自贡网记者 黄鸿
目前，正值中伏，是一年中最热的日子。炎炎夏日，游泳既能锻炼身体，也可消暑纳凉。然而，夏季也是溺水事件的易发期和高发期，如何避免在游泳时发生意外呢？日前，记者采访了专业游泳救生员王鑫灿，来听听他对安全地进行游泳运动有什么建议。
“近年来，参加游泳运动的市民逐渐增多，且少年儿童占比较大。”王鑫灿说，正规的游泳池一般会配备四名救生员，做到分工明确、责任清楚，并定期进行救援技能培训。他建议，市民要及时了解自身健康情况，如遇身体不适建议取消运动，同时，在下水前要进行热身运动，避免因肌肉僵硬陷入险情。
正规游泳池遇到突发情况，救生员会从肢体动作上进行分析，如判断游泳者发生溺水情况，将第一时间救援，并采取倒立吐水的方式紧急施救；如游泳者情况危急，救生员将进行人工呼吸，并及时送医救治。
据相关数据显示，溺水是我国儿童非正常死亡的重要原因之一，特别是农村地区，由于缺乏标准化泳池，天然水域便成为农村儿童嬉戏场所，也是儿童溺水的重灾区。王鑫灿介绍，天然水域水文环境复杂，极易发生意外，特别是少年儿童要避免到天然水域游泳，如发生意外，切勿目盲施救，杜绝不习水性而擅自下水施救，“总之，不去天然水域游泳戏水是避免溺水最好的措施。”
那么，对溺水者施救时，应该注意什么呢？王鑫灿介绍，溺水者因强烈的求生欲，会紧抓施救者不放。施救者应让溺水者背对自己，同时采取双手托腋和挟胸拖带的方式进行施救，确保自身安全及顺利救援。“不提倡不具备专业救援技能的人擅自施救。”他表示，游泳是非常健康的运动，但也存在一定的危险性，为降低出现安全隐患的几率，建议市民尽量选择正规泳池进行锻炼，这既是对自己负责，也是对家人负责。
编辑：马莉莎
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