明天(5日)17时57分将迎来芒种节气 芒种是二十四节气的第九个节气 夏季的第三个节气 此时雨水增多、气温升高、昼长夜短 芒种时节养生攻略已为你备好 芒种之后这样吃 效果“杠杠滴” 在湿热的环境中 人们很容易疲倦、萎靡不振 可以试试这样吃↓↓↓ 1 清补 “清补”并不意味着单吃素菜、水果，也不是追求饮食的绝对清与素。事实上，“清补”重在强调补和养，只不过在补养的同时兼具解热消暑的功用。比如鸭肉，其

中新网6月4日电 仅凭头大头小就判断一个孩子是否聪明是不科学的。有研究显示现代人的脑容量比3000年前的古人要小，但这并不意味着现代人的智力水平不如古人。除了脑容量，大脑的内部结构，神经元之间的连接数量和强弱，后天的成长环境、学习经历等，都会对一个人的智力水平产生影响。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博)  

近日，市四医院副院长高林英带领呼吸与危重症医学科、胸心大血管外科、后勤服务中心、医务科、公卫科等科室医务（工作）人员在檀木林院区广场开展了第 38 个世界无烟日宣传活动。 为帮助吸烟者科学戒烟，医务人员为有戒烟需求的市民提供免费咨询和个性化戒烟方案。医务人员强调，戒烟越早，健康获益越大。即使吸烟多年，戒烟后身体仍能逐步修复，降低肺癌、慢阻肺等疾病风险。同时，现场工作人员还通过真实案例和互动问答等形

为缓解住院患儿的焦虑情绪，传递节日温暖，6月1日，市四医院儿科联合社工办精心策划了“关爱儿童 助力成长”主题活动。医务（工作）人员与住院患儿和家属齐聚一堂，在趣味游戏中，度过了一个别样的儿童节。 此次儿童节主题活动，不仅为住院患儿带来了欢乐与温暖，有效缓解了他们住院期间的焦虑情绪，也通过游戏互动促进了患儿的身心康复，增强了亲子间的情感交流。同时，活动的开展还进一步营造了温馨友爱的医疗环境，充分体现

近日，自贡市第四人民医院第五期“青创•未来”青年论坛在檀木林院区急诊三楼培训室举办，党委书记章成，党委副书记、院长殷明刚，副院长高林英及部分职能科室负责人、职能科室研究生和临床医护代表参加论坛。现场进行了腾讯会议直播，线上线下共计60余人参加活动。本期青年论坛主题为“医学研究辅助工具与技巧”，旨在为大数据时代下医学科研效能和工作效率的提高传递实践指引。本次论坛邀请到质控办张珑川、科教科张旭和医务科

自贡融媒记者 幸维微 李婷 中高考的脚步日益临近，校园内，学子们正全力以赴准备着冲刺；校园外，不少家长却因过度紧张，出现心跳加速、手心冒汗、整夜失眠等症状，甚至比孩子还要焦虑。在此关键时期，家长该如何缓解焦虑与紧张情绪？6月3日，记者就此采访了西南医科大学附属自贡医院·自贡市精神卫生中心儿童青少年医学中心主任、主治医师、中级心理治疗师向清清和心理评估与治疗中心副主任、中级心理治疗师何蕊妮。两位医生

中新网6月3日电 蔬菜有虫眼，不代表没打农药。没打农药的蔬菜确实更容易被虫害影响而出现虫眼，但如果施药不规范，打农药的蔬菜也依然可能出现虫眼。在蔬菜安全用药方面，我国有严格的标准和制度，按要求合理、科学用药的蔬菜，并不会对人体健康造成威胁，大家不用过度担忧。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博)

是真是假弄不清？ 评论区私我，帮您问专家！ 辟谣 硬核打假 用♥辟谣 不听 不信 不传谣 关注合集【谣言终结站】 多学一个知识点 ——防晒指标知多少 防晒产品包装上通常标有PA和SPF两个指标，它们是科学选择防晒产品的重要参考指标。 PA是衡量防晒产品对长波紫外线（UVA）防护能力的指标，分为三个级别（以“+”号数量表示防护强度，“+”越多效果越强）： PA+：有效防护UVA（防护时长2~4小时）

又到水果丰收季，许多人在市场上会遇到异于常“果”的水果，比如黑丝芒果、豹纹芒果、酒味榴莲……这些水果有些只是长得怪，有些是真的不能吃，如何辨别？一起了解！！ 01 发红的甘蔗&发紫的椰子 ■ 发红的甘蔗 不能吃，局部发红，整根都要扔 发红是甘蔗发生了霉变，闻起来有刺激性气味。主要致病菌是节菱孢霉菌，其代谢产物3-硝基丙酸是一种很强的神经毒素。 ■ 发紫的椰子 不能吃 椰子发紫说明已经变质，

最近，社交平台上的一个帖子让爱运动的女性朋友多了件担心的事情： 这位网友说自己从去年开始月经量越来越少，去医院检查，确认卵巢早衰，自己推测可能是空腹有氧运动导致的。 空腹运动真的会导致卵巢早衰吗？以后不能晨起空腹锻炼了吗？(还是一边焦虑一边锻炼呢？)先别慌，我们捋一捋这是怎么回事。 先说答案： 目前，没有直接对应的研究能证明空腹锻炼会导致卵巢早衰，能量消耗过大、运动过量等均不至于造成卵巢早衰，所以

你一定在浴室地漏或者厨房水槽旁，发现过下面这个长着毛茸茸翅膀的灰黑色小虫↓ 这种看着像蛾子的小虫子叫蛾蚋(ruì)，也称蛾蠓，是自然界中最成功适应城市下水道生活的昆虫。居家最常见的一种叫白斑蛾蚋(Clogmia albipunctata)，因其翅膀上的白色斑点及全身似飞蛾一般的绒毛而得名。 白斑蛾蚋的体长不过几毫米，却以其令人惊叹的生存技能在城市的钢铁丛林中开辟出一个独特的生态位。它们是下水道里的

随着天气逐渐变热，人们纷纷打开空调纳凉。在四川成都，有市民开启尘封一年的空调后，患上了严重的肺炎。为什么会出现这种情况？夏季如何正确纳凉？记者采访了四川大学华西医院呼吸与危重症医学科副主任医师余荷。 “这是典型的军团菌肺炎。感染军团菌后，轻症患者会有发热、头痛、轻微咳嗽等症状，病情严重者则会出现肺部感染。”余荷解释，久未清洗的空调冷却塔是军团菌繁殖的温床，突然打开，就像按下了一个“细菌发射按钮”。

近日，以“创新引领，规范前行”为主题的2025天府肝胆胰疾病规范化诊疗学术大会在成都召开。本次盛会设置了“精术肝胆 行成于思”——肝胆外科围手术期TED'S比赛等环节，市四医院肝胆胰脾诊疗中心高孝锦医生代表科室参赛，并获得杰出奖。  此次大会由四川省抗癌协会、四川省医学科技创新研究会联合主办，本次大会不仅搭建了高水平的学术交流与合作平台，更为推动我省肝胆胰外科的技术发展和标准化诊疗体系建设z作出了

近日，省卫生健康委印发《2025年四川省临床重点专科建设项目实施方案的通知》，市四医院泌尿外科成功获批四川省省级临床重点专科建设项目，这标志着医院泌尿外科在专科建设、人才队伍建设、临床诊疗技术、科研水平和服务能力等迈向了新的更高台阶。 此次泌尿科成功立项四川省省级临床重点专科建设项目，标志着市四医院学科建设水平再攀新高。医院将以此为契机，进一步发挥优势学科的引领带动作用，以学科建设为引擎， 始终以

进入夏天后，降雨和高温天气容易同时出现，人体新陈代谢加快，易出现食欲不振、疲倦乏力等问题，此时饮食应以“增酸减苦，补肾助肝”为主，帮助调节身体功能，增强免疫力。 在假期的最后一天，小编邀请专家为大家推荐6个食物，帮助大家安然度夏，一起来看↓ 海蜇含有蛋白质和胶原蛋白等营养成分，具有抗氧降压、促进代谢、润肠通便、清热养颜等功效。 海蜇的血糖生成指数（GI）约为40，属于低GI食物，建议每天吃50-8

　　空心菜被称为 　　“夏季灭火器”“肠道清道夫” 　　有凉血清热、利湿解毒的功效 　　不仅钙、钾、膳食纤维含量高 　　还富含维生素C等多种营养成分 　　夏天吃它，好处太多了 空心菜的七大功效 空心菜，即蕹菜，别名藤藤菜、通菜，是我国南方栽培广泛的一种叶菜类蔬菜。据现代中药学记载，空心菜味甘、性质偏寒，归大肠经和胃经，主要功效为凉血清热、利湿解毒。空心菜的七大功效，一起来看。↓↓ 帮助止血 在临床

6月，又到了很多水果争相上市的时节！ 比起冰棍冷饮，别忘了多吃应季水果，不仅能解渴补水，还能补充大热天因为出汗量大而损失的维生素、矿物质。更棒的是，它们天然清甜、解馋，是替代一些高糖零食不错的选择。 下面，就让我们一起来盘点一下6月必吃的美味健康水果吧！看看哪些是你的最爱？ 榜单第一位：油桃 热量低、膳食纤维丰富、抗氧化 十分推荐大家试试油桃，油桃虽没有水蜜桃看起来多汁诱人，但它没毛、好洗、方便吃

哪些饮食习惯“助长”食管癌？长期吃夜宵+熬夜对身体会造成什么样的危害？如何预防咽喉癌？17条防癌知识点，一起了解↓↓↓ ■吸烟增加患肺癌风险 烟草燃烧产生的焦油、尼古丁等有害物质，会直接损伤肺部细胞，导致基因突变。吸烟量越大、烟龄越长，肺癌风险越高。戒烟可显著降低患病概率。 ■吃夜宵+熬夜，胃癌风险高 长期熬夜打乱生物钟，影响胃肠道黏膜修复，造成内分泌和免疫系统紊乱。熬夜的人如果经常吃夜宵，还会促

在儿童的成长过程中，牛奶作为重要的营养来源，被广泛用于满足孩子们的生长需求。然而，对于一部分孩子来说，牛奶却可能成为健康的威胁。 牛奶过敏，这一看似不起眼却暗藏危险的问题，正逐渐引起家长和社会的广泛关注。今天，健康北京带领家长们深入探讨孩子喝牛奶过敏的相关问题，从过敏机制、症状识别、紧急处理、日常护理、预防措施到心理支持，为大家提供一套实用的指南。 牛奶过敏的奥秘： 过敏机制与触发因素 牛奶过敏，

吸烟对健康的危害早已被科学证实，但许多人因错误观念迟迟不愿迈出戒烟第一步。只有打破这些认识误区，才能真正为健康赢得转机。 误区 吸烟是个人爱好，和吃零食、喝酒一样无可非议，更是我的唯一爱好。❌ 烟草依赖并非普通生活习惯，而是被世界卫生组织认定的慢性病。尼古丁作为强成瘾性物质，会重塑大脑奖赏系统，让人产生生理依赖。大量研究表明，吸烟不仅会显著提升肺癌、心血管疾病等疾病风险，二手烟更会波及身边亲人朋友