2024年“健身气功进农村”系列体育公益活动在荣县双石镇启动

自贡网记者刘晓丹

5月22日，自贡市运动技术学院社会体育指导中心走进荣县双石镇平坦桥村，开展健身气功八段锦公益教学。本次活动的展开也为2024年“健身气功进农村”系列体育公益活动拉开帷幕。

“直立，两足分开，与肩同宽，吸气，呼气……”活动现场，国家级健身气功社会体育指导员赖仕平以通俗易懂的教学方式，将八段锦的健身特点、作用以及效果等作了详细讲解，并手把手地纠正村民的动作，让他们对八段锦健身功法从“陌生”到“熟悉”。村民们也认真学习，积极提问，使得平坦桥村村委会的操场上显得格外热闹。

平坦桥村村委会主任刘杨也是此次活动的学员之一。他表示，通过开展科学健身培训，既弘扬了中华传统文化，又对增强村民健康生活意识起到了带动作用。

小贴士

健身气功八段锦是国家体育总局健身气功管理中心最先推广的“四种功法”之一，也是我国古代优秀的健身方法。古人用瑰丽的锦缎比喻其精美，因有八节运动，故冠以“八段锦”之美称。八段锦简便易学、不受场地限制、见效快，坚持习练对提高身体素质、增强免疫力、对抗病毒侵蚀有良好的作用，是体医融合“治未病”的有效方案。

编辑：郑鑫玉

责任编辑：郑皓匀

编审：吴山冠

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