柿子被誉为“果中圣品” 它的营养丰富 含有多种对人体有益的营养成分 有助于缓解秋燥 还对血管友好 了解一下 01 每天吃1个柿子你的身体会感谢你 柿子被誉为“果中圣品”，它的营养丰富，含有蛋白质、维生素、果糖、葡萄糖、膳食纤维等对人体有益的营养成分，并具有一定食疗价值。 对血管友好： 现代研究发现，柿子可以加快人体脂代谢，有助于平稳血压、软化血管、降低人体动脉硬化风险。 消炎镇痛、止咳平喘： 柿子

今天（20日）是全国爱牙日，主题是“减糖控体重 护牙促健康”，倡导形成“主动护牙、科学控糖”的健康生活方式。 糖对牙齿的损伤可不仅止于龋齿，还会损伤牙釉质，导致牙齿凹陷、牙龈炎、牙周炎以及牙齿敏感和疼痛等。 那么，糖是怎么损伤牙齿的呢？除了吃糖，还有哪些饮食习惯会损伤牙齿？ 对牙齿来说 有“好”糖与“坏”糖之分 近日，国家卫生健康委发布全国爱牙日核心信息，建议大家在摄入糖时，要学会鉴别糖类。 糖分

央视网消息：俗话说“开门七件事，柴、米、油、盐、酱、醋、茶”。盐是维持人体正常生命活动的重要物质。但是，长期高盐饮食危害大，很多疾病都跟食盐摄入量过多有关。本周，也就是9月15日所在的这一周是“中国减盐周”。“中国减盐周”的设立是为了向公众宣传减盐知识，争取做到家庭合理用盐、科学控盐、正确减盐。 我们先来做个选择题 ：《中国居民膳食指南》推荐，成年人每天摄入食盐不应超过多少克？A、3克；B、5克；

新华社广州9月19日电（记者徐弘毅）膳食如何影响口腔健康？口腔问题对全身健康有何影响？如何科学膳食促进口腔健康与全身健康？在第37个“全国爱牙日”到来之际，口腔科医生来解答。 中山大学附属口腔医院副院长陈泽涛说，牙齿和牙周组织发育、软硬组织修复过程中均需要许多营养元素，通过膳食摄取的钙、磷、维生素等对口腔健康具有良好的促进作用。此外，咀嚼过程中食物可摩擦牙齿表面，并刺激唾液分泌，促进口腔自洁作用。

很多人喜欢用“淘米水”洗蔬菜，认为可以更好地去除残留农药。事实上果真如此吗？近日，上海市消保委联合农产品专家和上海市食品工业研究所做了一次“蔬菜清洗测试”，结果发现当农药残留量较高时，淘米水去农残的效果反倒不如清水好。 超四成消费者用淘米水洗菜 蔬菜农药残留一直是消费者很关心的问题。上海农产品合格率全国领先，今年一季度和二季度，上海食用农产品监督抽检合格率分别为96.36%和96.74%。 尽管如

近期，自贡市第四人民医院麻醉科母国医师主持的科研项目《CIRP和C1q异常整合为应激颗粒导致突触损伤在慢性神经病理性疼痛伴发认知障碍中的机制研究》，依托西南医科大学获得2025年国家自然科学基金青年科学基金（C类）立项，资助经费30万元，实现了医院国家自然科学基金“零的突破”。对于从素有“死亡代码”之称的医学部“H09神经系统疾病”口子顺利上岸，母国笑称：“太难了，真的是越努力才会越幸运。” 从市

秋高气爽，不少人再一次给自己立下了减重、减脂的目标。如何科学运动，更有效地减脂并维持身体健康？ Q “夏天运动效果好”“冬天燃脂效率高”等说法被大家口口相传，通过运动来减重，一年四季中什么时候效率最高？ A 天气对运动效果是有一定影响的。夏季，人的体温偏高，神经系统、内分泌系统、运动系统等整体活力比较强，能量代谢水平也较高，有利于消耗脂肪。体温高有利于降低运动中受伤的风险，这是因为体温每升高1摄氏

自贡融媒记者 幸维微 李婷 登革热防治无疫苗、无特效药，清除蚊媒孳生环境是当前最有效的应对手段。自贡市疾控中心近日发布警示，呼吁市民牢记“清积水、灭成蚊、防叮咬”九字要诀，从根本上切断登革病毒通过伊蚊传播的链条。为此，该中心专门制作发布防蚊指南视频，从个人、家庭、社区三层面指导市民科学防护，共同构筑健康屏障。登革热是一种由登革病毒引起的急性蚊媒传染病，主要通过雌性伊蚊（俗称“花蚊子”）叮咬传播。近

秋季，有些人容易出现脱发情况，中医有哪些方法能防治脱发？9月16日，在国家中医药管理局召开的“秋季中医药养生”主题发布会上，浙江省中医院主任医师汤军给出了建议。 汤军介绍，秋季燥气当令，人体气血内收，头皮毛孔收缩，加之燥邪耗伤阴血，故而易出现脱发增多的情况。中医认为发为血之余，肾其华在发，肝藏血、肾藏精，精血同源，秋季脱发多与肝肾阴虚、精血不足、发根失养密切相关。因此强调内外调养、里应外合综合施策

新华社北京9月18日电（记者李佳巍）“一直早刷晚刷，足够重视，为啥牙齿还是老出问题？”时不时响起“警报”的牙齿健康，让不少一天两次“按时足量”刷牙的网友疑惑不解。 陕西省西安市新城区通济坊小学的学生在西安交通大学口腔医院口腔科普教育基地学习正确的刷牙方法。新华社记者 李一博 摄横向“拉锯式”刷牙，错！ “众多牙病患者都存在牙齿楔状缺损问题，而长期错误地横向‘拉锯式’刷牙正是罪魁祸首。‘越用力刷牙越

为践行“我为群众办实事”的服务理念，近日，市四医院健康管理中心联合康复医学科、肿瘤科等多学科专家，携手该院中医科郑政隆博士医疗团队，走进我市部分企业开展上门义诊活动。 本次义诊聚焦职工常见健康问题，提供疾病辨证、养生调护指导、肢体疼痛诊疗及耳穴调理等多项服务。现场专家耐心问诊、细致解答，并结合中医特色疗法为职工提供个性化健康建议，受到广泛好评。

9月15日，浙江杭州闲林街道办事处通报了一起危险化学品氢氟酸致死事故。 通报中称，9月9日，52岁的涂女士在杭州余杭闲林中路附近的一片空地上散步时，不慎接触到化学品氢氟酸，当场便无法行走，送医后被确诊氢氟酸中毒。下午3时开始出现心脏衰竭、呼吸停跳，送入ICU后当晚心肺功能衰竭，最终于9月14日凌晨不幸身亡。 这起事件将氢氟酸推向公众视野。 注意！一些清洁剂内含有氢氟酸 氢氟酸是氟化氢(HF)的水溶

近日，经自贡市医学会批复，由市四医院泌尿外科发起的自贡市医学会男科学专委会正式成立。成立大会暨第一次学术交流会圆满召开，市四医院泌尿外科曾翔医生当选首届主任委员，付光庆医生担任副主任委员，另有三位医生当选委员。  作为主任委员单位，市四医院泌尿外科将积极组织学术交流和技术培训，推广男科疾病诊疗新理念、新技术；加强男性健康知识普及，提升公众健康意识；整合资源开展多中心临床研究，为区域男科专业人才成长

脂肪肝已成为现代人体检报告上的“高频词”，越来越多的人开始主动调整饮食，试图靠“吃得健康”逆转局面。 但一些看似合理的饮食习惯，反而可能在无形中加重肝脏的负担，这是为什么？ 1 脂肪肝距离肝癌有多远？ 脂肪肝是由于大量脂肪组织在肝细胞内堆积造成肝脏脂类代谢紊乱。 脂肪肝患者早期往往无任何不适，且肝功能基本正常，因此多数人不予重视。但随着患病时间延长，肝脏脂肪变性会逐步加重，进而发展为肝纤维化，甚至

中新网广州9月17日电 (记者 蔡敏婕)近日，杭州市一名妇女因误踩外出散步时误踩到化学品氢氟酸，数天后不幸离世。 氢氟酸究竟是什么？生活中还有哪些潜藏的“化学危险”？遭遇化学品接触又该如何正确应对？广州市红十字会医院烧伤整形科学科带头人、主任医师李孝建解答。 氢氟酸(HF)是氟化氢气体的水溶液，呈无色透明状，具有刺激性气味，易挥发。它用途十分广泛。在工业领域，它是制造氟化物、氟树脂、氟橡胶等关键化

2025年9月是第11个全国近视防控宣传教育月，活动主题为“保护儿童远视储备量，预防和减少近视发生”。 远视储备“只出不进” 别消耗太快 对于3岁左右的幼儿来说，拥有一定的远视储备，就像给视力装上了“保护盾”，是眼睛健康发育的重要标志。那么，什么是远视储备呢？ 简单来说，它是孩子出生时自带的视力发育“储蓄罐”。新生儿的眼睛通常处于远视状态，随着年龄增长，眼球逐渐发育，眼轴慢慢变长，远视度数会逐渐降

国家中医药管理局于9月16日召开“秋季中医药养生”主题发布会，有关部门负责同志和中医药专家介绍秋季常见健康问题的中医预防、调理、保健方法等内容。 秋天的时候，很多人会有“贴秋膘”的习惯，但盲目地进食大鱼大肉可不是明智之举。到底该怎样科学“贴秋膘”？哪些体质的人不宜盲目进补？ 江苏省中医院消化病研究所所长沈洪在发布会上介绍，“贴秋膘”旨在通过秋季进补增强体质，为冬季储备能量。但是贴秋膘不能只是单纯理

四川德阳71岁的刘大爷深受眼疾困扰，就诊后发现医生开出的药费用近2000元，老爷子不舍得缴费取药了。刘大爷的儿子在河北邯郸工作，得知这个情况，立即通过国家医保服务平台APP开通了医保钱包，将自己医保个人账户中的2000元转到了父亲的医保钱包。在结算窗口，随着“嘀”的一声轻响，1912.7元药费通过医保钱包划转支付成功。 医保钱包并非传统意义上的实体钱包，而是与个人医保码紧密关联的新型医保支付载体，

秋风送爽， 流感病毒也逐渐进入活跃传播期。 您是否也在犹豫， 流感疫苗到底该不该打？ 什么时候打最合适？ 今天就一次说清楚！ 认识流感：流感≠普通感冒 流行性感冒（简称“流感”）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，属于《中华人民共和国传染病防治法》规定的丙类传染病。流感病毒传染性强、传播迅速，易在学校、托幼机构、养老院等人群密集的场所出现聚集性病例。 与普通感冒相比，流感的症状更重，主要以发热、头

近期，中央及省市相继召开“纪检监察工作规范化法治化正规化建设年”行动工作推进会。医院纪委迅速响应，深入学习贯彻上级会议精神，以“转职能、转方式、转作风”为核心，多措并举推动“三化”建设年行动走向深入。 一是及时传达部署。召开专题科务会，系统学习中央省市推进会要求，明确下半年工作重点与问题查摆方向。二是提升案件办理质效。结合上级指导意见，对案件办理、线索处置及办案安全等三项核心制度进行细化修订，将《