参考消息网8月2日报道 西班牙《阿贝赛报》网站6月30日发表题为《科学证实，如果你做这么多俯卧撑，患心血管疾病的风险就会降低》的报道，全文摘编如下： 俯卧撑通常用于锻炼胸肌或部分手臂肌肉，它们的好处还不止于此。哈佛大学的一项研究将练习俯卧撑与预期寿命的增加（特别是男性）联系起来。能够完成40多个俯卧撑的中年男性患心血管疾病的风险显著降低。 众所周知，体育锻炼是健康的保障。从这种普遍性当中可以细分出

为了减肥，相信不少人试了各种方法：节食、运动甚至是祈祷…… 但你可曾想过，还有一个既简单又高效的瘦身法宝，那就是睡觉“躺瘦”！ 这方法听起来不可思议，那么，真的有这样的美事吗？要怎么睡觉才能越睡越瘦呢？ 真的能“躺瘦”？！ 研究发现，科研人员们招募到80名超重志愿者进行睡眠改善测试，在没有任何饮食或运动指导的干预下，发现这些习惯性睡眠时间少于6.5小时的超重人群，把睡眠时间增加1.2小时后，每天的

夏日炎炎，小心这些“夏日小禁忌” 别让它们悄悄偷走你的清爽与活力 烈日下暴晒，肌肤受伤警告 空调开不停，小心“空调病”找上门 …… 快来自查，这些夏日禁忌你中了几个？ 及时调整，让健康与快乐伴你度过灿烂夏日！

8月1日，河北、海南、安徽将部分治疗性辅助生殖类医疗服务项目正式纳入医保报销，其中，河北、安徽均为8项，海南为13项（8个主项、4个加收项、1个扩展项）。至此，全国已有15个省份及新疆生产建设兵团正式将辅助生殖纳入医保。 此外，福建省将自9月1日起，将“取卵术”等治疗性辅助生殖项目纳入医保，成为第16个省份。 辅助生殖进医保 涉及哪些省份？ 近年来，生育年龄延后导致的生殖障碍性疾病增加，成为不少育

国家疾控局7月29日披露的全国法定传染病疫情数据显示，6月，全国报告百日咳发病数85817例。 中新健康梳理历年数据发现，今年以来，我国百日咳发病率呈明显上升趋势，上半年累计报告发病数超33万，死亡病例23例。仅今年6月的百日咳发病数，就超过了2022年至2023年发病数的总和。 百日咳发病数为何激增？疫苗还有效吗？我们该如何防范？ 百日咳再现 百日咳是由百日咳鲍特菌感染引起的急性呼吸道传染病，曾

中新网8月1日电 流鼻血时仰头不能有效止血，还可能带来其他问题。仰头会导致鼻腔内的血液流向喉咙，血液被吞咽或吸入气管，这可能引起恶心、呕吐和窒息，让人更难受。流鼻血时正确的处理方法是身体微微向前倾，然后低下头。用拇指和食指按压鼻翼两侧，轻轻向鼻孔施加压力，通过直接压力帮助止血。此外，在鼻梁和前额部位使用冷敷，有助于刺激血管收缩，减缓出血。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博)

新华社华盛顿7月30日电最新一期美国《新英格兰医学杂志》发表的一篇论文介绍，在非洲进行的一项大规模人群试验显示，一年两次注射一种抗病毒药物，作为暴露前预防手段，可以较好地预防女性感染艾滋病病毒。 2023年12月1日，医务工作者在赞比亚首都卢萨卡参加世界艾滋病日宣传活动。新华社发（马丁·姆班圭塔摄） 所谓暴露前预防，是指尚未感染艾滋病病毒的人在发生易感染该病毒的行为前，服用特定抗病毒药物以预防感染

中新网北京7月31日电(臧赫 实习生 梁小燕)“沙漠除湿气真的有用，暴瘦好几斤，湿疹也好了。”“火焰山治好了我的痛经！”近日，社交媒体上不少网友发帖称，新疆火焰山等地后自己湿气重、宫寒等情况有所好转。更有南方网友表示要专程踏上“祛湿之旅”：“南方湿气太重了，我要去北方沙漠祛湿。” 那么，“沙漠祛湿”真的有效果吗？湿气重又有哪些表现？ 人体内的湿气是哪来的？有哪些表现？ “湿”是中医风、寒、暑、湿、

中新网7月31日电 喝绿茶不能抵御电脑辐射。绿茶确实富含抗氧化物质，如儿茶素，这些成分对人体健康有诸多好处。然而，抗氧化物质并不能阻挡或减弱电脑辐射对人体的影响。电脑辐射主要是指电磁辐射，它在日常生活中是无法完全避免的，但其强度通常很低，对人体的危害也很小。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )

近日，广东东莞 一男子突然反复呕吐、腹泻 送医后直接进入ICU 患者浑身上下从脚底板到颜面部 全是密密麻麻的瘀点瘀斑 血标本基因测序结果显示 该男子感染猪链球菌 什么是猪链球菌病？猪链球菌病是由猪链球菌感染人而引起的人畜共患疾病，可引起脑膜炎、败血症、心内膜炎、关节炎和肺炎。该病流行无明显季节性，但有夏、秋季多发，潮湿闷热天气多发的特点。有时甚至可呈地方性暴发，发病率和死亡率都很高。 主要症状患者

国家药监局研究部署创新药临床试验审评审批改革工作，审议通过《优化创新药临床试验审评审批试点工作方案》。 此次试点工作针对创新药临床试验限速的关键环节，探索建立提升药物临床试验质量和效率的工作制度和机制，实现30个工作日内完成创新药临床试验申请的审评审批，推动试点区域缩短药物临床试验启动用时的目标。 试点工作将在临床试验配套管理和支持政策完善、创新药临床研发领域产业服务能力强的区域开展，创新药临床试

多学一个知识点 ——夏天喝热茶比喝冰水更合适 夏天人出汗较多，容易导致人体脏腑内在偏虚，尤其是肺和脾的功能。如果过度贪食冷饮，如冰水、冰块等，很容易损伤脾胃，导致脾胃运化功能异常，出现积滞、积食、腹痛、腹泻等。吃得过凉还会增加心脏负担，冲淡胃液，影响消化，引起恶心、呕吐等反应。 喝热茶能促进皮肤汗液分泌，毛孔打开。当汗液蒸发时，也会散去身体表层的热量，同时，人体血流量大大增加，汗液分泌也会增加，人

科技日报讯 （记者张佳欣）美国加州大学旧金山分校的研究人员发现，遵循富含维生素和矿物质的饮食，尤其是不添加太多糖的饮食，与细胞水平上更年轻的生物年龄之间存在联系。相关论文29日发表于《美国医学会杂志》网络公开版。 该研究是最早表明添加糖与表观遗传衰老之间存在联系的研究之一，也是第一个在不同种族女性群体中探索这种联系的研究。 参与这项研究的女性每天摄入的添加糖从2.7克至316克不等，平均每天摄入量

7月29日上午，大安区何市中心卫生院上演了一场现实版的生死时速，成功抢救一名院外过敏性休克患者。 当天上午9点47分，一阵急促的电话铃声打破卫生院的宁静。“喂，是何市中心卫生院吗？我是蔡家村的村医，这儿有一位病人突然晕倒了，请赶快派医生下来抢救一下。”接到急救电话，何市中心卫生院立即安排急诊科出诊，并电话指导村医开展紧急抢救。 据悉，该名患者因牙齿疼痛，自行在外买药回家服用后，出现全身瘙痒、呼吸困

正值暑假，儿童青少年使用手机、平板电脑等电子产品的时间大幅增加。 如果孩子频繁眨眼、揉眼，有眼睛干涩等情况，很可能是干眼症作祟。 干眼症是由泪膜稳态失衡引发的眼表损害及不适症状。角膜位于眼球的最前方。在角膜表面有一层泪膜，它起着湿润、锁住水分、保护眼球表面等作用。当泪膜无法稳定地停留在眼表时，失去保护的眼表细胞就会受到损伤，使人出现眼睛干涩、疼痛，有异物感、烧灼感，眼红眼痒、视力模糊等症状，这就是

夏季暑湿当令，自然界湿度也较大，湿邪容易侵袭人体，而三伏天正是祛湿好时节。广东省中医院二沙岛医院脾胃病科副主任医师叶振昊在接受采访时介绍，平时除了多吃除湿的食物，还可以通过按摩穴位祛湿气。健脾和胃除湿，不妨按揉以下这6个穴位。(人民网)

魏萍 自贡融媒记者 池莉 7月30日，记者从富顺县琵琶镇卫生院了解到，该院今年以来聚焦群众看病就医反映的“门诊布局陈旧、就诊流程复杂、重复排队挂号缴费”等烦心事，深入开展“以病人为中心”的改善医疗服务行动，努力打造群众满意的基层医疗卫生机构。 当天，来琵琶镇卫生院就医的青峰村村民谢某感叹道，“我差点以为我进错了医院。”如今，该院就诊环境发生了很大变化。卫生院通过合理规划路线，强化标识指引，让就诊群

近期，天气高温湿热，食物容易腐败变质。河粉、凉皮、肠粉(卷粉)、米线(米粉)等湿米粉以及长时间泡发的木耳、银耳等，在高温潮湿天气下，容易受椰毒假单胞菌污染而产生米酵菌酸毒素，食用易引发中毒。近日，一些地区的市场监督部门发布食品安全消费提醒，提醒广大消费者“嗦粉”需谨慎。 什么是米酵菌酸？在东北地区哪些常见的食物中容易出现米酵菌酸？如何远离米酵菌酸中毒？7月29日，沈阳晚报、沈报全媒体记者就此采访了

近日，高温“炙烤”着全国各地，气象台持续发布高温橙色预警。夏至过后，高温天气已成为常态。俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，盛夏温度升高，很多人都会有食欲不佳、乏力、睡眠差等症状，这种“没劲儿”的状态就是人们通常所说的苦夏，又称“疰（zhù）夏”。 面对炎炎夏日，如何科学饮食，保持身体健康，成为大家关心的问题。高温天气饮食有讲究，巧搭配促进食欲，能让食物既美味又营养，还能保持良好的精神状态，助您度过一个