“阅读中提升女性自爱力”公益讲座走进校园

2023-03-09 11:17 自贡网

自贡网记者周姝

3月8日，由市图书馆、市图书馆学会联合主办的“阅读中提升女性自爱力”公益讲座在汇东实验学校南湖校区举行，该校80余名女教师聆听了讲座。

讲座邀请到心理咨询师、二级婚姻家庭咨询师玲子授课。玲子运用多种形式分析了教师们在工作和家庭生活中面临的压力来源，分享了如何面对和分解压力、提高心理调节能力，帮助大家掌握科学调节心理、心态、情绪的方法和技巧，引导广大女教师通过阅读来提升女性自爱力，塑造健康乐观心态，打造和谐幸福生活。

玲子深入浅出地讲述，让与会教师受益匪浅。玲子还为教师们推荐了《整理情绪的力量》《被讨厌的勇气》《爱的五种语言》《抱住棒棒的自己》《情绪钝感力》等相关书籍。

编辑：周馨钰

责任编辑：冉华阳

编审：吴山冠

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