运动30分钟以上，才能减脂吗？其实，在开始锻炼时，我们体内的糖原和脂肪就会一起为人体提供能量，运动的时间长，消耗就多。所谓运动三十分钟才能减脂，更科学的说法是：运动三十分钟以后，脂肪的消耗才会明显加速。 (来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )

如今，一说起儿童错颌畸形的相关问题，家长都很焦虑，担心日后影响孩子的颜值。很多家长在遇到孩子牙齿发育过程中出现的一些“异常”现象时，容易产生恐慌心理。 其实，家长不必过度担心。今天，就从儿童年龄增长和生长发育方面，讲讲儿童牙齿发育几个阶段可能出现的一些牙列错颌“异常”现象。 胎儿出生时就有牙齿萌出称为“诞生牙”，在新生儿期就长出的牙齿称为“新生牙”，二者统称乳牙早萌，多见于下颌中切牙。这些多数是正

炎炎夏日，热射病是中暑最严重的类型，一旦发生，极易危及生命。 对于热射病，不少人认为，是高温下剧烈运动才会产生，其实这种认识是片面的。 热射病可分为劳力型和非劳力型，劳力型指夏季剧烈运动者、高强度体力活动者；非劳力型常见老人、婴儿、孕产妇等体质稍弱的人群。 北京友谊医院重症医学科主任医师 冀晓俊：非劳力型的热射病，也叫做经典型的热射病。这一类一般容易发生在一些老年人、婴幼儿或者是肢体功能障碍的病人

自贡融媒记者 卜一珊 7月17日，高新区红旗街道西湖社区联合自贡市妇幼保健院开展了一场别开生面的“探秘生命起源 让爱生根发芽”健康科普主题教育活动，旨在通过寓教于乐的方式，向大家普及孕育与分娩的科学知识，让每一个参与者都能感受到生命的神奇和母爱的伟大。 活动中，产前诊断中心的护士长胡迪用温柔、生动的语言讲述了生命的孕育过程，从精卵结合的那一刻起，到胎儿在母体内的成长发育，每一个细节都充满了生命的奥

进入三伏天“晒背养生”又双叒叕火了 三伏天晒背都有啥好处？ 哪些人不宜晒背？ 往下看，快来掌握知识点↓↓ 补阳气、祛湿气 三伏天晒背真的管用吗？ 三伏天堪称一年中 天气最热的时候 三伏天晒背 有一定的中医理论依据 中医认为，三伏天晒背 与“三伏贴”原理类似 都是通过刺激经络穴位 达到补阳气、增强免疫力的作用 背部经络多为阳经 三伏天晒背可以激发经络阳气 有一定的养生保健作用 此外，晒背还能帮助补肾

隔夜食物并不仅仅是当天吃剩下、放到第二天的食物。放置时间超过8~10小时的食物都属于隔夜食物。 切开的西瓜、海鲜、豆制品、乳制品、绿叶蔬菜、熟食等，不宜在夏季室温下存放一整夜，这样容易导致细菌超标，造成腹泻等疾病。 提醒大家，隔夜食物再吃时，一定要彻底加热，采用蒸、煮、炖、炒等方式热透，这样能杀死绝大多数细菌。

来源：《中国公民健康素养——基本知识与技能释义（2024年版）》

自贡融媒记者 卜一珊 钟利君 7月18日，2024年全国老年医学人才培养项目——四川省医养结合机构医师培训班在西南医科大学附属自贡医院开班。 据悉，全国老年医学人才培养项目是国家特设的卫生健康紧缺人才的培养项目。本次培训为期3个月，采取理论学习与临床实践训练一体化、线上与线下齐头并进的培训方式，将邀请国家老年疾病临床医学研究中心、四川大学华西医院护理创新研究中心、四川大学华西医院、西南医科大学附属

央视新闻客户端消息，今天（18日），全国医疗保障标准化工作组在京成立。我国将加快推进医疗保障标准化建设，统筹制定各项医疗保障标准，推动各项标准贯彻实施，为医保高质量发展提供有力支撑。 标准化是现代社会的基本要素。国家医疗保障局自2018年成立以来，就以医保信息业务编码标准为突破口，制定发布了医保药品、医用耗材、医疗服务项目等18项医保信息业务编码标准，构筑了全国统一的医保标准库和数据池；通过梳理全

自贡融媒记者 卜一珊 钟利君 7月18日，自贡市医养结合联盟成立暨授牌仪式在西南医科大学附属自贡医院举行，旨在推动市域医疗卫生与养老服务有效衔接，共同提高健康养老服务能力，更好满足老年人群健康养老服务需求。 授牌仪式 受访单位供图据悉，自贡市医养结合联盟由卫健、民政等部门牵头，组织医疗机构和企业等共同参与。联盟各成员单位将在医养服务人才培训、医养结合领域科研创新、学术交流、医养服务质量控制等服务内

烈日炎炎下外出，尽管大多数人都知道要做好防晒，但并不了解如何科学、有效地防晒。今天，我们来了解一些有关防晒和晒伤的基础知识。 必须要掌握的知识点↓ 紫外线究竟是什么？ 到达地面的太阳光中包含的紫外线主要分为长波紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB），它们各自有不同的作用。UVB可导致皮肤晒伤，患者表现为皮肤红肿、起水泡等症状，严重者可能导致皮肤癌。UVA则会导致皮肤晒黑，引起光老化和黑色素沉积，虽

暑假期间，我国大多数地区天气炎热，儿童青少年容易出现户外活动不足、长时间室内近距离用眼、生活作息不规律等情况。预防和控制近视，儿童青少年及其家长需要从以下三个方面入手。 正确用眼 近距离过度用眼是导致近视的重要原因之一。暑假期间，家长应引导孩子合理安排学习和娱乐时间，尽量减少近距离用眼的时间。如果孩子长时间使用电子设备，建议遵循“20-20-20”法则进行休息和放松，即每近距离用眼20分钟就望向2

自贡市妇幼保健院将携手沿滩区妇幼保健院，于7月19日开展“生命全周期 服务全过程”健康义诊活动。作为“自贡市2024年百场义诊”活动之一，医院积极响应，派出强大专家阵容，涉及孕产保健、产前诊断、生殖不孕、妇女保健、儿童保健、乳腺疾病等多学科义诊咨询服务。 市妇幼保健院孕产保健部部长、产科主任、主任医师任郁，生殖健康与不孕科主任、主任医师林杰，产前诊断中心主任（现任富顺县妇幼保健院副院长）、主任医师

视频/宋姿熠 自贡融媒记者 卜一珊 幸维微 李婷 7月16日上午11时36分，一辆载有1600毫升血液的无人机从市中心血站起飞，按照既定航线飞行7分钟后，平稳降落在自贡市中医医院卧龙湖院区，较地面交通缩减近一半时间。这意味着自贡再增一条无人机血液运输航线。  无人机配送 记者 宋姿熠 摄当天，自贡市中医医院卧龙湖院区的病人需要紧急用血，于是向市中心血站申请。在接到申请后，市中心血站立马准备，然后

暑假到了 儿童安全一直是家长们 最为关注的事情之一 各类孔缝 是孩子被卡的高发“地带” 一旦发生了意外 你知道该怎么办吗？ 不小心被卡怎么办 安抚情绪 先安抚孩子情绪，要避免让其不断挣扎、扭动，避免血液加速循环造成被卡部位发生肿胀、充血和二次伤害。 冷静处理 冷静查看，初期没有发生肿胀时可以尝试使用油、洗手液或肥皂水等润滑后轻轻、慢慢拔出。 如果头部被卡在玻璃门窗中，不要贸然去砸，以免锋利的玻璃碎

央视网消息：暑期来临，很多家长为孩子安排了丰富的假期出游计划。近日中央气象台连续发布高温预警，不少地方开启了“炙烤模式”和“桑拿模式”，专家提醒各位家长，带孩子出游一定做好防暑降温，防止中暑。 专家介绍，儿童的新陈代谢快、汗腺发育尚不成熟、体温调节中枢还在发育中，相较于成人，儿童更容易发生中暑，所以在高温高湿天气条件下，需格外加强自身防护。 北京世纪坛医院急诊科主任杨铁城表示，中暑医学上来讲分为热

生活中，有些老年人在看电视、刷短视频时，喜欢把音量调得很大；与人聊天时，他们的嗓门也越来越大，总是喜欢岔开话题；子女在与父母沟通时，常常需要重复好几遍，父母才能明白什么意思……如果老年人出现了这些情况，可能发生了听力损失。 听力损失可带来多种风险 老年听力损失是指60岁及以上老年人因年龄增长、耳科疾病、遗传、噪声损伤、耳毒性药物、代谢性疾病，以及不良生活习惯等导致的听觉功能下降的总称。 很多老年人

川观新闻记者 魏冯 7月15日正式入伏，一年中最热的三伏天来啦。 “三伏贴”是一种中医传统外治疗法，用温性中药外敷特定穴位，通过药物刺激鼓舞人体阳气，增强小儿卫外功能，提高抵抗力，达到祛除和预防某些疾病的目的。 那么，“三伏贴”怎么贴？有哪些讲究？ 成都市妇女儿童中心医院中医科主治医师曾传介绍，中医说“上工治未病”，是指还没有发病时，提前做好预防。接受“三伏贴”治疗就是上工手段，在调理体质的同时，

自贡融媒记者 卜一珊 7月15日，四川卫生康复职业学院与国网自贡公司举行企校融合助推现代化城市建设座谈会，双方将进一步整合有效资源，持续深化企校合作，更好助推自贡产业转型升级和新质生产力发展。 会议现场 记者 罗祥瑞 摄据悉，四川卫生康复职业学院是全市唯一一所公办高职院校，开设有临床医学、针灸推拿、护理、康复治疗技术等24个专业和2个专业方向。近年来，国网自贡公司针对学校的发展所需，以更加优质高效