是真是假弄不清？ 评论区私我，帮您问专家！ 辟谣 硬核打假 用♥辟谣 不听 不信 不传谣 关注合集【谣言终结站】 多学一个知识点 ——防晒指标知多少 防晒产品包装上通常标有PA和SPF两个指标，它们是科学选择防晒产品的重要参考指标。 PA是衡量防晒产品对长波紫外线（UVA）防护能力的指标，分为三个级别（以“+”号数量表示防护强度，“+”越多效果越强）： PA+：有效防护UVA（防护时长2~4小时）

又到水果丰收季，许多人在市场上会遇到异于常“果”的水果，比如黑丝芒果、豹纹芒果、酒味榴莲……这些水果有些只是长得怪，有些是真的不能吃，如何辨别？一起了解！！ 01 发红的甘蔗&发紫的椰子 ■ 发红的甘蔗 不能吃，局部发红，整根都要扔 发红是甘蔗发生了霉变，闻起来有刺激性气味。主要致病菌是节菱孢霉菌，其代谢产物3-硝基丙酸是一种很强的神经毒素。 ■ 发紫的椰子 不能吃 椰子发紫说明已经变质，

最近，社交平台上的一个帖子让爱运动的女性朋友多了件担心的事情： 这位网友说自己从去年开始月经量越来越少，去医院检查，确认卵巢早衰，自己推测可能是空腹有氧运动导致的。 空腹运动真的会导致卵巢早衰吗？以后不能晨起空腹锻炼了吗？(还是一边焦虑一边锻炼呢？)先别慌，我们捋一捋这是怎么回事。 先说答案： 目前，没有直接对应的研究能证明空腹锻炼会导致卵巢早衰，能量消耗过大、运动过量等均不至于造成卵巢早衰，所以

你一定在浴室地漏或者厨房水槽旁，发现过下面这个长着毛茸茸翅膀的灰黑色小虫↓ 这种看着像蛾子的小虫子叫蛾蚋(ruì)，也称蛾蠓，是自然界中最成功适应城市下水道生活的昆虫。居家最常见的一种叫白斑蛾蚋(Clogmia albipunctata)，因其翅膀上的白色斑点及全身似飞蛾一般的绒毛而得名。 白斑蛾蚋的体长不过几毫米，却以其令人惊叹的生存技能在城市的钢铁丛林中开辟出一个独特的生态位。它们是下水道里的

随着天气逐渐变热，人们纷纷打开空调纳凉。在四川成都，有市民开启尘封一年的空调后，患上了严重的肺炎。为什么会出现这种情况？夏季如何正确纳凉？记者采访了四川大学华西医院呼吸与危重症医学科副主任医师余荷。 “这是典型的军团菌肺炎。感染军团菌后，轻症患者会有发热、头痛、轻微咳嗽等症状，病情严重者则会出现肺部感染。”余荷解释，久未清洗的空调冷却塔是军团菌繁殖的温床，突然打开，就像按下了一个“细菌发射按钮”。

近日，以“创新引领，规范前行”为主题的2025天府肝胆胰疾病规范化诊疗学术大会在成都召开。本次盛会设置了“精术肝胆 行成于思”——肝胆外科围手术期TED'S比赛等环节，市四医院肝胆胰脾诊疗中心高孝锦医生代表科室参赛，并获得杰出奖。  此次大会由四川省抗癌协会、四川省医学科技创新研究会联合主办，本次大会不仅搭建了高水平的学术交流与合作平台，更为推动我省肝胆胰外科的技术发展和标准化诊疗体系建设z作出了

近日，省卫生健康委印发《2025年四川省临床重点专科建设项目实施方案的通知》，市四医院泌尿外科成功获批四川省省级临床重点专科建设项目，这标志着医院泌尿外科在专科建设、人才队伍建设、临床诊疗技术、科研水平和服务能力等迈向了新的更高台阶。 此次泌尿科成功立项四川省省级临床重点专科建设项目，标志着市四医院学科建设水平再攀新高。医院将以此为契机，进一步发挥优势学科的引领带动作用，以学科建设为引擎， 始终以

进入夏天后，降雨和高温天气容易同时出现，人体新陈代谢加快，易出现食欲不振、疲倦乏力等问题，此时饮食应以“增酸减苦，补肾助肝”为主，帮助调节身体功能，增强免疫力。 在假期的最后一天，小编邀请专家为大家推荐6个食物，帮助大家安然度夏，一起来看↓ 海蜇含有蛋白质和胶原蛋白等营养成分，具有抗氧降压、促进代谢、润肠通便、清热养颜等功效。 海蜇的血糖生成指数（GI）约为40，属于低GI食物，建议每天吃50-8

　　空心菜被称为 　　“夏季灭火器”“肠道清道夫” 　　有凉血清热、利湿解毒的功效 　　不仅钙、钾、膳食纤维含量高 　　还富含维生素C等多种营养成分 　　夏天吃它，好处太多了 空心菜的七大功效 空心菜，即蕹菜，别名藤藤菜、通菜，是我国南方栽培广泛的一种叶菜类蔬菜。据现代中药学记载，空心菜味甘、性质偏寒，归大肠经和胃经，主要功效为凉血清热、利湿解毒。空心菜的七大功效，一起来看。↓↓ 帮助止血 在临床

6月，又到了很多水果争相上市的时节！ 比起冰棍冷饮，别忘了多吃应季水果，不仅能解渴补水，还能补充大热天因为出汗量大而损失的维生素、矿物质。更棒的是，它们天然清甜、解馋，是替代一些高糖零食不错的选择。 下面，就让我们一起来盘点一下6月必吃的美味健康水果吧！看看哪些是你的最爱？ 榜单第一位：油桃 热量低、膳食纤维丰富、抗氧化 十分推荐大家试试油桃，油桃虽没有水蜜桃看起来多汁诱人，但它没毛、好洗、方便吃

哪些饮食习惯“助长”食管癌？长期吃夜宵+熬夜对身体会造成什么样的危害？如何预防咽喉癌？17条防癌知识点，一起了解↓↓↓ ■吸烟增加患肺癌风险 烟草燃烧产生的焦油、尼古丁等有害物质，会直接损伤肺部细胞，导致基因突变。吸烟量越大、烟龄越长，肺癌风险越高。戒烟可显著降低患病概率。 ■吃夜宵+熬夜，胃癌风险高 长期熬夜打乱生物钟，影响胃肠道黏膜修复，造成内分泌和免疫系统紊乱。熬夜的人如果经常吃夜宵，还会促

在儿童的成长过程中，牛奶作为重要的营养来源，被广泛用于满足孩子们的生长需求。然而，对于一部分孩子来说，牛奶却可能成为健康的威胁。 牛奶过敏，这一看似不起眼却暗藏危险的问题，正逐渐引起家长和社会的广泛关注。今天，健康北京带领家长们深入探讨孩子喝牛奶过敏的相关问题，从过敏机制、症状识别、紧急处理、日常护理、预防措施到心理支持，为大家提供一套实用的指南。 牛奶过敏的奥秘： 过敏机制与触发因素 牛奶过敏，

吸烟对健康的危害早已被科学证实，但许多人因错误观念迟迟不愿迈出戒烟第一步。只有打破这些认识误区，才能真正为健康赢得转机。 误区 吸烟是个人爱好，和吃零食、喝酒一样无可非议，更是我的唯一爱好。❌ 烟草依赖并非普通生活习惯，而是被世界卫生组织认定的慢性病。尼古丁作为强成瘾性物质，会重塑大脑奖赏系统，让人产生生理依赖。大量研究表明，吸烟不仅会显著提升肺癌、心血管疾病等疾病风险，二手烟更会波及身边亲人朋友

自贡融媒记者 黄鸿 5月30日，记者从沿滩区妇幼保健院获悉，该院近期先后在沿滩区委广场及沿滩幼儿园开展“情暖端午，快乐六一，义诊送健康”文明实践活动，将传统民俗与节日相融合，为老年人和少年儿童送上“健康+快乐”双重大礼。 在沿滩区委广场，一场以“情暖端午节，义诊送健康”为主题的活动吸引众多市民参加。测量血压、穴位推拿、中医义诊、赠送清凉中药大锅汤、发放自制中药材驱蚊香囊……活动中，医务人员围绕夏季

自贡融媒记者 卜一珊 日前，四川省委组织部、四川省卫生健康委党组发布《关于表扬通报2024年度四川省“党建工作示范医院”和公立医院“标杆党支部”》的通知，对四川省中西医结合医院等30家“党建工作示范医院”、四川大学华西医院肝脏外科病房党支部等60个公立医院“标杆党支部”进行通报表扬。 据悉，自贡市妇幼保健院、富顺县人民医院获评四川省“党建工作示范医院”，自贡市第三人民医院脑血管病中心党支部、自贡市

你会选择早上锻炼，还是晚上运动？很多运动的人会存在两个极端，要么早上天刚亮就出去锻炼，要么就是晚上睡觉前去夜跑等。但一项研究发现，很多人都锻炼错了！ 01 最佳运动时间不是“天刚亮” 很多老年人往往早上5、6点就睡不着了，醒来后就出门遛弯运动，过早晨练真的对身体有好处吗？广州医科大学和广东省人民医院的研究人员一篇研究发现：早上太早运动全因死亡(全因死亡指一定时期内各种原因导致的总死亡，通俗的理解就

在生活中，“松弛感缺失”的人，往往会表现出一些典型特征。在心理上，他们就像一台雷达般持续保持警戒状态，即使在没有实际危险的环境中，也在不停扫描“威胁信号”，他们还往往会过度解读轻微的负面事件，或把中性事件解读为带有威胁性的风险。 今天我们就来聊聊，为什么大家会出现这种情况，出现这种情况该怎么办？ 你的“紧绷感”到底是怎么来的？ 大家应该也会有这样的观察：同样的压力环境，有人举重若轻，有人战战兢兢。

近日，医院消化内科接诊了多例因吃粽子误吞枣核的患者。枣核两端尖锐，且无法被人体消化液分解，误吞后易卡顿于食管狭窄处，严重可使消化道穿透引发感染、穿孔、出血等并发症。 吃粽子被枣核卡喉怎么办？ 黄金急救四步法应对 1.立即停止进食，保持直立姿势，避免弯腰挤压异物。 2.精准判断卡顿位置。 咽喉部：明显刺痛感，无法吞咽口水； 食道：胸骨后闷痛，呕吐反射； 气管：剧烈呛咳，声音嘶哑。 3.分清部位后针对

有些人表面光鲜亮丽 一张嘴却让人“退避三舍” 尤其在晨起、空腹时 口臭问题更明显 不仅尴尬 还可能暗藏健康隐患 科学应对口臭 还你清新口气！ 先对号入座 你的口臭是临时客串还是疾病信号？ 1 生理性口臭：临时“小插曲” 饮食作祟：大蒜、洋葱、韭菜等含硫化合物的食物，会通过血液循环进入肺部，说话时“带味儿”。 口腔干燥：熬夜、吸烟、饮酒后唾液分泌减少，细菌滋生加速，产生挥发性硫化物。 清洁偷懒：牙缝