负担。 不过，虽然白开水极其普通，但对人体的生理机理具有重要的调理作用，包括维持生理平衡、促进新陈代谢等

黎燕 杨宗芬 自贡融媒记者 黄鸿 日前，沿滩区妇幼保健院以“德馨于行，技精于勤”为主题，开展庆祝第八个“中国医师节”系列活动，旨在激励本院医务工作者积极投身卫生健康事业。受访方供图活动期间，该院组织15名医务人员参与“护佑妇幼健康”义诊活动，为群众提供量血压、妇女常见病咨询、孕期及儿童保健指导、中医康复等服务，共服务140余人次。活动中，还发放了清凉解暑中药大锅汤200余人份、发放健康宣教资料10

中新网8月21日电 据国家卫生健康委网站消息，近日，国家卫生健康委、国家中医药局、国家疾控局、中国残联等四部门联合印发了《关于推进耳与听力健康工作的指导意见》。 《指导意见》提出，按照“预防为主、主动识别、早期发现、重点干预、有效康复”的基本原则，面向全年龄段人群和全生命周期，持续加强耳与听力健康工作。到2030年，实现以下主要目标： ——每10万人耳鼻咽喉科执业(助理)医师数达到4.2人，从事听

长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 吴靖 几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”；运动后喝一瓶冰水，结果进了急诊室……8月19日已经出伏，但出伏≠出暑，长沙仍然酷暑难耐，冷饮、冰淇淋等依然是人们解暑降温的首选。对此，湖南省人民医院马王堆院区急诊二部主任、主任医师曹彦提醒，在享受冰水、冰沙、冰淇淋等带来的短暂清凉的同时，也需注意适量、适度、适时、适合，不要因为贪凉为健康带来负担。 几口冰沙下肚，诱发“冰淇

长沙晚报8月20日讯(全媒体记者 徐媛 通讯员 聂甜)8月18日是第8个中国贫血日，我国贫血总患病率约为20%，不同人群存在显著差异，尤其集中在孕产妇、婴幼儿及高龄老人群体。中医血虚与西医贫血有什么区别？中医如何调理贫血？湖南中医药大学第一附属医院血液肿瘤科主任王跃进行了详细介绍。 “贫血”是西医的疾病名称，是指人体外周血红细胞容量减少，导致携氧能力下降，无法满足组织器官需氧量的一种综合征。核心表