今年的12月21日，将迎来……
我知道，是圣诞节！
除了圣诞节外，12月21日还是二十四节气的冬至。
哦，对头，冬至要进补了，安排……
说起冬至
大家可能首先想到的就是进补
自贡市老年病医院
中医养生专家提醒大家
除了进补外
在冬至前后还有个事情也很重要
那种是夏病冬防、冬病冬治的
什么是三九贴？
穴位贴敷技术是祖国医学中独特的养生保健治病法，以中医经络学说为理论依据，选用某些特定药物，用介质（水、醋、蜂蜜、蒜汁、姜汁等）调成糊状将药物贴敷到人体特定穴位，通过刺激穴位，激发精气，从而发挥调五脏、行气血，和阴阳作用，达到治疗疾病目的的一种中医外治疗法。
三九贴就是穴位贴敷疗法的一种，即在每年三九天，用药物外敷特定的穴位，以达到祛除和预防疾病的效果。
三九贴不仅能巩固夏日“冬病夏治”三伏贴的效果，还能控制疾病发作，达到冬夏皆治，使患者获得更理想的疗效。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。
三九贴的适应症有哪些？
呼吸系统疾病：慢性支气管炎、慢性咳嗽、喘息性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻炎、反复发作的呼吸道感染、体虚易感、阳虚怕冷等。
消化系统疾病：中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻。
妇产科疾病：下焦虚寒、宫寒、慢性盆腔炎、痛经、带下量多等。
疼痛症：风湿、类风湿及慢性劳损引起的颈椎病、肩周炎、腰腿痛、关节炎等。
亚健康调理：免疫低下、亚健康、四肢寒凉怕冷，小儿厌食、遗尿、发育不良等。
贴三九贴有什么要注意的吗？
贴敷对象：2岁以上儿童及成年人
贴敷时间：成人6-8小时，儿童2-4小时。
禁忌人群：孕妇、1岁以下儿童、贴敷局部皮肤有破损者、疾病发作期如正在发烧、剧烈咳嗽等。
饮食禁忌：敷贴三日后忌辛辣生冷等刺激性食物，慎食易化脓的食物，如牛肉、鹅肉、鸭肉、花生、芋头、豆制品等，戒食鱼、虾、蟹、鸡等易致过敏食物。
贴敷后的护理：如若感到皮肤特别灼痛、瘙痒不适，则可随时撕除，不拘时限。用药后皮肤出现红晕、瘙痒属正常现象，可外涂万花油以减轻刺激。除去贴敷后1小时可热水淋浴，不要抓挠贴敷局部皮肤，注意避风寒。
该什么时候来贴呢？
预贴：2019年12月11日-2019年12月20日
一九贴：2019年12月21日-2019年12月29日
二九贴：2019年12月30日-2020年1月7日
三九贴：2020年1月8日-2020年1月16日
加强贴：2020年1月17日-2020年1月25日
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（来源：自贡市第五人民医院）
编辑：王娉婷
责任编辑：马莉莎
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