自贡网记者 刘晓丹
活动期间，该校准备了微笑拍照墙及道具，让学生们以拍照的形式留下自己的笑脸，传递微笑、传递快乐、传递美好。学生还可以在活动海报上签下自己的名字，表达对心理健康的关注；可以四格漫画的形式，用简单明了的线条与色彩勾勒出自己的心情，艺术性表达现实生活。
同时，学校还邀请学生观看心理微电影《微风吹过撒欢谷》，让学生在活动中寻找感受，增强学习生活的感悟；为缓解初三、高三学子的心理压力和焦躁情绪，引导他们调节心态，以更加昂扬的精神状态复习迎考，学校组织了多种活动，使同学们放松心情。
此外，该校还贴心地为学生准备了“我的烦恼箱”。当有同学愿意把自己的烦恼写在纸条上，放入“烦恼箱”后，其他同学就可以抽取烦恼纸条，为其“烦恼”提出解决方案和建议，并帮助同学找到解决烦恼的方法。
该校相关负责人表示，本次系列活动的开展不仅传承了该校历届心理健康节活动的内容，还在原有基础上进行了创新，进一步深化了心理健康教育活动特色。同时，普及了心理健康基本知识，在全校学生中营造出一种关注心理健康、积极向上的氛围。
近日，自贡市第二十八中学校团委开展了以“悦纳自己 向阳而生”为主题的心理健康周系列活动。
其中，该校团委组织初三学生举行“时光胶囊”开封仪式，让同学们把三年前刚踏入中学时一笔一划写好并封存的信件，在毕业前夕打开。当同学们看到曾经承诺与决心在纸上长长短短书写，他们有笑有哭。因为每一封信件都承载着同学们独特的成长故事，鞭策着大家奔赴绚烂的未来。
曼陀罗绘画是一种心理疏导技术，也是有效而简单的心理调适方式。对此，该校心理健康老师童茂飞带领同学们从“静、思、画、写、悟”五个步骤进行曼陀罗的绘制。绘画过程中，同学们用彩笔在图纸上进行创作和情绪抒发，抛开学习生活中的紧张压力，进行了一次愉悦的减压之旅；为帮助初三学生放松心态，缓解中考考前压力，学校还开展了以“减压助力成长 微笑面对未来”为主题的心理讲座，通过现场小游戏引导大家管理自己的情绪、释放压力。
该校相关负责人表示，此次心理健康系列活动培养学生理性平和、积极向上的健康心态，促进了学生身心全面和谐发展。该校团委还将持续探索心理健康教育的有效途径，开展形式多样的心理健康活动，让学生在关爱中茁壮成长，把爱的阳光雨露洒向每个孩子的心田。
编辑：张翠娜
责任编辑：郑皓匀
编审：吴山冠
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