今天周末 你是不是正准备趁周末 整理一下换季衣物呢？ 一家人的羽绒服 如果都拿到外边干洗 价格不便宜 但是自己在家洗 又看到“机洗羽绒服可能会爆炸”的新闻 如何在家安全洗羽绒服呢？ 如何清洗和收纳羽绒服 来年穿依旧保暖呢？ 一起来了解一下吧～ 机洗羽绒服为什么可能会爆炸？一般情况下，羽绒服的内层会有一层防水涂层，可以增强羽绒服的保暖性，但也会使羽绒服的透气性能变差。 在清洗羽绒服时，浸湿的羽绒会聚

“春捂秋冻，不生杂病”。“春捂秋冻”是指在天气变暖时不要急于换掉棉衣，天气变冷时不要突然穿得过多。不仅如此，春天要“捂”，也得讲门道，捂对部位，能起到养生保健作用。 春捂时第一个需要保暖的部位是头颈，这样可避免因头颈受风寒带来的不适，如头痛、头晕、颈肩胀痛或感冒、气管炎等。 第二个需要保暖的部位就是腰腹。因为人的阳气以肾为本，肾居于我们的腰腹部，一旦腰腹受寒容易出现下肢麻木、疼痛，腰膝酸软等问题。

为提升基层医师腹腔镜手术技能，为患者提供更好的医疗服务，近日，自贡市第四人民医院举办了第二届腹股沟疝腔镜手术培训。 本次培训邀请了来自首都医科大学附属医院的申英末、秦昌富教授，四川大学华西医院的宋应寒教授到会授课，吸引了来自成都、宜宾、内江、邛崃等地的医生参与培训。 培训过程中，专家教授们深入讲解了腹股沟疝的发病机制、症状、诊断和治疗方法等方面知识，并结合临床案例进行了深入讨论和实践操作。参会人员

近日，自贡市第四人民医院海扶®微无创治疗中心参与“科创美好 益起未来”——第五届全球多中心远程协同手术保子宫公益行动，助力女性保卫子宫，关爱女性健康。 活动期间，来自全球201家医院的海扶®微无创治疗中心开展了跨区域同步手术直播，其中自贡市第四人民医院医务人员为一名41岁子宫肌瘤患者开展了聚焦超声消融手术。   该院海扶中心医务人员介绍，聚焦超声消融手术作为非侵入性局部热消融技术，是中国首创并具有

黄永刚 自贡网记者 卜一珊 “王婆婆，今天脸洗了吗，饭有人喂过吗？”“护理员帮我洗脸刷牙过了，饭也喂了。”3月14日上午，市中医医院神内老年病科内，护士长邓盈询问患者后，和护理员一起为其翻身、拍背。患者身边并没有家属，但她一点也不担心。 护理人员在为患者服务原来，从3月起，市中医医院神内老年病科率先启用“无陪护”病房服务模式，减轻患者家属的负担，告别“一人住院、全家受累”的困境。 一人住院 全家不

3月14日，是第十九个世界肾脏日。当天，自贡市第四人民医院肾脏内科携手自贡市各医疗机构肾脏内科医护人员，在荣县首义广场开展了主题为“人人享有肾脏健康 促进医疗平等 优化用药实践”的大型义诊活动，进一步提高公众对肾脏病的关注与了解。 义诊现场活动现场，医务人员为广大市民朋友免费问诊、查体、测量血压，提供健康咨询、疾病初筛、就医指导服务，并为大家讲解肾脏疾病的相关知识，宣传关爱肾脏健康、早期发现并规范

3月15日，自贡市第四人民医院在自贡市医保指导下，继2022年11月推出支付宝移动支付服务后，再次率先上线了微信“医保移动支付”功能。仅需一部手机，患者即可完成挂号、支付、预约检查、取药等一系列操作，无需排队等候窗口服务。 据悉，就医患者不需要实体就诊卡和医保卡，只需要在线上将微信个人信息与本人的参保信息绑定即可，在使用微信支付时选择“医保移动支付”即可享受医保结算服务，现金支付部分可同步使用微信

黄永刚 自贡网 记者 卜一珊 近日，市中医医院在卧龙湖院区组织开展中药种植主题团日活动暨中医药研学活动，积极传播中医药文化，推动中医药传承发展。 种植现场活动现场，有关负责人详细讲解了金银花苗、芍药苗、三角梅苗的种植流程及安全事项，医院党员、团员、青年志愿者以及燊海森林小学学生分队有序开展中药种植。大家拿着铁锹、锄头等工具，除草、翻土、平整、挖坑、填埋、浇水......大家热情洋溢、干劲十足，每道

黄永刚 自贡网记者 卜一珊 3月14日，市中医医院组织职工开展无偿献血活动，全体职工积极响应、踊跃报名，以实际行动践行无私奉献精神。 献血现场一大早，参与无偿献血的医务人员陆续来到院内献血点，大家按顺序排队，在工作人员的指导下认真填表登记、核对信息，然后进入献血车有序配合完成采血工作。 党员干部、科室主任、护士长在繁忙的工作之余，身先士卒、率先垂范，走在献血队伍前列，团员青年积极参与，满含爱心的鲜

黄永刚 自贡网记者 卜一珊 3月12日，市中医医院高考体检工作正式拉开序幕，将为大安区3815名考生进行健康体检。 体检现场此次高考体检集中在3月12日至27日期间完成。为切实做好高考体检工作，医院高度重视，制定了详细的高考体检方案，并开展检前培训，多措并举，全力确保高考体检工作有序、安全、高效开展。 体检现场在体检现场，学子们在老师与工作人员的指引下，秩序井然，逐项完成身高、体重、听力、视力、内

3月14日是第十九个“世界肾脏日“  今年世界肾脏日的主题是：“人人享有肾脏健康——推进公平的医疗服务和优化的药物治疗实践“  。为了提高公众对肾脏疾病的认识，使大家获得”人人可享，处处可及“的肾脏健康，自贡市第三人民医院肾病内科在荣县广场开展了肾脏健康宣传科普活动，旨在提高公众对慢性肾病的知晓率，做到早发现，早治疗，帮助慢性肾脏病患者积极面对疾病，在科学管理的前提下，最大限度地提高患者生活质量。

黄永刚 自贡网记者 卜一珊 为大力弘扬雷锋精神，进一步普及健康教育理念，提高广大群众的保健知识水平，近日，自贡市中医医院联合共青团大安区委，走进大山铺镇西华村开展“中医义诊进乡村 健康生活伴你行”志愿服务活动。 义诊现场 市中医医院供图活动现场，市中医医院专家为前来的群众测血糖、血压，耐心询问日常身体情况，给予科学的春季呼吸道疾病、传染疾病预防和治疗建议。专家还针对居民的检查结果提出相应的诊疗方案

近日，自贡市中医医院召开青年骨干人才座谈会，消化科、骨伤科、麻醉科等科室青年骨干医生参会。党委书记陈彬主持会议。 座谈会上，各科室青年骨干医生结合自身岗位，畅谈个人工作体验及职业规划，在医院学科建设、人才培养、学术研究等方面积极为医院发展建言献策，气氛热烈。 院领导认真聆听、仔细记录，与医生们亲切交流，解答他们提出的问题，也结合自身经历对他们提出了要求。（黄永刚）

黄永刚 自贡网记者 卜一珊 近日，市中医医院举办“三八”妇女节廉洁趣味运动会，展现医院妇女干部职工积极健康、团结协作、奋勇争先的良好精神风貌。 运动会现场党委书记陈彬代表医院党政领导班子向全体职工及家属致以节日的祝贺。他表示，今年是医院抓住机遇、加快发展的关键一年，希望全体职工不断自我加压，始终保持一种自强、勤勉、奋进的精神状态，把取得的成绩和荣誉当作前进的起点和动力，以更高的目标追求、更实的工作

黄永刚 自贡网 记者 卜一珊 近日，自贡水务投资集团有限公司二三水厂工会组织20余名女职工到市中医医院开展中医文化体验活动，过一个不一样的健康“三八”节。 体验特色中医适宜技术在工作人员的陪同下，女职工们依次参观了智慧药房、智能送药机器人、中医药标本墙、中药展厅等，大家对中医药发展历程、历代名医等知识有了更深的了解。 妇科专家为女职工们作《漫谈女性养生保健知识》专题讲座，进一步增强了大家的自我保健

自贡网记者 张文瀚 为提升群众获得感、幸福感，3月14日上午，沿滩区瓦市镇中心卫生院开展“我为群众办实事”实践活动暨“送医下乡义诊”活动。 义诊过程中，瓦市镇中心卫生院医务人员向到场群众发放宣传手册，为群众量血压、测血糖、身体检查、按摩推拿等，根据患者身体状况给予合理的治疗建议和健康的生活方式指导，同时宣讲一些疾病预防知识，尤其是当前正流行的甲流、乙流、支原体等防治办法。 活动现场 记者 张文瀚

川观新闻记者 石小宏 今年的3月14日是第19个世界肾脏日。中医讲“肾为生命之根本”，这是因为肾脏具有排泄废物、调节体液酸碱平衡、维持机体内环境稳定等重要功能，也是它通过水将代谢废物、有害物质等排出体外，是尿液产生的源头。 在临床上，尿毒症属于慢性或急性肾衰竭的晚期阶段。很多人的肾病一经发现，可能就到了“晚期”——尿毒症。 在日常生活中，出现哪些情况需要引起人们的警惕？成都中医药大学附属医院肾病一

本周是第17个世界青光眼周，医生提醒，经常关灯玩手机，有可能诱发青光眼，并因此失明。 关灯玩手机的时候，大家可能会感觉眼睛特别容易花，这是因为瞳孔在黑暗环境下呈散大状态，调节能力会变差。时间一长，会导致眼压升高，甚至可能诱发青光眼。 南方医科大学南方医院眼科主任 张洪洋：如果看了一段时间手机，感觉眼睛酸胀、胀痛，甚至视物模糊，或者伴有同侧的头痛，恶心呕吐，就要警惕是不是诱发了青光眼急性发作。 青光

3月6日，2023年度四川省市（州）级精神病与精神卫生质量控制中心评优结果出炉，挂靠在西南医科大学附属自贡医院的自贡市精神病与精神卫生质量控制中心榜上有名，连续五年获此殊荣。 据悉，年度评优工作由四川省精神病与精神卫生质量控制中心牵头开展，经自查自评、专家评审等环节形成评估结果，全省共7个质控中心被评为年度优秀，旨在树立典型，发挥先进作用，进一步促进全省整体精神病与精神卫生质控工作水平提升。 中心

近年来，儿童青少年脊柱弯曲异常已成为继近视、肥胖之后危害我国儿童青少年健康的另一大问题。脊柱弯曲异常不仅影响体态美观，也可能导致身体不适。 因此，在日常生活中要注意保护儿童青少年脊柱健康，防止发生脊柱弯曲异常。科学选择书包、保持良好生活习惯就是保护脊柱健康的重要做法。 科学选择书包关键在于掌握下面几个要点： 第一，选用双肩书包，并根据身高选择书包尺寸。 身高166厘米及以上，建议选择高42厘米、长