国家中医药管理局8月5日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“暑期中医药养生”专题发布会。
中国中医科学院西苑医院副院长宋坪在发布会上介绍，暑期湿疹比较常见，主要是因为高温高湿的环境让皮肤容易出汗，让皮肤总是保持潮湿的状态，这时候就容易促进细菌和真菌的繁殖。同时有一些人的皮肤屏障比较弱，更容易诱发湿疹。
湿疹是临床上常见的皮肤病，在古代叫作“湿疮”，它的发生和体内的湿热、风邪入侵、体气虚弱以及内外环境的失调都有关系。典型的症状包括皮肤的红斑、瘙痒、水疱、渗出、结痂等等。针对暑期的湿疹，除了要缓解皮肤的症状以外，更要注重调理体质，从根本预防和控制病情的发展。
首先，要保持皮肤的清洁和干燥，这是基础。每天要用温水温柔清洗患处，避免用力搔抓，以防继发感染。由于湿热环境容易滋生细菌和真菌，所以在医生指导下可以适当使用抗细菌或者抗真菌的外用药物，建议避免使用碱性强或者刺激性大的肥皂，选择温和的洗护产品。
其次，要注意生活方式的调整。保证室内空气流通，避免长时间处于潮湿闷热的环境。穿宽松透气的纯棉衣物，减少皮肤摩擦。在饮食方面，要避免辛辣刺激、油腻厚味和海鲜等容易助湿生热的食物，多吃清淡开胃、利湿促消化的蔬菜水果，比如绿豆、冬瓜、薏苡仁等等，有利于清热利湿。
此外，心理调节也不容忽视。中医认为“肝气郁结”会加重湿疹，因此保持情绪平稳，避免过度紧张或者焦虑非常重要。适当的运动还能促进气血的运行，有助于缓解症状。
如果湿疹反复发作或者症状比较重，建议及时到正规医院的皮肤科就诊，采用外用药物控制局部炎症和瘙痒，同时结合中药调理，帮助改善体质，防止病情加重或拖延。
总之，暑期湿疹的防治需要综合调理，注意保持良好的生活环境和习惯，才能有效减少复发和症状加重，才能让皮肤健康度夏。
编辑：余凤
责任编辑：陈翠
编审：喻佳
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