自贡融媒记者 王翔鹰 国庆中秋长假来临之际，自贡市第四人民医院迎来重磅升级——筹备四年多的南湖总院，将于10月6日开启健康管理中心试运行，10月9日门诊楼接力开诊。这座占地168亩的现代化医疗综合体，带着1.2万平方米健康管理空间、全球一流医疗设备，为市民送上最实在的“健康大礼”。10月1日的南湖总院健康管理中心大楼前，搬家车辆穿梭不息，医务人员并肩搬运物资，合力抬运精密设备，私车也来参与运送小件

你有没有想过，自己长胖可能不是因为吃得多，也不是因为缺乏运动，其实是因为睡得少！而这一切其实都有科学依据。 01 睡得晚或睡得少，都让人变胖 研究发现：睡得晚和睡得少，都可能让人变胖。科学家研究了来自26个国家的13.6万人后得出结论：晚于22点睡觉的人，全身肥胖、腹型肥胖的风险都显著增加，越晚睡肥胖风险越高。 如果睡眠时间再少点，那“增肥效果”将是“王炸”：每晚睡眠时间小于5小时，全身肥胖和腹型

又到一年国庆长假，大家在放松身心、享受旅行的同时，也要警惕身体发出的健康信号。比如，有些人平时都好好的，一出门就爱闹肚子，这是怎么回事？今天，药师带您了解旅行者腹泻的那些事儿。 它是一种急性肠道传染病 旅行者腹泻是一种急性肠道传染病，指在旅行中或旅行结束后24小时内排3次及3次以上不成形便(如稀便、水样便等)，或不成形粪便次数不定但伴有发热、腹痛、恶心、呕吐等症状。 旅行者腹泻一般在旅行者到达目的

国庆中秋假期即将到来，很多朋友都有出行的计划，无论是返乡团聚还是外出旅游，健康和安全出行必不可少。 由于各地气候特点不同，饮食风味迥异，再加上旅途劳顿，小病小痛容易趁虚而入。科学配备小药箱，为出行健康保驾护航。 呼吸道疾病流行 个人防护要做好 眼下正值季节交替，也是流感及其它呼吸道疾病的高发期。在车站等人员密集场所，应该如何防范呢？ 出行前备好口罩、消毒湿巾、免洗洗手液等用品。在人员密集场所，要全

大家都知道“早晚刷牙，不长蛀牙”，但一些小伙伴可能会问：“为什么一天要刷两次牙？”“懒人只想刷一次，早上刷好还是晚上刷好？” 今天就告诉你为什么一天要刷两次牙？为什么晚上刷牙不能省？ 为什么每天至少刷两次牙？ 口腔健康的两大公敌：龋病（蛀牙）和牙周病（老掉牙），都是由长期附着在牙齿表面的细菌不断堆积繁殖，持续破坏牙齿和牙周支持组织导致的。 但是这些细菌并不是一开始就牢牢地粘在牙面上了，形成稳定成熟

近期，“油浸小番茄”这道菜在社交媒体上很火除此之外，油浸蘑菇、油浸秋刀鱼也同样受欢迎，油浸系列成了“网红料理”。 然而，专家提醒： 这类油浸食品虽然美味 但其中的安全与健康隐患 却不容小觑 油浸小番茄何以爆火？ 9月23日，记者在社交平台搜索“油浸小番茄”，发现至少有百余条相关分享笔记。教程更是随处可见：小番茄烤干水分，浇上煸香迷迭香的橄榄油，密封冷藏就能吃。除此之外，油浸蘑菇、油浸秋刀鱼也同样受

自贡融媒记者 谢菲菲 尤丽娟 自贡市卒中学会成立大会于9月27日在自贡市第三人民医院举行。国家神经疾病中心办公室主任孟霞、四川省卒中学会副会长郭富强、自贡市卫生健康委员会党委委员、副主任杨永钊，以及相关医疗机构代表出席活动。 杨永钊副主任在致辞中要求学会紧密对接国家脑卒中防治政策，持续提升区域诊疗水平。郭富强副会长建议加强多学科协作，推进规范化诊疗。孟霞主任强调了推动脑血管病精准双抗治疗实施的重要

洗头时地漏里缠绕的头发、梳子上越积越多的断发、镜子里日渐后移的发际线……这是黄颖从大三起就甩不掉的小麻烦。一开始他以为只是“熬夜多了，掉几根头发”，直到发缝宽得能看清头皮，他才慌了神。原本没放在心上的小事，渐渐成了挥之不去的焦虑。 如今，越来越多的90后、00后在本该拥有浓密头发的年纪，陷入了脱发焦虑。尤其到了秋季，校园里、写字楼中，越来越多的年轻人开始留意自己的发量，聊天时开过的关于“脱发”的玩

烧伤整形科专家提示 氢氟酸中毒具有隐蔽性，一旦接触需紧急处理 本报讯 (记者赵思远 通讯员胡颖仪)近日，浙江省杭州市一市民外出散步时因误踩化学品氢氟酸，送医后被确诊氢氟酸中毒，其后出现心脏衰竭、呼吸停跳并最终离世的消息引发关注。氢氟酸是什么？为何会造成如此严重的伤害？广州市红十字会医院烧伤整形科学科带头人、主任医师李孝建进行了解答。 氢氟酸(HF)是氟化氢气体的水溶液，呈无色透明状，具有刺激性气味

很多人体检往往检查同样的几个基础项目。其实，不同年龄段体检侧重点截然不同。如何从年龄的角度科学选择体检项目呢？ 不同年龄段体检“必查项”有哪些？ 30—40岁人群 “三高”是体检重点 30岁后人体各项机能虽处于巅峰状态，但这个年龄段的人普遍工作压力大、应酬多，饮食习惯不科学以及运动量不足，容易发胖。 这一时期要重点关注血压、血糖和血脂变化，若有异常需马上调整。 专家建议 每半年检查一次血压、血糖和

原标题：这种国民鱼一直被低估、被当廉价鱼！现在才知道钙和 DHA 这么多！快试试 秋意渐浓，正是带鱼丰腴肥美之时。在各种常见的水产品中，带鱼以其独特的形态和亲民的价格，稳坐“国民海鲜”的宝座。 它银光闪闪、身形如刀，以“刺少肉多，肉质鲜美”的优势，始终出现在千家万户的餐桌上。很多人童年的第一口鱼肉，就是从带鱼开始的。 这样看似平常的海鲜，其实是水产中的“性价比之王”！这篇文章，我们就来说说带鱼值得

是真是假弄不清？ 评论区私我，帮您问专家！ 辟谣 硬核打假 用♥辟谣 不听 不信 不传谣 关注合集【谣言终结站】 多学一个知识点 ——如何选一张合适的床垫？ 床垫既不能过硬没有弹性，也不能软到失去支撑。 平躺在床垫上时，可伸手触摸颈部、腰部和臀部到大腿这三个存在明显生理弯曲的地方，感受是否存在空隙。如果手掌可紧贴这些缝隙，且无明显悬空或压迫感，就证明床垫相对贴合人体曲线。 此外，选择床垫还需要参考

自贡融媒记者 谢菲菲  一名胎龄仅34周、出生不到48小时、体重2.45公斤的先天性小肠闭锁早产儿，近日在自贡市妇幼保健院成功接受空肠闭锁手术并康复出院。该手术的成功，实现了我市在早产儿消化道畸形救治领域零的突破。 据了解，该患儿在产前即被诊断为先天性小肠闭锁。出生后，因同时存在早产、低体重、肺发育不良及高位肠闭锁等多重危险因素，手术与麻醉风险极高。 市妇幼保健院迅速启动多学科协作机制，组织综合外

咬牙跑完五公里，上气不接下气；跟着健身博主跳操，第二天浑身酸痛……这样高强度的运动，你是不是难以坚持？ 其实，你可以选择一种“温柔型”运动：二区运动。有研究发现，二区运动不仅不累人，还能精准燃烧脂肪、提升心肺。 01 什么是二区运动？ 快走、超慢跑、爬坡走、轻松骑行、游泳……这些你熟悉的运动方式，其实都属于“二区运动”。 之所以叫“二区”，是因为有氧强度从低到高一般分为五个区间，二区是指第二个区间

日常生活中，有一个看不见的健康隐患隐藏在我们身边，它就是血管内部的“斑块”。你是不是以为，血管一旦长了斑块就只能看着它越来越严重？ 一项科学研究表明：动脉斑块可以控制，甚至还有可能使其变小。 01 哪些因素易导致血管长斑块？ 斑块由脂质、结缔组织及血液中其他固体成分组成，黏附在血管壁上。它的形成并非一朝一夕，而是多种因素综合作用的结果。 斑块的危害不容小觑。它们不仅仅是血管里的“堵塞物”，更是心脏

中新网北京9月25日电(记者 赵方园)“医保目录内已纳入约100种罕见病药物，覆盖42种罕见病种类。”近日在2025年中国罕见病大会上，国家医保局医药服务管理司司长黄心宇表示，2024年医保基金为协议期内罕见病药品支付86亿元，约占协议期药品总支付的7.7%；国家医保局积极推动医保目录药品进院、“双通道”供药机制建设，推进用药可及。 “医保基金坚持‘尽力而为、量力而行’，但罕见病用药保障不能仅靠基

生活中有些食物看似干净，其实暗藏隐患。尤其是在细菌生长的“舒适区”温度，细菌超标的概率就更大了。 以下4种看似干净，其实暗藏细菌的食物，你中招了吗？一起来看！ 01 没放冰箱的剩饭 中午的米饭煮多了，懒得放冰箱，直接盛出来放桌上，顶多拿个罩子罩一下，准备晚上直接吃剩的。 看起来没啥变化的米饭，实际上，细菌正在里面疯狂生长。 煮熟米饭放在常温下保存，很有可能让一种名为蜡样芽孢杆菌的食源性条件致病菌超