认知睡眠障碍  拥有健康生活 “名师好课下基层”活动走进向阳社区  

高宗杰 自贡融媒记者 王乐乐

讲座中，曾媛媛凭借丰富的临床经验与专业知识，用通俗易懂的语言向大家讲解了睡眠健康教育知识，并剖析了失眠的多重成因，从压力、不良生活习惯到心理因素，全方位解读了这一健康困扰背后的复杂机理。同时，她还着重强调了长期失眠对身心健康的严重影响，从精神萎靡、免疫力下降到引发心血管疾病的潜在风险，让在场听众深刻认识到改善睡眠质量的紧迫性。

现场，退休党员王庆能表示，以前总觉得失眠不是大事，没想到背后有这么多学问，今后一点要重视睡眠障碍，才能拥有健康生活。

据了解，此次“认知睡眠障碍 拥有健康生活”——自贡市党员教育名师好课下基层活动，不仅将“固定课堂”变为了“流动讲堂”，在提高社区居民对睡眠障碍的科学认知的同时，更传递了“主动健康”的生活理念。下一步，社区将继续秉持服务居民健康的宗旨，链接更多专业领域的公益资源，举办更多丰富多彩的健康知识活动，助力提升居民健康素养。

编辑：张翠娜

责任编辑：郑皓匀

编审：吴山冠