自贡融媒记者 幸维微 李婷
室内环境的维持同样关键。肖亮表示，室内温度应维持在18至22℃，湿度控制在40%至60%之间。使用加湿器时要定期清洁，防止细菌滋生。他还建议每天在气温较高的中午时段开窗通风，保持空气流通。
在疾病管理方面，肖亮强调必须坚持规范用药，主动监测症状，切不可因暂时感觉尚可而自行停药或减量。患者应严格遵医嘱使用维持类药物，并备好应急缓解药物。他建议相关疾病患者可每日记录咳嗽、咳痰、喘息等症状变化，便于及时察觉病情变化。
养成护肺习惯也能有效降低感染风险。肖亮提醒，市民日常可多饮用温水、用温水洗漱，帮助身体驱寒；饮食上注意均衡，多摄取蛋白质与维生素，增强抵抗力。寒冷天气尽量减少外出，避免前往人群密集场所。此外，及时接种流感疫苗和肺炎疫苗，可预防叠加感染。
肖亮特别提醒，患者及家属需学会识别危险信号，一旦出现以下情况应立即就医：如无法完整说话，嘴唇或面色发紫，呼吸极度困难；使用急救药物后症状不缓解；意识模糊、嗜睡或昏迷；血氧饱和度持续低于90%；剧烈且持续胸痛。若出现咳嗽、咳痰显著加重，痰色变黄、绿或带血，静息时也感到气促、喘息声更响，伴有发热、严重乏力、食欲下降，以及脚踝浮肿、精神萎靡等情况，也应及时就医。
“面对寒潮，呼吸道慢病患者需提高警惕，通过科学防护与主动管理，可将寒潮影响降到最低，守护呼吸的顺畅与安宁。”肖亮医生总结道。
编辑：郑皓匀
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编审：吴山冠
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