今（10）日，自贡发布高温橙色预警，部分地方可达38℃以上

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自贡网讯（记者马莉莎）8月10日8时52分，自贡市气象台发布第18号高温橙色预警信号，预计今天（10日）白天我市各区县最高气温将升至36℃，部分地方可达38℃以上。

■高温天气，我们需要注意这些——

白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动。室外高温作业人员在户外工作时，须采取有效防晒措施，防止皮肤灼伤，此外，还应及时补充水分，防止中暑。

家庭、学校、单位等注意用电安全，尤其是空调、电视机、电风扇的使用。

■此外，针对高温天气给人们带来的种种不适，建议：

1、适量饮淡盐水、凉茶、绿豆汤等，不可过度吃冷饮；

2、从冰箱取出的食物切勿直接食用，应放置几分钟后再食用；

3、注意保持充足睡眠，中午要适当午睡一小时，减少工作强度，有规律地生活和工作，增强免疫力。

编辑：冉华阳

责任编辑：马莉莎

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