睡觉爱做梦，这件事再平常不过。但有人平时睡觉总是反复做噩梦，甚至有的时候会突然醒来，心脏还会怦怦跳。这是怎么回事？又有什么方法可以改善睡眠质量呢？ 01 为何我们会反复做梦？ 睡眠中有一个时期叫做快速眼动期（REM），此时身体处于最活跃的状态，呼吸和心率都会变快，同时我们也容易做梦。在这个阶段，我们的大脑活动会像我们清醒时一样高，甚至更高。在快速眼动期阶段中，我们的眼睛也会快速地在眼眶中来回移动。

“五一”假期结束了 新的假期又要来啦 今年的假期 还有11天！ 根据国务院办公厅发布的 关于2023年部分节假日安排的通知 除已过去的元旦（3天）、 春节（7天）、清明节（1天）、 劳动节（5天）外 接下来还有端午节和中秋节、国庆节 共11天假期值得期待！ 端午节 6月22日至24日放假调休共3天 6月25日（星期日）上班 中秋节、国庆节 9月29日至10月6日放假调休共8天 10月7日（星期六）

5月5日，浩瀚星空将上演今年首场“半影月食”的天象景观，整个过程持续将近4个半小时。本次月食比较特殊，月球几乎全部进入了地球的半影。那么“半影月食”有何特别之处？应该如何进行观测？一起来了解！ 什么是“半影月食”？ 月食是当月亮进入地球的阴影部分时，照射到月面的阳光被地球遮蔽产生的一种天文现象，“半影月食”是月食的一种。 由于太阳是一个巨大的光源，所以地球身后的影子会分成两个部分： ①一个是本影区

（3日8时-4日8时累计降雨量）昨天08时到今天08时，盆地大部多云，盆地西部、东北部沿山一带有分散阵雨，阿坝州大部阵雨，甘孜州局部阵雨，攀西晴。盆地最低气温，中北部16到18度，南部19到21度，最高气温，盆地北部17到30度，盆地南部30到33度。 14时气温实况 上午阳光早起，今天白天这阳光很耀眼的哟！午后天空依旧晴朗为主。夜间有阵雨或雷雨，雷雨时伴有短时阵性大风，西部局部地方中雨到大雨。

川观新闻记者 刘春华 5月4日，川观新闻记者从四川省人社厅了解到，为进一步减轻企业负担，增强企业活力，促进就业稳定，从5月1日起，四川省阶段性降低失业保险、工伤保险费率政策延续至2024年底。具体包括： 失业保险方面，继续实施阶段性降低失业保险费率至1%的政策，其中用人单位缴费费率0.6%，职工个人缴费费率0.4%，实施期限延长至2024年底。 工伤保险方面，全省工伤保险一类至八类行业统一按照基准

5月4日，省委书记王晓晖在成都会见富士康科技集团董事长兼总经理刘扬伟一行。 会见中，王晓晖简要介绍了四川经济社会发展情况，对富士康科技集团为我省经济社会发展作出的积极贡献表示感谢。他说，当前，我们正深入贯彻落实党的二十大精神，坚持以中国式现代化为引领，全面推进新时代新征程四川现代化建设，特别是把新型工业化作为主引擎，全力实施六大优势产业提质倍增计划，对推动电子信息产业发展作出一系列谋划部署，这与富

记者从国家电影局获悉，据初步统计，2023年“五一档”（4月29日至5月3日）电影票房为15.19亿元，观影人次为3763万，国产影片票房占比为86.52%。“五一档”期间票房前5名影片分别为《人生路不熟》5.13亿元，《长空之王》4.66亿元，《这么多年》1.73亿元，《灌篮高手》1.48亿元，《检察风云》4741万元。

川观新闻记者 陈婷 “五一”大假结束，今天开工啦！ 节后开工天气如何？来看四川省气象台今天最新出炉的天气预报。 根据最新气象观测资料分析，四川省气象台预计：5月5日至6日，四川盆地大部有阵雨或雷雨，并伴有4—6级偏北风，其中东北部和西部沿山有中雨，局部大雨；川西高原大部地方多阵雨（雪），阿坝州东部有中雨，局部大雨；甘孜州西南部和攀西地区降水偏少，草原、森林气象火险等级较高。 四川省农业气象中心提醒

据中国地震台网正式测定 5月4日10时15分 在四川宜宾市兴文县 （北纬28.14度，东经105.12度） 发生4.9级地震，震源深度10千米 据悉，本次地震震中距兴文县22公里、距叙永县32公里、距云南威信县33公里、距珙县52公里、距长宁县53公里，距宜宾市83公里，距重庆市211公里。 根据中国地震台网速报目录，震中周边200公里内近5年来发生3级以上地震共286次，最大地震分别是2021年

目前，《四川省2023年普通高校招生实施规定》（下称《实施规定》）已公布，为方便广大考生及家长快速了解相关政策，川小招对《实施规定》的内容进行了梳理与解读，将大家关注的考试、志愿、录取等环节的重要事项进行了整理。本期是录取照顾政策篇。 录取照顾政策 1.退出部队现役的考生、残疾人民警察参加全国统考录取并达到有关高校投档要求的，在与其他考生同等条件下优先录取。公安英模和因公牺牲、一级至四级因公伤残公

五一假期已经结束 企业开始复工复产 开工前，请警惕 复工复产时期主要危险因素 ↓↓↓ 假期综合症 受假期影响，人虽然回到工作岗位了，但思想不集中，这就是“假期综合症”。其危险之处就在于职工身心疲惫、心情烦躁、精力不集中，很容易违章操作，如不及时加以警示和引导，极易引发安全事故。 现场安全隐患 放假期间，企业机器设备长时间停止运行，现场的一些防护设施、机械设备、电线电路等停用时间较长，易受风雨、潮湿

记者3日从交通运输部获悉：今年“五一”假期期间，全国铁路、公路、水路、民航预计发送旅客总量27019万人次，日均发送5403.8万人次，比去年同期日均增长162.9%。 具体来看，铁路预计发送旅客9088.1万人次，日均发送1817.6万人次，比去年同期日均增长464.4%；公路预计发送旅客16309万人次，日均发送3261.8万人次，比去年同期日均增长99.1%；水路预计发送旅客680.4万人次

长假即将结束，一切又将回归正轨时，你却感觉身体无法回归了？想到即将回到工作岗位，是不是也感到有点提不起精神、焦虑、困倦，甚至出现明显的睡眠障碍或抑郁情绪？其实，这就是所谓的节后综合征！ 对付它，有妙招！ 1 给自己一个缓冲期 假日期间就要慢慢调整作息时间。假期的最后一天，可以有意识地做一些与工作有关系的事，如看看报、思考一些问题，有助于走出休闲、懒散状态。 2 学会转移注意力 假期将要结束时，可以

2023年“五一”假期，文化和旅游行业复苏势头强劲，全国假日市场平稳有序。经文化和旅游部数据中心测算，全国国内旅游出游合计2.74亿人次，同比增长70.83%，按可比口径恢复至2019年同期的119.09%；实现国内旅游收入1480.56亿元，同比增长128.90%，按可比口径恢复至2019年同期的100.66%。

5月3日中午，@西南铁路发布消息，宜宾市兴文县再次发生4.5级地震，为确保旅客运输安全，铁路部门正在全力检查行车设备，排查安全隐患。受此影响，部分列车将不同程度晚点。详情如下：

中国地震台网正式测定：05月03日13时04分在四川宜宾市兴文县（北纬28.10度，东经105.12度）发生4.5级地震，震源深度8千米。  

中国地震台网正式测定：05月03日12时08分在四川宜宾市兴文县（北纬28.12度，东经105.15度）发生4.0级地震，震源深度10千米。

共青团中央3日发布的中国共青团团内统计公报显示，截至2022年12月底，全国共有共青团员7358.3万名，共青团组织409.3万个。 其中，团的地方委员会0.3万个，基层团（工）委18.9万个，团（总）支部390.1万个。学校团组织186.8万个，团员4016.3万名；企业团组织81.4万个，团员657.9万名；机关事业单位团组织35万个，团员445.1万名；城市街道、乡镇、社区（居委会）、行政村