7月29日—31日，荣县残联与荣县第三人民医院联合举办了为期三天的“接纳自我，拥抱生活，让心与阳光同行”心理健康系列活动，为辖区内的残疾人及家庭提供心理疏导等健康服务，并对残疾人工作者开展心理健康宣传和培训工作，提高残疾人工作者人文心理关怀能力。
当天，荣县第三人民医院心身睡眠医学中心主任余昌松以“心身交互与睡眠健康”“失眠的认知行为疗法（CBT-I）”为题，耐心细致地讲解了焦虑、抑郁、躯体化障碍等常见心身疾病及健康睡眠的定义、科学睡眠的时间等相关知识。“余医生，我经常晚上睡不着，是什么情况呢？”“我常常感觉到压力大，心情不好，该如何解决呢？”活动现场，大家你一言我一语，余昌松都一一进行了专业解读和分析，并提出了有效的建议意见，助力大家以积极心态面对生活。 随后，大家还参观了荣县第三人民医院心身睡眠医学中心，对该中心先进的设备、特色诊疗服务赞叹不已。
在互动环节，医护人员对每位参与者进行了针对性的心理健康评估，帮助他们了解自身心理状态。“活动结束后，我们还将根据心理测评的结果，对有意愿的人员进行更完善的心理测评以及个体心理咨询。”余昌松告诉记者。此次活动还突破传统心理辅导模式，创新引入“彩色曼陀罗共创”“情绪拼贴画”“身心放松工作坊”等艺术互动形式。参与者在工作人员的指导下围坐在一起，剪纸、涂色、画画......不少人在轻松的氛围中打开心扉，与他人交流感受。“今天的活动中，我不仅学到了有用的心理调节知识，更在互动游戏中感受到了温暖与力量。”“学习到了很多有效实用的生活解压小技巧，在以后的生活中，也会积极使用它们，缓解压力。”
“残障及弱势群体更容易出现心理健康问题。因此，我们有针对性地开展本次心理健康系列活动，进一步提高我县残障人士及其家属的心理健康水平，让他们更好地融入社会，发挥自身价值，并逐步形成全社会来理解、关心、帮助残疾人的良好氛围。”荣县第三人民医院相关负责人表示。（余欣 郑欣宜）
编辑：金艳
责任编辑：余凤
编审：韩钰
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