38℃！“高温”到货！自贡发布高温橙色预警信号

热！热！热！18日一早，“高温”就到货了。

（图据网络）

根据@自贡气象 微博消息，18日8时40分，自贡市气象台发布高温橙色预警信号：预计未来24小时内我市部分地方最高气温将升至38℃。

■高温天气，我们需要注意这些——

白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动。室外高温作业人员在户外工作时，须采取有效防晒措施，防止皮肤灼伤，此外，还应及时补充水分，防止中暑。

家庭、学校、单位等注意用电安全，尤其是空调、电视机、电风扇的使用。

■此外，针对高温天气给人们带来的种种不适，建议：

1、适量饮淡盐水、凉茶、绿豆汤等，不可过度吃冷饮；

2、从冰箱取出的食物切勿直接食用，应放置几分钟后再食用；

3、注意保持充足睡眠，中午要适当午睡一小时，减少工作强度，有规律地生活和工作，增强免疫力。

编辑：马莉莎