四年前的北京，宋祺武作为第一位登上男子跳台滑雪冬奥赛场的中国选手，每一跳都在书写历史。四年后，已经成长为中国跳台滑雪“一哥”的他，举手投足多了一份沉稳。北京时间2月9日，在米兰冬奥会跳台滑雪男子个人标准台比赛中，作为唯一参赛的中国选手，宋祺武获237.2的总分获得第31名，刷新中国选手在冬奥会该项目中的最好成绩。
1月底，在张家口崇礼“雪如意”赛场、梦想开始的地方，资阳小伙宋祺武接受了川观新闻记者的独家专访，讲述过去四年的蜕变。
川观新闻记者专访宋祺武。图据四川体育职业学院
把奥运资格“追到手”，感觉更“心安理得”
来到张家口“雪如意”之前，宋祺武的米兰冬奥会资格其实还没有完全“锁死”，凭借1月15日在2025-2026赛季跳台滑雪洲际杯张家口站跳出第19名，宋祺武赶上了开往米兰-科尔蒂纳的“末班车”。
“其实四年前拿到那个资格，有很大一部分是运气，但这一届冬奥会能拿到资格，其实挺不容易的。”面对镜头，24岁的宋祺武比四年前褪去了一些“孩子气”。2021年的夏天，宋祺武在跳台滑雪洲际杯罗马尼亚拉斯诺夫站，跳出中国男子跳台滑雪国际A级比赛最好成绩——第三十名，早早锁定了北京冬奥会的参赛席位。
“这两年也是各种原因，自己的状态高低起伏非常不稳定。也就在前两天，才把这个资格给追回来了。”动作技术卡在一个瓶颈期，加上长时间在国外备战训练，北欧国家昼短夜长带给人情绪上的压力，都曾让他在身体和心理上备受煎熬：“这确实特别特别难。”
在国外训练。图据受访者
好在，四年的备战结果是好的，“这个项目在进步，所有人都在进步，感觉通过这么多努力拿来的东西，得到之后会更心安理得一些。”
四年如一日的自律，“体重浮动不超过0.5公斤”
2018年，四川跳台滑雪队主教练谢勇在跨界选材时，一眼看上了练400米栏的宋祺武，“他身材扁平、肩宽、体重轻、下肢瞬时爆发力强，具备跳台滑雪最好的身体形态和条件。”此前一直练田径的宋祺武，13岁时进入了四川省田径集训队，曾经获得过四川省运动会400米栏第六、四川省锦标赛400米第二。在田径赛场上，宋祺武并没有展现领先同龄人的天赋和实力。
从零开始接触跳台滑雪，那时的宋祺武还有些畏高，“反正刚开始的几天就是一直在摔。”那时的宋祺武每天训练想的都是，“别断手断脚，活下来就行。”很快，胆子大的宋祺武爱上了这种飞翔的感觉，最终20岁那年在北京冬奥会完成了历史性的首秀。
国外训练。图据受访者
跳台滑雪这项运动对运动员体型有很高的要求，为了保持状态，运动员往往需要难以想象的自律。国家队和四川队队友董冰也曾感慨宋祺武的状态维持不易，“他的状态能一直从北京保持到现在，我觉得他很棒。”
好状态的背后，是宋祺武多年如一日的自律：“每天早上和晚上都测一次体重，吃得健康一些，平时训练量很大，只要不乱吃东西就没什么问题。”宋祺武说，自己常年体重浮动大约在0.5公斤，“我现在体重是55.5公斤（身高173厘米），如果超过一点，我会想办法，比如跑步，把体重控制在合适的范围之内。”
四年收获沉淀了很多，“感谢自己的坚持”
北京冬奥会，宋祺武止步资格赛，如今，每次谈论到北京冬奥会的那几跳，宋祺武都会有些不好意思：“第一次参加冬奥会，自己确确实实处在一个很懵的状态之中，自己的技术动作非常变形。”四年后，宋祺武认为自己最大的成长是每一跳都很稳定。两年前的第十四届全国冬季运动会上，宋祺武拿到了四枚金牌，捍卫了国内跳台滑雪“一哥”的荣誉，那时他曾信心满满地说，“我觉得自己在大跳台上不落后任何人。”
在国外训练。图据受访者
两年后再谈起成长，宋祺武已经抛开了“技术层面”：“不光是在技巧上，还有在对这个项目的深刻理解上。”这两年，宋祺武朋友圈的大部分定位都是在国外，不是斯洛文尼亚就是芬兰，“这两年在芬兰，更多的时候是需要自己来照顾训练和身体。”外训让宋祺武从内心到技术都更加强大，升级版的宋祺武说最想感谢的是“自己的坚持。”谈到米兰冬奥会，宋祺武没有谈论一个具体的目标，“把自己这四年以来所学到的东西都展现出来，就是一个很满意的结果。”
接下来，在米兰冬奥会，宋祺武还将参加跳台滑雪男子个人大跳台、超级男子团体和混合团体三项比赛，期待他能带来更多的突破。
编辑：陈翠
责任编辑：余凤
编审：张宏彦
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