颜慧珊 自贡融媒记者 周敏
近日，大安区政协举办“关爱健康 乐享生活”中医养生专题讲座，邀请自贡市第一人民医院中西医结合科中心主任李刘英现场授课，为机关干部职工普及科学养生知识，传递健康生活理念。
讲座中，李刘英从《黄帝内经》“天人相应”理论出发，结合冬季气候特点，介绍了中医养生理论基础、体质辨识要领、日常保健作息管理，详细讲解了中医养生保健和高血压、糖尿病、骨质疏松等知识。她特别强调冬季锻炼应遵循“早卧晚起，必待日光”原则，建议适当推迟晨练时间，预防老年人晨间心脑血管意外，为大家规避养生误区提供科学指导。
本次讲座内容贴近生活，方法简便实用，不仅有效传播中医“治未病”健康理念，更切实强化机关干部职工的健康管理意识。参训人员纷纷表示，将把所学养生知识融入日常生活，养成科学作息与健康习惯，以强健的体魄、饱满的状态投入工作与生活，为各项工作高效推进筑牢健康基础。
编辑：张熠
责任编辑：尤洋
编审：吴山冠
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