原标题：这种国民鱼一直被低估、被当廉价鱼！现在才知道钙和 DHA 这么多！快试试 秋意渐浓，正是带鱼丰腴肥美之时。在各种常见的水产品中，带鱼以其独特的形态和亲民的价格，稳坐“国民海鲜”的宝座。 它银光闪闪、身形如刀，以“刺少肉多，肉质鲜美”的优势，始终出现在千家万户的餐桌上。很多人童年的第一口鱼肉，就是从带鱼开始的。 这样看似平常的海鲜，其实是水产中的“性价比之王”！这篇文章，我们就来说说带鱼值得

是真是假弄不清？ 评论区私我，帮您问专家！ 辟谣 硬核打假 用♥辟谣 不听 不信 不传谣 关注合集【谣言终结站】 多学一个知识点 ——如何选一张合适的床垫？ 床垫既不能过硬没有弹性，也不能软到失去支撑。 平躺在床垫上时，可伸手触摸颈部、腰部和臀部到大腿这三个存在明显生理弯曲的地方，感受是否存在空隙。如果手掌可紧贴这些缝隙，且无明显悬空或压迫感，就证明床垫相对贴合人体曲线。 此外，选择床垫还需要参考

自贡融媒记者 谢菲菲  一名胎龄仅34周、出生不到48小时、体重2.45公斤的先天性小肠闭锁早产儿，近日在自贡市妇幼保健院成功接受空肠闭锁手术并康复出院。该手术的成功，实现了我市在早产儿消化道畸形救治领域零的突破。 据了解，该患儿在产前即被诊断为先天性小肠闭锁。出生后，因同时存在早产、低体重、肺发育不良及高位肠闭锁等多重危险因素，手术与麻醉风险极高。 市妇幼保健院迅速启动多学科协作机制，组织综合外

咬牙跑完五公里，上气不接下气；跟着健身博主跳操，第二天浑身酸痛……这样高强度的运动，你是不是难以坚持？ 其实，你可以选择一种“温柔型”运动：二区运动。有研究发现，二区运动不仅不累人，还能精准燃烧脂肪、提升心肺。 01 什么是二区运动？ 快走、超慢跑、爬坡走、轻松骑行、游泳……这些你熟悉的运动方式，其实都属于“二区运动”。 之所以叫“二区”，是因为有氧强度从低到高一般分为五个区间，二区是指第二个区间

日常生活中，有一个看不见的健康隐患隐藏在我们身边，它就是血管内部的“斑块”。你是不是以为，血管一旦长了斑块就只能看着它越来越严重？ 一项科学研究表明：动脉斑块可以控制，甚至还有可能使其变小。 01 哪些因素易导致血管长斑块？ 斑块由脂质、结缔组织及血液中其他固体成分组成，黏附在血管壁上。它的形成并非一朝一夕，而是多种因素综合作用的结果。 斑块的危害不容小觑。它们不仅仅是血管里的“堵塞物”，更是心脏

中新网北京9月25日电(记者 赵方园)“医保目录内已纳入约100种罕见病药物，覆盖42种罕见病种类。”近日在2025年中国罕见病大会上，国家医保局医药服务管理司司长黄心宇表示，2024年医保基金为协议期内罕见病药品支付86亿元，约占协议期药品总支付的7.7%；国家医保局积极推动医保目录药品进院、“双通道”供药机制建设，推进用药可及。 “医保基金坚持‘尽力而为、量力而行’，但罕见病用药保障不能仅靠基

生活中有些食物看似干净，其实暗藏隐患。尤其是在细菌生长的“舒适区”温度，细菌超标的概率就更大了。 以下4种看似干净，其实暗藏细菌的食物，你中招了吗？一起来看！ 01 没放冰箱的剩饭 中午的米饭煮多了，懒得放冰箱，直接盛出来放桌上，顶多拿个罩子罩一下，准备晚上直接吃剩的。 看起来没啥变化的米饭，实际上，细菌正在里面疯狂生长。 煮熟米饭放在常温下保存，很有可能让一种名为蜡样芽孢杆菌的食源性条件致病菌超

对于很多上班族来说，咖啡是每日必备的“续命神器”。目前，有很多研究提到常喝咖啡对健康有益，比如能提神醒脑、缓解疲劳、预防2型糖尿病等。 不过，咖啡并非适合所有人，这8类人尤其要注意↓↓ 01 　　睡眠不好的人   咖啡中含有较高的咖啡因，具有一定的提神效果。因此，很多上班族都依靠咖啡来打起精神，努力工作。 研究显示：咖啡因会被人体迅速吸收，一般在饮用后15分钟~2小时就能达到峰值，扩散至全身，并跨

努力运动为啥体重却没降？坚持运动出现倦怠怎么办？且听破解方法。 努力运动了一段时间后，体重却一点没降，会不会是脂肪没减掉，反而先长了肌肉呢？ 增肌并没有大家想象的那么容易。我们需要先摄入大量的能量，再加上合理的运动强度负荷的刺激，肌肉才可能增长，二者缺一不可。 我们通过试验发现，如果限制饮食摄入能量，同时通过运动减脂，肌肉会有一定的损失。所以，绝大多数减脂者不用担心自己会先长出肌肉。 在评估减脂效

近日，“氢氟酸沾了小半个手指就有严重后果”等相关话题在社交媒体上引发热议。 氢氟酸到底是什么？它有多危险？一旦中毒，该如何应急处理？对此，记者采访了湖南省职业病防治院中毒医学科主任医生袁娟。 危险化学品须储存在塑料容器中 “氢氟酸，哪怕只有一滴，也会逐渐渗透皮肤，然后溶解骨头，一直到整个患处完全腐蚀，碰到什么腐蚀什么，然后整个手掌或者胳膊直接断掉。” “每次碰氢氟酸，我们化学人都是全副武装的，在通

长沙晚报9月23日讯(通讯员 魏雪乔 全媒体记者 徐媛)近日，长沙气温骤降，有市民发现自己早上起床总犯懒、穿再多仍手脚冰凉，甚至莫名没胃口却体重上涨，多数人以为这是“秋乏”，忍忍就过去了。湖南中医药大学第一附属医院超声影像科副主任医师谢佳佳提醒，出现这类现象有可能是甲状腺在“报警”。 谢佳佳介绍，作为人体最大的内分泌腺体，甲状腺像个“能量调节器”，对温度、情绪、作息变化格外敏感。秋季的燥邪、寒邪与

“3天线下特训+50节线上拓展课”“快速上手各类皮肤注射项目，零基础掌握核心技术”“结业即可独立接诊，月入五六万元不在话下”……近日媒体调查发现，在搜索引擎或社交平台上搜索“医美学习”等关键词，会跳出五花八门的医疗美容类培训机构，不少机构承诺只需几天，医学方面的“小白”也能掌握“轻医美”技术，甚至可以成为独立操作的“高级轻医美科技抗衰管理师”或“高级医美咨询师”。 培训三五天就上岗，医学“小白”把

秋季不养肝 很多不适症状可能就会找上来 如果肝经与肝的健康出现了问题 眼睛、指甲会“说话” 秋季如何养肝？ 肝不好的人 身体这两处会“说话” 足厥阴肝经与肝是一体的。肝是调动人体气血的，可以使眼睛、手和足的气血充足、功能正常。如果肝经与肝的健康出现了问题，身体可能会有以下表现： 眼睛： 肝开窍于目，眼睛的状况与肝密切相关。 眼睛干涩：可能是肝阳亏损； 眼睛疼痒：可能是肝经风热； 视力模糊：可能是肝

央视网消息：朝问健康，关注健康生活。9月23日迎来 “秋分” 节气。俗话说 “白露秋分夜，一夜冷一夜”，面对季节变换，我们该如何做好健康防护呢？ 中国工程院院士 张伯礼：秋分以后，天气一天比一天凉，气温明显降低，秋分节气特点是阳气收敛、阴气增长，并且这个节气的特点，一是气温逐渐降低，二是天气干燥。一个寒、一个燥是秋季的主要的特点。因为天气寒冷，血管收缩，容易造成血压增高；天气干燥，雨水少了，所以血

新华社墨尔本9月23日电（记者徐海静）澳大利亚塔斯马尼亚大学的一项研究显示，运动可降低血液中一种与大脑健康状况不佳相关的蛋白水平，这意味着体育锻炼可能有助于预防痴呆症。 研究人员调查了塔斯马尼亚州超过739名年龄在50岁至83岁之间、认知健康的参与者，他们按要求每两年完成一次在线调查，并提供血液样本和生活方式数据。 研究人员发现，运动可降低血清胶质纤维酸性蛋白（GFAP）的浓度，而GFAP是脑部炎

科技日报讯 （记者马爱平）记者9月22日从中国农业科学院获悉，该院农业基因组研究所作物组学大数据与应用创新团队发现了小麦抗病早熟的“双效开关”。这一发现为改良小麦赤霉病抗性和培育抗病新品种提供了重要的基因资源。相关研究成果日前发表在国际期刊《自然·通讯》上。 论文通讯作者、中国农业科学院深圳农业基因组研究所研究员张翠军介绍，小麦赤霉病是由禾谷镰孢菌引起的一种毁灭性病害，对小麦生产危害严重。它不仅会

经常听到身边人聊天，谈到食物的营养时，会说“四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如一条腿的”。这里的“一条腿”，指的就是蘑菇。小小蘑菇真的这么神奇吗？它究竟有哪些健康价值？ 01 每天一个蘑菇，有不少健康益处 经常吃蘑菇的人患癌症风险更低 2021年，美国宾夕法尼亚州立大学的团队发表在《营养进展》的一项研究发现，食用更多的蘑菇可以降低患癌症的风险。 研究人员分析了19500多名癌症患者的数据，探讨了食

新华社北京9月22日电 题：秋分养生正当时，专家支招防病保健康 新华社记者李恒 9月23日将迎来秋分节气。随着秋分的到来，天气转凉、温差增大，感冒、咳嗽、过敏性鼻炎、腹泻等疾病进入高发期，心血管疾病风险也随之增加。如何科学应对秋季健康挑战？22日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题举行新闻发布会，邀请专家进行解答。 中医防秋燥，科学防流感 秋分时节，天气由热转凉，中医认为此时“燥邪当令”，易

自贡融媒记者 幸维微 李婷 9月23日迎来“秋分”节气。从秋分这一天起，白天逐渐变短，黑夜变长，昼夜温差逐渐加大。俗话说“白露秋分夜，一夜冷一夜”，面对季节变换，该如何做好健康防护呢？为此，记者走访了自贡市中医医院治未病中心副主任医师刘建材 。“秋冻”有讲究。刘医生告诉记者，民间有“春捂秋冻”的说法，但是秋冻要掌握一个度，不能过度。如果说天气比较凉，例如低于18摄氏度，还是要适当增加衣物。对于体质