自贡网记者 张才
5月25日是全国大中学生心理健康日，其谐音为“我爱我”，旨在引导青少年同学悦纳自我，拥抱美好生活。在这特殊的日子到来前，记者走进自贡市的部分学校和健康机构进行了专题采访。
“如果需求没得到满足，期望落空，你们会不会不高兴？会怎样表达？”5月21日上午，自贡市汇东实验学校七年级（8）班心理健康课堂上，心理辅导员霍雪婷以“周末没看上电影”为切入口，详细分析了消极情绪的产生，以及不合理表达方式产生的后果。
在自贡市汇东实验学校，心理健康课程的受重视和受欢迎程度，丝毫不逊于其他科目。
据了解，学校六七年级每周一堂心理健康课——通过案例分享或做游戏等学生乐于接受的方式，讨论和他们学习生活密切相关的话题，基本做到了有话说、有感想和有启发；其他年级则以班会和校园活动形式，不定期开展心理健康教育。5月17日，为了缓解小升初和中考学生考前紧张情绪，汇东实验学校南湖校区还举办了六年级和九年级共同参与，以“‘心’的旅程，有爱相伴”为主题的团体心理辅导活动。
“学生进入青春期以后，心理健康问题的苗头就开始冒出来。”霍雪婷解释，选择在小学六年级和初中一年级设置心理健康课程，既是把好学生进入青春期前的第一道关，也保证全校所有学生都能从她这里“过”一遍。
据悉，霍雪婷是全市教育系统引进的第一名专职心理健康老师。2013年，从西南大学心理学师范专业研究生毕业的她，成了汇东实验学校一名专职心理健康辅导员。其主要工作包括完成心理健康课程，对学生进行日常心理辅导，组织校园活动宣讲心理健康知识，以及做好心理危机干预等。
“就像我们每个人身体都会感冒一样，心理上出现问题不可怕，但要积极寻求帮助，就会像感冒一样很快就好了……”在一次校园活动上，霍雪婷鼓励台下同学关注、关爱自己的心理健康。
记者在采访中获悉，学校不但设有专门的心理咨询室，还有团体活动室、沙盘放松室和宣泄室。担任心理辅导工作的霍雪婷外，还包括校长余凡和多名取得心理咨询师资质的老师。前来接受心理辅导的学生，既有自己主动找上门来的，也有家长“管不了”送来的，以及班主任发现“信号”后推荐到心理咨询室接受心理辅导的。
近年来，自贡市汇东实验学校以心理健康教育活动课程为基础，促进全体学生发展积极乐观、健康向上的心理品质，开发了校本课程《阳光心灵，快乐成长》。今年，该校荣获四川省首批“中小学心理健康教育引领校”称号。
“亲爱的孩子们，该起床啦！请整理好自己的床单，参加下午3点在一楼举行的团体活动……”午后，富有亲和力的广播声在西南医科大学附属自贡医院儿童青少年心身医学中心（以下简称中心）绘满彩色图案的走廊里响起，孩子们从各个病房汇聚到一楼，在穿着红色马甲的志愿者陪伴下玩起了游戏。
中心给人的第一感觉是“不像一家医院”，更像是一所学校或者是一个功能齐备的社区。这里的病房叫“快乐病房”，由患者“点单”、社工“派单”、志愿者“接单”，该模式极大的丰富孩子们的住院生活；这里有“元”教室，每天都有来自高校的志愿者，给到这里接受治疗的孩子上文化课，此外还开设有家长课堂；这里还有全市首个医院“银行”——志愈银行，孩子们可以开设个人账户，通过积极参与完成各类志愈活动或任务获得相应积分，兑换成志愿服务工时或者是自己喜欢的玩具饰品、学习用具、生活用品等。
但这里的确是一家医院，它不但填补了自贡市在儿童青少年心理问题诊疗领域的空白，还是川南首家集门诊、住院为一体的儿童青少年心身医学中心。自2021年6月中心建成开诊，这里就不断向全市传递着关爱下一代心理健康的暖能量。
“中心成立前一年，我们就开始为全市9万余名中小学生开展心理筛查评估。”中心科室副主任、中级心理治疗师向清清接受记者采访时表示，当时主动到医院接受治疗的患者不多，其中一个重要原因是家长担心给孩子扣上一顶“精神疾病”的帽子。
于是中心决定将青少年心理健康工作前移，2022年5月和自贡市蜀光中学联合成立了首个校园医生流动工作站，短短两个月发展到16个。如今，中心每月派遣专业人员到校集中开展在校学生（监护人陪同）心身疾病鉴别、康复指导、家庭教育指引等服务；每学期对全校班主任、家长开展线上或线下心理健康、家庭教育培训等。
5月24日，“第二届全国坤晖论坛”在自贡市举行，其目的在于进一步促进青少年心理健康事业发展。向清清在会上作题为《临床医生和心理工作者在家校医体系实践中的体会》的报告，对自己首创的多方联动青少年儿童心理干预机制，并对未来青少年心理健康工作进行了展望。
帮助青少年克服“成长的烦恼”，既是关乎每个家庭未来的大事，也是全社会的共同责任和更美好明天的基石。守护自贡市青少年身心健康的校园医生流动工作站，迄今已建成47个，共同构成了一张覆盖盐都城乡的关爱之网。
（本文配图由解晶拍摄）
霍雪婷（自贡市汇东实验学校心理健康辅导员、二级心理咨询师）
记者：如何判断孩子发出的 “信号”？
霍雪婷：有的孩子大热天也戴口罩，把自己遮得严严实实；有的孩子总是认为别人在背后议论自己，甚至因没人找他玩而烦恼；有的考差了就把考卷揉成一团，甚至撕掉……
记者：遇到上述情况家长该怎么办？
霍雪婷：不能一厢情愿地用“说教”或是“打击”的方式试图让孩子成长，单纯的表扬也不一定能帮助孩子建立自信。建议家长先要学会倾听和鼓励，甚至感谢孩子，积极引导他们接纳不够完美的自己，从而相信自己是一个有用的人。
向清清（西南医科大学附属自贡医院儿童青少年心身医学中心科室副主任、中级心理治疗师）
记者：现在青少年的精神健康问题很严重吗？
向清清：青少年精神健康是一个全球性问题，尽管目前青少年抑郁检出率仍然较高，但最终确诊的比例其实和成年人大致相当。此外干预效果明显，多数患者经治疗后已重返校园，因此不要把青少年精神健康问题过分放大，甚至污名化。
记者：在和孩子相处中家长有哪些地方需注意？
向清清：家长不能总是对孩子说“我像你这么大的时候”怎样怎样，因为时代是变化的，人的需求和成长环境、经历也在变化。家长对自己的孩子要少讲“大道理”，谨慎“判断”，有时适当“示弱”，千万不要堵住双方沟通的通道。另外陪伴对孩子十分重要，如果孩子在3岁前缺乏母亲的陪伴，4至6岁缺乏父亲的陪伴，当 “不稳定”的青春期来临时，就有可能出现偏差。
编辑：郑皓匀
责任编辑：陈继东
编审：吴山冠
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