赶快学起来！“健身气功·八段锦”全市普及推广活动开始啦！

自贡融媒记者 卜一珊

今年8月8日，是我国第十六个全民健身日。从即日起，由市卫生健康委、市委市直机关工委、市教育体育局、市中医药管理局、市总工会联合主办的“健身气功·八段锦”普及推广活动全面启动，将在全市机关、企事业单位和社会群众中进行普及推广，倡导科学、健康、文明的生活方式。

健身气功是中华传统养生文化中的瑰宝，不仅能增进体质健康，强化脏腑功能，防治慢性疾病，延缓机体衰老，还能缓解压力过大、焦虑等情绪。其中，八段锦项目以其套路简约、简单易学、无需场地器械、运动强度适中的“轻健身”特色广受欢迎，成为国家卫生健康委和国家体育总局联合推广的科学健身项目。

本次“健身气功·八段锦”推广普及活动将持续至2025年5月，通过组织开展系列知识宣讲、技能培训、全民普及、展演竞赛等活动，让全市机关、企事业单位干部职工和社会群众学习并了解八段锦的基本原理和动作技巧，掌握正确的练习方法，逐步提升身体健康素质，养成健康生活方式。

编辑：张文瀚

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编审：喻佳