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阴天没阳光,就不用防晒了……是真是假?丨谣言终结站

2025-06-03 19:18 健康中国

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是真是假弄不清?

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多学一个知识点

——防晒指标知多少

防晒产品包装上通常标有PA和SPF两个指标,它们是科学选择防晒产品的重要参考指标。

PA是衡量防晒产品对长波紫外线(UVA)防护能力的指标,分为三个级别(以“+”号数量表示防护强度,“+”越多效果越强):

PA+:有效防护UVA(防护时长2~4小时)

PA++:较有效防护UVA(防护时长4~8小时)

PA+++:非常有效防护UVA(防护时长8小时以上)

SPF是衡量防晒产品对中波紫外线(UVB)防护能力的指标。SPF值代表皮肤在紫外线照射下的延迟晒红时间倍数,同时对应UVB吸收比例。

SPF 15:可阻隔约93%的UVB(计算公式:1-1/15≈93%)

SPF 30:可阻隔约97%的UVB(计算公式:1-1/30≈97%)

SPF 50:可阻隔约98%的UVB(计算公式:1-1/50≈98%)

温馨提示:

PA与SPF需结合使用:UVA和UVB对皮肤的伤害不同,日常防晒需选择同时标注PA和SPF的产品,全面抵御紫外线。

出品:健康报·谣言终结站科普小组

审核:国家健康科普专家库成员、中国医学科学院皮肤病医院主任医师 杨勇

编辑:金艳

责任编辑:余凤

编审:韩钰

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