为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》控烟行动有关要求，进一步推动社会公众了解吸烟和二手烟暴露的严重危害，营造不在他人面前吸烟、勇于拒绝二手烟的良好社会氛围。值春节来临之际，我们在此号召大家共同弘扬无烟文化，摒弃送烟敬烟等陈规陋习，以不吸烟、不敬烟等健康行为守护家人健康，共度无烟健康佳节。
每当春节来临之际，大家都会筹备走亲访友的礼品，通过赠送礼物表达祝福的心意，其中不乏送烟草制品。
但是，烟草却是人类健康的致命杀手。
烟草烟雾中含有数百种有毒有害物质，其中至少70种能够致癌。吸烟和二手烟均可对健康产生严重危害。为了自己和家人的健康，我们应摒弃送烟敬烟等陈规陋习，做到不吸烟、不敬烟、不劝烟。
健康小贴士
1
吸烟的危害
呼吸系统危害
可损害肺功能和呼吸道免疫功能，引发或诱发多种呼吸系统疾病，如：慢性支气管炎、呼吸系统感染等；
心血管危害
吸烟会损害血管内皮功能，致动脉粥样硬化的发生，可引发多种心脑血管疾病，如：冠心病、脑卒中等；
多种器官危害
已知烟草烟雾中含有69种致癌物，长期吸烟最终有可能导致恶性肿瘤的发生，如：肺癌、喉癌、口腔癌等；
其他危害
可增加患糖尿病的风险；可导致骨质疏松；可诱怀孕女性早产、难产等；
2
戒烟建议
建议一
请家人及周围的亲朋好友监督、支持，鼓励吸烟者坚持戒烟；
建议二
向成功戒烟的人请教成功的经验，再结合自身，找到适合自己的戒烟方法；
建议三
可以去正规的戒烟机构或门诊，听从专家或医生的建议和指导；
建议四
从容应对戒烟综合征；
不仅仅是吸烟有害健康，二手烟也同样可以严重危害您家人、孩子的身心健康，特别是孩子的呼吸道和肺部。
每年，我国有100多万人因烟草失去生命。吸烟的人比不吸烟的人平均寿命减少10年。不要对烟草的危害抱有侥幸心理，因吸烟而早死的人往往成为了“沉默的数据”。
健康是我们共同的追求，控烟是世界的潮流，是现代文明的体现。在举国祷祝新年更美好、更健康、更幸福的同时，让我们做自己健康的第一责任人，积极行动起来，送礼不送烟、见面不吸烟、不敬烟、不劝烟，共同改变不文明习俗，共度健康文明春节。
为此，我们倡议：
过节不送烟。
公共场所不吸烟。
不吸二手烟。
健康是平安、幸福过大年的基础，
让我们共同行动起来，
从自己做起，从现在做起，
不送烟，不敬烟，
共同迎接健康、幸福的春节！
编辑：陈翠
责任编辑：张驰
编审：吴山冠
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