睡不着的时候 什么东西看一眼就会犯困？ 相信很多人看到这个问题，脑海里首先想到的就是“书”，尤其是教科书，催眠效果简直就是立竿见影，只要翻开一本专业书，就像陷入了某种催眠术一样，要不了多久就呼呼大睡。奇怪的是，好像也不是所有的书都很催眠。 为什么有的人一看书就困？这些现象有什么科学的解释吗？ 看书困，这锅可能得让“这本书”背 不同的书，其催眠效果可能是天差地别的。专业书籍的催眠效果是当之无愧的“T

目前正值开学季，校园是容易发生传染病疫情的场所，建议广大师生采取以下几方面措施来降低流感、诺如病毒等传染病的传播风险： 一是对于疫苗可预防的呼吸道传染病，建议按照疫苗接种程序及时接种疫苗。如学生、教职员工应尽早开展流感等疫苗接种，强化免疫屏障，降低发病风险。 二是建议加强环境清洁，保持教室内卫生，定期开窗通风，促进室内空气流通。另外，初春室外温度较低，开窗通风期间应注意做好保暖。 三是对疑似诺如病

自贡融媒记者 幸维微 李婷 致力于健康保障不仅是一种责任，更是一份为民的深情承诺。从2023年开始，自贡市卫生健康委员会聚焦“改善就医感受 提升患者体验”，在全市医疗系统中开展为期三年的改善医疗服务行动。通过探索创新，自贡推出一系列便民惠民举措，推动解决群众看病就医“急难愁盼”问题，提升了群众的就医满意度。          推动资源下沉 提升群众优质就医感“想不到在大医院看病这么方便。”今年1月

近日，“渣打香港马拉松2025”盛大开跑，自贡市民赖先生专程前往香港参加此次比赛；然而，在比赛中意外扭伤了左足，在当地紧急处理后，他毅然选择“打飞的”回自贡，到市四医院脊柱与创伤外科进行治疗。当晚11点左右，赖先生到达市四医院，值班医生罗川迅速为他进行了检查和评估。确诊其为“左足第五跖骨基底部骨折”，并为他进行了石膏托固定术。赖先生对医院骨科的专业水平和医护人员的服务态度赞不绝口，“我选择回自贡治

中新网2月21日电 肺结节在影像学上表现为直径≤3cm的肺部阴影，既可能是良性病变(如炎症、感染、钙化灶等)，也可能是恶性肿瘤。有调查显示，高危人群筛查中1/4可以发现肺结节，但其中90%以上都是良性的，真正发展为肺癌的比例较低。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博)

中医认为，春季的养生原则是疏肝理气、调畅情志。春季属木，与肝相应。肝主疏泄，调畅气机。春季是万物复苏、生机勃发的季节，人体也应顺应自然，调养阳气，保持心情舒畅，以助生发之气。可以通过听音乐、散步、瑜伽等方式放松心情，避免过度焦虑。 养血是春季养生的重要内容。可以多吃一些补血养肝的食物，如红枣、枸杞、黑芝麻等。春季饮食应多吃植物的嫩芽和绿色蔬菜，如豆芽、香椿、芹菜、荠菜等，有助于疏肝理气、清热解毒。

诺如防护指南【家庭消毒篇】 诺如病毒属于杯状病毒科诺如病毒属，具有传染性强、感染剂量低、排毒时间长等特点。传播途径包括粪-口途径、间接接触被排泄物污染的环境而传播，以及经食物和经水传播。每年10月到次年3月是诺如病毒急性胃肠炎流行的高发季节。若家中出现诺如病毒感染者，消毒作为切断传播途径的有效措施，对预防家庭内交叉感染尤为重要。 诺如病毒感染患者居家隔离期间，应避免与家庭其他成员密切接触及共用餐饮

近期，复旦大学附属华山医院郁金泰团队通过5年的临床和基础研究获得重大科研突破，在全球首次发现了帕金森病全新治疗靶点FAM171A2。此次研究发现的全新治疗靶点和候选新药有望从疾病早期对帕金森病进行干预，延缓疾病进展。相关研究成果于北京时间2月21日在线发表于国际学术期刊Science（《科学》）。 患病人数持续攀升 帕金森病成世界难题 帕金森病是仅次于阿尔茨海默病的第二常见的神经退行性疾病，严重影

40岁以上的人群即使没有任何不适症状，也建议进行胃肠镜筛查，以便及时发现早期病变，如结肠息肉。 早期发现和切除结肠息肉可有效预防肿瘤的发生发展。例如，有朋友在无症状的情况下，通过结肠镜检查发现了超过1厘米的高危腺瘤性息肉，并及时切除以预防结肠癌。 此外，以下两类人群也需要特别关注。 1.出现消化道症状者 胃部症状：长期腹痛、腹胀、吞咽困难、消化不良、进食后上腹不适、反复反酸或烧心等。 建议进行胃镜

中新网北京2月20日电(赵方园)近日，《美国医学会杂志-眼科学》发布的一篇研究论文引发争议，其指出患者在使用诺和诺德降糖版司美格鲁肽(商品名：Ozempic)或礼来制药降糖版替尔泊肽(商品名：Mounjaro)之后出现眼部并发症。2月19日，涉事药企诺和诺德、礼来均对中新健康表示，其研究结果并不能表明公司药物与某些眼科并发症之间具有因果关系。 上述论文指出，2023年，近2%的美国人口获得了司美格

诺如病毒是导致急性胃肠炎的主要病原体之一，通过粪口传播，常见传播方式包括接触污染物以及摄入被污染的食物和水等。然而，气溶胶传播却常被忽略，尽管其直接引发大规模疫情的情况不常见，但在封闭、人员密集的环境中，其可能与接触传播同时发生。 一、什么是诺如病毒气溶胶？ 诺如病毒气溶胶是指诺如病毒附着在固体或液体微粒上，形成悬浮于空气中的气态分散系统。这些气溶胶主要在感染者剧烈呕吐或冲马桶粪便时产生。 二、诺

2月18日 我们迎来了雨水节气 春天的气息愈发浓厚 此时 正是春笋大量上市的时节 在品尝这“春季限定”美味的同时 也要注意 春笋若食用不当可能变“春损” 近日，杭州两男子 就因春笋进了医院↓ 两男子贪吃春笋后晕厥呕血 上周，杭州40多岁的王先生晚餐时吃了不少春笋和香椿。饭后，他突然感到一阵头晕目眩，紧接着眼前一黑，晕厥过去，家人赶紧将他送医治疗。 图源：浙江省立同德医院急诊科无独有偶，另一位40多

徐振宇 自贡融媒记者 兰艳 近日，荣县乡镇首个基层胸痛单元在新桥镇成功落地，标志着荣县在基层医疗服务体系建设上迈出坚实的一步，为胸痛患者的救治开辟了“生命急救快车道”。据悉，荣县医共体建设工作启动以来，该县将创建基层胸痛救治单元作为重点工作全力推进，新桥镇便是这一惠民工程的首站。当天，记者了解到该胸痛单元的建立过程。原来，荣县人民医院心血管内科党员骨干医师徐小凤在前往新桥中心卫生院进行挂职锻炼期间

截至目前，全国已有29个省（自治区、直辖市）及新疆生产建设兵团上线定点药店比价小程序，可实现药品价格在手机上一键查询、实时比对和位置导航等。 “比价神器”如何使用？ 可通过当地医保局App、微信小程序、微信公众号、支付宝小程序等途径进入，无需注册，即点即用； 输入药品名称后，点击查看附近在售药店，不仅能看到药品代码、规格剂型、生产企业、批准文号等群众关注内容，还可以按照距离远近、价格高低进行排序筛

新华社北京2月19日电（记者李恒）有人一到春天就容易打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒，甚至还有咳嗽、胸闷等症状，对此，专家表示，这些症状可能是由花粉过敏导致的。对于有明确花粉过敏症状的患者，要提前做好应对措施，提早准备预防性药物，避免接触过敏原。如果过敏症状持续不缓解或加重，应及时就医，进一步明确病因。 “目前临床认为，提前预防要比出现花粉过敏症状以后再去治疗更有效。”北京大学人民医院主任医师马艳良说，过敏

今天咱们来聊聊一个你可能以为已经成为“历史”的疾病——麻疹。别急着划走，这可是关乎你我健康的大事！ 麻疹：不只是“小红点” 那么简单 你可能觉得麻疹就是发烧、出疹子，没什么大不了的。但事实上，这个看似“温和”的病毒可是个“狠角色”！在没有疫苗的年代，它每年能夺走全球约260万人的生命。在2023年，全球仍有10.75万人因麻疹而丧生。这可不是危言耸听，而是实实在在的数据！ 麻疹的潜伏期通常为10-

2月11日，两位自贡市民受兰州的朋友罗先生委托，带着一面锦旗和一封感谢信来到自贡市第四人民医院，他们此行的目的是替远在千里之外的罗先生向市四医院外科基地规培医生肖文龙表达感谢来的。面对来自千里之外的感谢，肖文龙表示，“这没什么，我只是尽了一名医务人员该尽的职责。” 这是怎么一回事呢？事情的起因要从1月31日（正月初三）那天说起。 1月31日，春节回家过年后的肖文龙，准备提前返回自贡。一大早，肖文龙

骨密度代表骨骼里的骨量情况，是判断骨头里面钙够不够、骨骼强度好不好的重要指标。如果骨密度低，吃钙片有用吗？怎么做运动和饮食？一起来看↓ 骨密度低，吃钙片有用吗？ 骨密度低时，单纯吃钙片有一定作用，但效果有限。钙是骨骼的重要成分，补充钙片可以为骨骼提供钙源，但仅靠钙片难以显著提高骨密度。 治疗骨质疏松症需要综合补充钙和维生素D，并在医生指导下联合使用抗骨质疏松药物，才能更有效地增加骨密度。 补充钙片

2025年2月健康防护提示 中国疾病预防控制中心温馨提示：2025年2月需关注急性呼吸道传染病、流行性感冒、人感染禽流感和猴痘等传染病。 急性呼吸道传染病 冬春季节是急性呼吸道传染病高发季节，呼吸道传染病传播风险增加。 主要预防措施： 1.保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息等。 2.有发热和呼吸道症状时，及时