自贡网记者 卜一珊
为充分发挥中医药独特优势，积极应对新型冠状病毒肺炎疫情，7月30日，自贡市新型冠状病毒肺炎防治中医药专家组召开会议，结合本地实际，在充分讨论《四川省新冠肺炎中医药预防建议方案》的基础上，形成了《自贡市新型冠状病毒肺炎中医药预防建议方案》。
据悉，《建议方案》对普通人群、老年体弱人群以及儿童分别给出了不同的预防建议处方。预防处方可按比例加大剂量熬成大锅汤根据年龄大小酌情服用。同时，还提出了居家防护建议。
会议要求，各区县中医药管理局、高新区社事局以及市属医疗卫生机构要按照我市新冠疫情防控工作要求，将中医药纳入“四早”内容，结合重点人群分类管理等要求，积极开展中医药“六进”活动，以《自贡市新型冠状病毒肺炎中医药预防建议方案》为基础，向市民群众提供中药“大锅汤”等中医药预防服务。
同时，要针对铁路、公路、医疗卫生、进口冷链等行业系统，采取宣传推广、主动配送、预约定制等多途径多方式，提供中药“大锅汤”、中药香囊等中医药预防服务。要对集中隔离、居家隔离人员做到中药预防汤剂“应服尽服”“愿服尽服”。
自贡市新型冠状病毒肺炎中医药预防建议方案
一、预防处方建议
（一）普通人群
主要组成：芦根20g 金银花20g 连翘20g 黄芩10g 荷叶10g 桔梗10g 薄荷10g（后下） 炒白术10g 藿香10g（后下） 甘草10g
煎服方法：上药用冷水浸泡30分钟后，非后下药先煎煮5分钟加入后下药，煮沸后改用小火继续煮5分钟，连续熬2次，将2次所熬药液混匀约450ml，每次约150ml，一日3次，一日一剂，疗程3-5天。孕妇禁用，脾胃虚寒者慎用。
（二）老年、体弱人群
主要组成：黄芪15g 防风10g 金银花15g 连翘15g 荷叶10g 薄荷10g（后下） 藿香10g（后下） 炒白术10g 甘草5g
煎服方法：上药用冷水浸泡30分钟后，非后下药先煎煮5分 钟加入后下药，煮沸后改用小火继续煮5分钟，连续熬2次，将2次所熬药液混匀约450ml,每次约150ml,一日3次，一日一剂，疗程3-5天。
（三）儿童预防
主要组成：金银花5g 连翘5g 黄芪10g 防风5g 炒白术10g（后下） 藿香10g 茯苓10g 甘草5g
煎服方法：上药用冷水浸泡30分钟后，非后下药先煎煮5分钟加入后下药，煎至香气大出，即取服，勿过煮。一日一剂，每剂根据年龄大小每天服50?100ml，疗程3-5天。适用于1-6岁儿童，1岁以内儿童禁用。
推荐中成药：抗病毒颗粒、小儿豉翘颗粒。
上述预防处方可按比例加大剂量熬成大锅汤根据年龄大小酌情服用。
二、居家防护建议
（一）清洁空气熏蒸处方：艾叶10g 石菖蒲10g 连翘10g 金银花15g 薄荷15g 苍术15g。
2.使用方法：加水1000ml,泡10分钟，小火慢煮30分钟，浓缩药液150ml。使用时在室内进行，将熏蒸方药液加入洗净的家用空气加湿器中通电熏蒸或者在锅中持续蒸煮挥发，每天1-2次。
3.香囊处方：藿香10g 薄荷10g 山奈10g 苍术10g使用方法：共研细末，装于布袋中，挂于室内，或随身佩戴，具有芳香辟秽解毒之功效，以预防疫病。孕妇及有过敏性疾病（如哮喘、鼻炎等）者不建议使用。
（二）合理膳食饮食煮熟煮透，营养搭配均衡，可食用一些药食同源的食物，如萝卜、芦笋、山药、蒲公英、藿香、菊花、荷叶、百合、梨等。切记不能吃野味。
（三）合理运动运动适度，可学习运用传统保健强身方法如太极拳、五禽戏、八段锦等，根据个人条件选择适合自己的锻炼方法。
（四）调畅情志关心形势，主动配合，保持精神内守，勿惊慌，舒心气、畅心神、怡心情，勿躁勿虑静养。
（五）穴位保健对足三里、气海、关元、大椎、肺腧等重要强身壮体的保健穴位，经常施灸、按摩等，可以增强人体的正气以达到防病却疾的目的。
（六）起居有常作息规律，保证充分睡眠。顺应气候变化，及时调整衣被和室内温度，注意防寒保暖。若出汗，则热水浴并及时更衣。尽量避免到人群聚集的场所。
编辑：陈翠
责任编辑：马莉莎
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