“一候蚯蚓结；
二候麋角解；
三候水泉动。”
今日冬至，
也是北半球白昼最短、
黑夜最长的一天。
从这天起，
一直到夏至，
太阳每天都会离我们更近，
白昼将逐日变长。
对难捱寒冬的古人而言，
冬至是值得庆贺的“大吉之日”，
太阳的回归意味着光明和温暖的到来，
故而古人极重视冬至，
有“冬至大如年”之说。
事实上，
冬至最早就是被当作新年庆祝的。
那是3000多年前的周朝，
周公姬旦立杆测影，
将日影最长的冬至日定为新年开始的日子。
这一习俗从周至秦一直延续了800多年，
直到汉武帝采用夏历，
将正月定为现在的月份，
这才有了专门的“冬至节”。
不过冬至依然被人视作大日子，
因此有了“亚岁”“小年”等美称。
为了纪念这个特殊的日子，
历代王朝的帝王都会举行盛大的祭天祭神仪式，
官府将举行“贺冬”之仪，
社会上流行“拜冬”之礼，
从官方到民间均例行放假。
到唐宋年间，
对天神的祭祀逐渐演化为民间的祭祖活动，
久之成俗。
在我国北方许多地区，
人们认为饺子有“消寒”之意，
每年冬至日都有吃饺子的习俗。
在江南地区，
人们习惯吃汤圆，
“圆”意味着“团圆”“圆满”，
在冬至吃汤圆又被称为“冬至圆”。
而在南方一些地区，
尤其是两广地区，
冬至日则要吃晒制好的烧腊，
寓意加菜添岁。
节气拿不准吃什么吃饺子就对了。
冬至的来临意味着即将进入一年中最冷的阶段。
为了消磨时间，
也为了缓解寒冷带来的心理危机，
古人还发明了“数九消寒”的办法，
有不同版本的“九九歌”和“九九消寒图”。
待经历九九八十一天完成消寒图的最后一笔，
春暖花开的日子就到来了。
虽然冬至节气已不再适合大规模的农业生产，
但此时恰是冬季作物田间管理的关键时期，
需要应对雨雪、霜降等各种情况，
农民依然不得闲。
“一岁之气，始于冬至”，
冬至正是调养身体的好时节。
保持充足睡眠、适度运动、
注意通风换气、保持心情愉悦等方法，
都是冬至日养生的小技巧。
冬至后一天天往前走，
阴寒至极而衰，初阳新生而萌。
天地万象在轮回中都将以新的姿态奔流不息，
珍重待春风。
编辑：熊丹
责任编辑：彭彦彰
编审：吴山冠
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