为深入贯彻落实“我为群众办实事”实践活动，切实提升职工心理健康素养，8月8日，丹桂街道工会联合会成功举办首期“关爱职工·心灵护航”心理健康专题讲座。活动特别邀请自贡市第一人民医院心身医学科副主任医师张光毅担任主讲，辖区各级工会组织60余名职工代表参与学习，共同开启心灵成长之旅。
作为深耕心身医学领域的资深专家，张光毅主任以“常见心理问题的识别与干预”为主题，结合临床真实案例，系统解析了职场焦虑、职业倦怠等情绪问题的生理预警特征。通过情景模拟、压力测试等互动形式，生动阐释了失眠、注意力涣散等隐性心理信号的识别方法，并现场演示“5分钟呼吸调节法”“兴趣解压清单”等实用技巧，帮助职工建立心理自查意识。互动环节中，职工们踊跃分享体会：“原来长期加班后的情绪低落可能是心理预警信号”“学会了用冥想缓解工作压力”。根据后续问卷调查，95%的参训者认为讲座内容实用性强，对心理健康认知显著提升。
此次活动通过将专业心理服务送到职工身边，有效提升了职工的心理保健能力。下一步，丹桂街道工会联合会将以心理关怀为切入点，持续深化心理健康知识普及，为辖区职工幸福指数提升助力，为企业发展增添“心活力”。
编辑：钟小璐
责任编辑：张驰
编审：张宏彦
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