肥胖已经成为全球性的公共卫生难题，目前我国有超过一半的成年居民超重或肥胖。肥胖会增加一系列疾病的发生风险，包括心血管疾病、2型糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征和瘟症，既影响大家的健康，还会给每个人造成巨大的经济负担。 说到肥胖，很多人都会有这种感觉：一旦跨过25岁的门槛，体重管理似乎变成了一场艰难的战役，脂肪悄悄累积，身材线条不再像往昔那般紧致。 这不禁让人疑惑，难道说，身体在25岁后就悄然设下了一道“

中新网5月9日电 刮胡子不会改变胡须的粗细，所谓“越刮越粗”只是生理错觉。包括胡须在内的毛发都是从毛囊中生长出来的，它的粗细受到毛囊结构的影响。而毛囊的结构与基因以及激素水平有关，跟刮胡子这个行为并没有直接关系。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博)

提到“饥饿”，很多人都将其视为减肥时痛苦的代名词。其实适当饿一饿，对身体的确有一定的好处。 01 两个时间饿一饿 对脾胃有益 专家表示，适当的饥饿可以调养脾脏，适量的饥饿感能刺激肠道蠕动，使胃液分泌正常，有利于食物的消化吸收，使身体的内在调节机制得到休息和恢复。 在下面两个时间点饿一饿，对养好脾胃有好处： 睡前 睡前保持饥饿感，胃肠会越来越好。特别是晚上10点后处于脾胃休息的时间，吃太多反而不利于

为进一步弘扬南丁格尔精神，展现护理人员积极向上的精神风貌，在“5·12国际护士节”到来之际，市四医院在即将投入使用的南湖总院举办了以“关爱护士队伍 守护人民健康”为主题的庆祝活动。党委书记章成，党委副书记、院长殷明刚，纪委书记成莉，副院长罗昌彬等出席活动，护理部、全院护士长及受表扬人员等参加活动。活动由副院长何昌国主持。  活动中，章成书记向全体护理人员送上了节日的问候，他勉励全院护理人员以蓬勃向

自贡融媒记者 卜一珊 前不久的凌晨两点，巴中市平昌县人民医院的急诊室里，转运呼吸机的嗡鸣声划破寂静。55岁的患者赵某因高坠伤导致呼吸衰竭，氧饱和度一度跌至80%。 自贡市第四人民医院ICU医生熊显建蹲在设备前，手指飞快调试着参数：“接口改好了！”当患者被推进CT室的那一刻，所有人屏住呼吸——这台曾因接口不匹配而闲置的设备，此刻正在为生命护航。 这样的场景，在过去的20年间已成为常态。自2005年自

癌症是怎么得的？这是很多人都关心的问题。众所周知，大多数癌症的发病原因还没有完全弄清楚，但一个基本共识是：癌症发病不是某个单一因素，而是多因素综合作用的结果。 所谓多因素，包括遗传因素（内因）、环境因素（外因），而环境因素可不只是指通常我们所说的空气质量大气环境，而是泛指各种外因，包括物理因素、化学因素、生物因素，生活方式和饮食因素等。 “癌”这个字很有意思，含有三个“口”，似乎暗示着癌症与饮食的

一张嘴就尴尬？你的口臭可能来自这里……第2个很多人中招！ 许多人都有过类似的困扰：明明每天早晚坚持刷牙，口腔也没有明显不适，但一张嘴，总觉得呼出的气味不够“清新”，甚至不时被身边人委婉提醒“口气不太好”。这种情况不仅令人尴尬，还常常让人感到困惑和无从下手。 事实上，口臭并不总是意味着你刷牙不认真或者不讲卫生。很多时候，它的成因要更复杂一些。即使你每天按时刷牙、使用漱口水，也可能忽略了一些关键细节或

花青素具有抗氧化、抗炎的功效 想补充花青素 不妨试试这款紫色蔬菜—— 它不仅是减脂餐的常客 而且花青素含量超高 能帮你延缓衰老、预防心脑血管疾病 它就是紫甘蓝！ 紫甘蓝中有哪些营养？ 紫甘蓝又名紫包菜、紫洋白菜，由于叶子呈紫色而得名。它和我们常吃的圆白菜其实是穿着不同“衣服”的亲戚，都属于十字花科植物，含具有抗癌潜力的植物化学物“硫代葡萄糖苷”。 紫甘蓝在我国种植很广泛，非常受欢迎，不仅能增强食欲

中新网广州5月8日电 (记者 蔡敏婕)每年5月10日是世界狼疮关爱日，而合理膳食是系统性红斑狼疮(SLE)综合管理的重要组成部分。南部战区总医院营养科医师余心雪8日表示，SLE患者容易出现光敏感反应，建议患者避免日晒，同时还要限制芹菜、虾类、无花果等光敏性食物的摄入。 SLE是一种复杂的多系统损害的自身免疫病，多见于15岁至45岁年龄段人群，尤以育龄女性居多，以免疫性炎症为突出表现，严重影响患者的

自贡融媒记者 池莉 5月6日下午，自贡市组织召开医保外配处方管理协调推进座谈会，进一步规范医保外配处方管理，确保政策落地见效。受访方供图会议传达了国家、省医保局关于外配处方管理工作要求，通报了当前自贡外配处方现状，并对下一步重点工作进行了安排部署。与会各医疗机构、连锁药店交流了外配处方管理相关工作推进情况，并提出意见建议。会议要求，全市医保、卫健、市场监管部门及定点医药机构要提高站位，严格落实国家

天气逐渐炎热 又该囤冰棍儿了 但冰箱里结了厚厚的冰 简直太占地方 是时候展现真正的技术了 我铲~我铲~我铲铲铲~ 停！ 刀子割、剪子戳、锤子砸 这种简单粗暴的“刀刮法” 存在重大安全隐患 冰箱里内壁上的冰为什么不能随便铲？ 如何避免冰箱里结上层层厚冰？ 到底怎么给冰箱除霜才安全呢？ 为什么不能随便铲冰？ 冰箱内胆的材质，与一次性餐盒、方便面碗一样，这些材料用在冰箱里，正常使用还是挺抗造的。 但如果

很多人到了一定年纪，或者压力比较大时，会出现入睡困难、失眠等情况。当睡不着时，闭目养神有休息效果吗？ 闭目养神效果如何？ 闭目养神就是在安静清醒的情况下，保持“啥都不想”的状态。一项研究发现，闭目养神时，大脑不积极参与对外界的反应，这时脑电波表现与睡眠期间基本相同。 大脑在清醒时和睡着时，发出的脑电波完全不同：清醒时、情绪激动时或思考问题时发出的主要是β波；入睡期发出α波和θ波；深睡期发出δ波。

厌学拒学、沉迷网络、暴躁易怒、生活疏懒、不愿沟通……从小学高年级到初中阶段，有不少家长发现，小时候那个乖乖娃不见了，孩子仿佛成为“陌生人”——有的行为叛逆，极端情况下甚至自伤。 面对孩子种种“异常”行为，家长该怎么办？半月谈记者就此专访中国人民解放军联勤保障部队第九二八医院精神心理科医生吴宁博士。 青春期“异常”行为并非全是病 半月谈记者：不少孩子进入青春期后会出现逆反现象，有的把自己关在房间里不

中新网上海5月7日电 (记者 陈静) 当下，随着疾病修饰治疗药物(如仑卡奈单抗、多奈单抗)的获批并投入临床使用，轻度认知损害(MCI)和轻度痴呆阶段成为阿尔茨海默病患者干预的黄金窗口期。记者7日获悉，中国医学专家获得最新研究成果：成功构建 MCI预测模型，为认知障碍的早期识别提供新方法。 据悉，上海交通大学医学院附属精神卫生中心肖世富/岳玲教授团队联合上海科技大学沈定刚/潘永生教授团队获得的研究成

“三高”人群应该多注意什么？新华社《健康我来说》栏目本期邀请到中国中医科学院首席研究员、二级教授、主任医师刘剑锋，为我们答疑解惑。 记者：孙彪 高菲菲 谢晗 新华社音视频部制作

自贡融媒记者 池莉 5月7日，记者从沿滩区医保局获悉，今年以来，该区在医保服务领域持续发力，通过医保网络阵地建设、经办力量强化以及“智慧医保”应用拓展，实现刷码就医全覆盖，全方位提升医保服务体系，为参保群众带来更便捷、高效、优质的医保服务体验。在积极推进医保网络阵地建设方面，该区依托区级政务服务中心、镇街级便民服务中心、村居级党群服务中心以及村民组、社区网格，构建起四级基层医保管理服务网络，将医保

羊城晚报记者 薛仁政 林清清 李可欣 通讯员 董莹 “‘脚臭是代谢旺盛，代表身体健康’这实际上是一个认知误区！”近日，有群众向羊城晚报《羊晚健康辟谣》栏目提问脚臭与身体健康是否有相关性，记者采访专家了解到，脚臭的形成原因多种多样，并不一定是代谢健康，代谢健康也并不等同于身体好。 代谢旺盛并非脚臭的决定性因素 “脚臭，这一让不少人感到尴尬的生理现象，其产生有着明确的生理机制。”南方医科大学第三附属医

被子可以说是我们朝夕相处的好战友，它陪我们度过一个又一个孤独的夜。 可惜虽然日夜共枕眠，但很多人却忽略了它的卫生，想想看你有多久没晒过你的被子了？ 今天就来详细跟大家聊聊晒被子的好处，以及怎么晒。文末还分享了一个住高层小区也能晒被子的好方法，别错过。 被子常年不晒 真的又潮又臭，还有虫 我们知道，人在睡眠过程中，身体会不断新陈代谢，排出汗液。而且卧室的空气通常也有一定湿度，尤其是南方。被子在使用一

相信不少人都有脱发的困扰，尤其是成年群体。在遭遇脱发问题的时候，很多人可能没意识到，生活中的一些不经意的小习惯，可能正是悄悄加剧脱发的“隐形推手”，比如过度节食、压力过大。今天，我们就来揭开这些被忽视的脱发诱因，帮你避开护发雷区，守住发际线。 1.节食：让头皮失去养分 医学上很常见的一种脱发，称为休止期脱发。这种脱发的特点就是多种内因或外因干扰了头发的生长节奏，引起了头发过度脱落，并且是整个头皮的

日常生活中，许多人忽视了生活习惯对血管的毁灭性伤害，不知不觉中，血管就悄悄“报废”了。那么，哪些习惯会加速血管的“报废”？出现哪些异常，意味着血管堵了？一起来看↓↓↓ 年轻人常做的3件事 正加速血管报废 ■高糖饮食 每天奶茶甜点不离口，熬夜还要吃夜宵，这些习惯会不断腐蚀血管内皮，让血管壁“坑坑洼洼”。 ■高脂高胆固醇饮食 比如常吃炸鸡啤酒、汉堡烧烤，血液里的脂肪就像污水中的淤泥，专门找受损的血管壁